今天来分享一个快手的韩式盖饭,色泽美丽、营养丰富、非常下饭,适合夏日午饭😍🌱🥕
【原料】
- 胡萝卜三根(或是袋装胡萝卜片)
- 白蘑菇一盒
- 猪肉末10 oz
- 小葱、姜、蒜
- 麻油、料酒、酱油、辣酱、蚝油、黑胡椒
- 米饭(最好是jasmine rice,更香哈)
【步骤】
1. 煮米饭,大约20-30分钟;
2. 腌制肉沫,加入料酒、姜、蒜(不喜欢吃蒜的同学可以省略),以及一点酱油腌制十分钟以上;
3. 胡萝卜、蘑菇切片,葱切小段;
4. 锅热油,先旺火炒胡萝卜片3分钟,再加入蘑菇片,继续炒3分钟左右,期间加入酱油、蚝油、黑胡椒粉调味,先乘出锅;
(备注:b-胡萝卜素溶于油脂,所以胡萝卜加油炒是有营养的哈!并且也更好吃😉)
5. 锅中再加油,爆炒腌制好的肉末3分钟左右,用铲子把大块肉末铲碎;
6. 把胡萝卜和蘑菇倒回锅中,混合翻炒1分钟后出锅倒在已煮好的米饭上;
7. 把切好的小葱放在肉末上,根据个人喜好加入麻油、辣酱,就可以开吃啦😝
是不是很快手呀?从开始煮米饭到出锅开吃最多也就半小时🕑
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