😭上次瘦身打卡8天，掉秤3磅，然后就莫名其妙放飞自我跟朋友们吃吃喝喝了，导致体重回到原点.......
面壁思过决定重来......一定要坚持80天💪
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＞.早餐：隔夜燕麦粥，方便快速，减脂就爱早餐
＞.午餐：低温慢煮鸡胸肉+烤杂蔬，真的很嫩！有点像白切鸡的口感，一块绿豆酥的卡路里就吃很饱👍🏻
＞.晚餐：羽衣甘蓝+青瓜+柠檬汁+蜂蜜 打成汁，就是...非常减肥的味道
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当前体重：117lb
目标体重：94lb
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这次一定一定一定要坚持下去！！！
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