0
10
0
0
天气越发热了起来，人懒懒的，胃口也懒懒的。🐒
于是中午和宝爸一起炸了三文鱼块，做了黑豆番茄糙米白米饭，切了一个白桃🍑，作为今日的午餐🥣。
三文鱼🍣是在沃尔玛买的，解冻后用厨房纸擦干水分，切成条状，以适量盐🧂，胡椒粉，柠檬汁🍋腌制。
起锅烧油。油热后，下三文鱼条，炸至金黄出锅。再用厨房纸吸去多余油份，装碗即🉑️上桌开吃。单独吃也🉑️，佐以芝麻酱更佳！
然后是米饭环节。🍚
家里还有一些之前买的糙米。糙米单独吃比较难以消化，我们一般将糙米与白米混合同煮。
煮时可往米中喷点植物油🥃，水稍微多一点儿，这样煮出来的饭，既有糙米独有的甘香，又有白饭的柔韧。💯
饭熟后，拿一个沙拉大碗，直接将黑豆罐头，番茄酱汁和米饭混合均匀，就可以吃了。
菜不多，但也算有滋有味。小朋友自己吃饭，喷喷香，一口鱼，一口饭，再来一口香甜的桃，完美。😋
燃烧吧盛夏！🚀
笔记
粉丝
速抢 | Crocs官网 无门槛额外5折
$20收檀健次同款洞洞鞋
16 Crocs
折扣升级：anthropologie 低至2折+额外5折
Puma Palermo运动鞋$29
16 anthropologie
$10+成堆！Crocs官网 童鞋无门槛额外5折
经典款$12 大童Baya款$14
9 Crocs
Softstreme 阔腿裤$69 休闲夹克$64
lululemon 周四折扣区上新
13 lululemon
雅诗兰黛护肤套装3.6折 | Macy's 秋季大促低至2折+美妆8.5折
清仓速抢：拉夫劳伦外套$58
31 Macy's
Nordstrom Rack 清仓低至2折 UGG多款再降价
北极狐双肩包$29
1987 Nordstrom Rack
Uniqlo 网红保暖衣$14.9 摇粒绒上衣$19.9
折扣区上新进行时
6244 Uniqlo
Target 🎯每日好价更新｜家居母婴美妆一站逛
全棉床品低至6折
40 Target
11.11 低门槛送贵妇礼😍Estee Lauder 好礼超$562
升级🎉加送正装白金水
31 Estee Lauder
周生生 免邮日提前享 低至5折
马年金片$95
7 Chow Sang Sang
扫码下载 App
