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昨天血糖值爆表心情好差，不应该🙅抱有侥幸心理尝试⚠️白面面包胚的，而且居然还是两块！土豆和意面以后也尽可能不要一起吃啦……都是碳水啊
📌早上空腹血糖：71mg/dL✅
🌻早餐：番茄意面+水煮蛋+水煮生菜
📌餐后一小时血糖：108mg/dL✅
加餐：水煮蛋一颗
🌻午餐：火锅
📌餐后一小时血糖：93mg/dL✅（吃火锅也太给力了……）
加餐：中午剩的一点牛肉和豆皮
🌻晚餐：荞麦面+青菜🥬牛肉丸（图中两份）+樱桃番茄
📌餐后一小时血糖：105mg/dL✅
加餐：chobani希腊酸奶一盒
今天的血糖值全部绿灯也太棒啦❗️有点担心会不会偏低了……但是吃的时候感觉8分饱是有的，早餐晚餐搭配上应该也没什么问题，午餐吃火锅没吃碳水有点不太合理。还有想说，无糖低脂的酸奶🥛也太难吃了……
ps:队友今天好🤔🤔🤔过分，居然买了好吃的泡芙，不过我有火锅就很星湖✨啦！毕竟吃再多肉肉🥩也不用担心血糖值超标啊！反正对甜品的欲望也没有特别强烈（之前一直以为自己孕期不爱吃甜是个好事，结果没想到糖耐不仅没过，而且喝完完全受不了……抽完血回家的路上还把糖水吐了）
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: 请问下你一小时糖筛时数值多少啊？我133，OB还说我过了，不用三小时了，但我用血糖仪监测的空腹饭后都比你高好多，![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
请问下你一小时糖筛时数值多少啊？我133，OB还说我过了，不用三小时了，但我用血糖仪监测的空腹饭后都比你高好多，![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)