今天浑身上下的肌肉都在隐隐约约的酸痛
第一天练的屁股第二天练的胳膊第三天练的腿一起疼
帕姐真是太要命了 我不想再看见这个女人🙄️
拖到现在才不情不愿的点开了keep完成今日训练
下面那个练腿的全程完全跟不下来 一个劲儿抖抖抖
顺便也替大家拔个草 这套真的非常不友好…
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最新评论 2
: 买个泡沫状，运动前后给肌肉按摩放松..就不会那么难受了 买个泡沫状，运动前后给肌肉按摩放松..就不会那么难受了
: 我有个筋膜枪但老想不起来用🤣🤣🤣 我有个筋膜枪但老想不起来用🤣🤣🤣