说到喝脱乳糖低脂牛奶，感觉自己真是有一种“久病成医”的辛酸感觉：作为一个来自乳业大省，打小把牛奶当水喝的新疆人，几年前才发现乳糖乳脂给痛经程度翻了倍😭
然后就开始了脱乳糖和低脂牛奶的尝试之路，不过大多数都感觉“没有乳糖和乳脂的牛奶和水有什么区别🙄”
居家之后一直在Costco补食材，盯了好久终于决定买了Kirkland的这个脱乳糖低脂的牛奶，买回来一尝简直是直接开心到飞起。
低脂牛奶的口感都比较薄，基本没办法，所以两边平衡一下2%刚好是最好的选择吧。但是Kirkland家比之前买过的牌子都好的一点是，牛奶原本的香味儿还在，感觉就是单纯把“脂”抽掉了，其他牌子都像是直接把奶香味儿也一起抽掉了。
再加上乳糖酶分解乳糖后的牛奶，都有一点甜甜的味道，Kirkland家甜度刚刚好，所以口感比较清爽。
总结起来有点像，牛奶界的椰树的感觉。
这下刚好是正儿八经地可以拿来当水喝了🙌如果喜欢喝牛奶，又有乳糖乳脂摄入限制的话快去试试吧，虽然不算是最便宜的，作为organic牛奶来说$11.99一套3盒64oz的还算可以啦。
🧚♀️有痛经又喜欢喝牛奶的小姐妹们，可以考虑调整一下摄入量或者种类试试看，虽然不能保证一定是这个原因，毕竟痛经这个东西就是个玄学🤷♀️
最新评论 4
:乐于尝试——困难通常就是这样解决的![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:这个牛奶超级好喝！！
:对吧😝直接可以当水喝