早上空腹两大杯水+2颗西梅干
📌空腹血糖:81mg/dL✅
🌻早餐:全麦面包+煎培根+猕猴桃
📌餐后一小时血糖:111mg/dL✅
加餐:🈚️
🌻午餐:牛肉包+茄汁虾+芦笋炒蘑菇
📌餐后一小时血糖:94mg/dL✅
加餐1:全谷物面包一片(午餐后血糖太低,碳水补起来)
加餐2:rockit小苹果两个
🌻晚餐:意面+番茄炖牛肉(图中三份)+芹菜
📌餐后一小时血糖:94mg/dL✅
加餐:无糖豆浆一杯
早上起的太晚了,而且感觉并不饿,少吃一点吧(大概昨晚就吃撑了)……
昨天和前天都有安排队友去买试纸,结果某人总是忘记,今天用掉了最后一根试纸……周末医院🏥不开门也没法去拿预定好的试纸。明天空腹和早餐大概不会测血糖了,居然一点都没有不被扎手指的窃喜和快乐,这么快自己就习惯了么?
最新评论 4
:仿佛看到了曾经的自己,加油lz
:💪💪💪
:弄的好棒(•̀⌄•́)
:谢谢!