妊娠糖尿病控糖饮食打卡 Day22，孕28w+6
我数错日子了？我们已经28w+6啦！昨天居然还以为是+4……今天上午是没有试纸的上午，所以空腹和早餐就不测了，应该也没有吃的很过分吧。
早上空腹两大杯水+2颗西梅干
📌空腹血糖：🈚️
🌻早餐：藜麦虾仁沙拉
📌餐后一小时血糖：🈚️
加餐：全谷物面包一片
🌻午餐：薯条+麦乐鸡块（10块😶）+生菜沙拉
📌餐后一小时血糖：114mg/dL✅
加餐1：rockit小苹果一个
加餐2：牛奶巧克力🍫
📌加餐后一小时血糖：110mg/dL（以后可以经常吃巧克力啦）
🌻晚餐：意面+农家小炒肉（图中两份）+西芹炒山药（图中两份）
📌餐后一小时血糖：121mg/dL✅
加餐：蓝莓
中午买到了麦当劳限时供应的✨spicy nuggests✨，听说和popeyes一样可以吃出国内辣翅的赶脚？emmm……怎么说呢，可能我对它的期望太高了，感觉一般般吧，刚出炉♨️的话应该会好吃点？辣度也没有很够，微辣差不多吧。
今日份✨快乐源泉✨是在缺德舅买的低糖低碳的牛奶巧克力（图5⃣️）～一包（100g）的含糖量仅仅只⚠️有2g，碳水含量14g，一次吃几块解馋完全不用担心血糖值会不友好，我吃了四块（差不多三分之一）后一小时血糖也才110mg/dL❗️
