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孕期控糖饮食打卡 Day24
早上空腹两大杯水+2颗西梅干
📌空腹血糖：85mg/dL✅（感觉是目前空腹最高的一次了）
🌻早餐：全谷物面包+虾仁炒蛋+炒蘑菇+水煮芦笋
📌餐后一小时血糖：93mg/dL✅
加餐：全谷物面包一片
🌻午餐：意面+杏鲍菇牛肉粒（图中两份）+素炒双花（图中两份）
📌餐后一小时血糖：92mg/dL✅（吃的明明挺多的……数值这么低？）
加餐1：猕猴桃
加餐2：全谷物面包一片+冰糖燕窝
🌻晚餐：意面+香辣排骨（图中三份）+芝香四季豆
📌餐后一小时血糖：109mg/dL✅
加餐：蓝莓
感觉一整天都在吃吃吃😂而且每一顿吃的也不少，一直处于一个饱腹的状态。似乎糖尿病血糖求的就是个“稳”？所以各位集美，为了早上空腹血糖好看，晚上睡前一小时左右记得加餐哦～
这几天开始👉数胎动了，差不多每天挑一个宝宝稍微活跃的时间段，静静地躺在沙发上用软件记录📝（有时候一分心就忘记数胎动这里事情啦😂），动一下点👇一下还是蛮方便的。不过我比较懒……经常一天就数一次，一次大于3基本就放心啦～不知道孕晚期的集美开始数胎动了吗？都是怎么数胎动的吖？
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