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好吃与健康可以双得！
下午难免有想吃甜食的念想，但是比起高能量的袋装垃圾食品，我会选择热量稍微一点的简单的酸奶水果！
@二小白 之前推荐过的Peanut powder，简直不要太好用！她简直是我的种草机，哈哈哈哈😂
酸奶一层
水果一层：冷冻菠萝，新鲜蓝莓
酸奶再一层
水果再一层：新鲜蓝莓
铺上flexseed、chia seed
撒上Trader Joe's 缺德舅 花生粉
淋上蜂蜜
满足味蕾，满足甜食欲，而且很健康！减肥没那么难，先从饮食开始，慢慢调整，先找到可以满足味蕾的健康食品来代替垃圾食品，再加上控制量，饮食方面，也就差不多啦～～断舍离那些垃圾食品，身体会感觉很轻松😉
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最新评论 2
:矮油 伦家要用大勺子吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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拍的好看！！
:我其实使用大勺子吃的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
小勺子吃得我焦虑![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)