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中秋佳节、月饼🥮、水果、灯笼🏮一样不能少！
龙眼是我们生活中常吃的一种水果，龙眼也称为桂圆。龙眼的味道甜甜的很好吃，龙眼的营养价值特别的丰富，也是一种保健养生的水果！
1、益气补血，增强记忆：桂圆（龙眼干）含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉（龙眼干）除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2、安神定志：桂圆（龙眼干）含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆(龙眼干)中含尼克酸高达2.5毫克（每100克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
龙眼的功效特别的多，益气补血、安神定志、降脂、抗菌等等好处，虽然吃龙眼的好处特别多但龙眼并不可大量进食。因为龙眼也是一种吃了特别上火的水果，而且孕妇吃龙眼一定要适量。
记住了，如果吃的太多的容易记住喝点凉茶就可以解解火啦！
水果木盤来自H&M 想不到它家的家居生活用品还是不错的。
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最新评论 21
: 超级喜欢龙眼，看到流口水的节奏🤤🤤 超级喜欢龙眼，看到流口水的节奏🤤🤤
: 必须有啊 必须有啊
: 圆圆的龙眼好配合中秋的团圆之意 圆圆的龙眼好配合中秋的团圆之意
: 宝宝中秋快乐🎑 宝宝中秋快乐🎑
回复 @mqw868 : 谢谢谢谢，同乐 谢谢谢谢，同乐
: D龍眼好正![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 好新鲜的龙眼哇![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 我们学校到处都是龙眼树，夏天的时候一定要撑伞，一是防嗮二是防止蝉的尿滴在身上![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我们学校到处都是龙眼树，夏天的时候一定要撑伞，一是防嗮二是防止蝉的尿滴在身上![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 哇，太棒啦！不在美国吧！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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回复 @mqw868 : 当然是在国内![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 只有我不喜欢么![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
总觉得味道有点怪怪的![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 感觉剥皮的时候就能流出水，好鲜嫩多汁。hm的木盘子种草![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 是很新鲜！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 图二![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 我试过吃到流鼻血哈哈哈 我试过吃到流鼻血哈哈哈
: 要喝凉茶啰！![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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不过一吃还真的停不了口！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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回复 @mqw868 : 小时候我不懂，还有荔枝也是一样～ 小时候我不懂，还有荔枝也是一样～
: 好喜欢吃、甜甜的![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 就是容易上火！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 好新鲜的桂圆啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 对，真的好新鲜！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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