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我一直都是挺愛運動的
尤其是喜歡報課程
跟老師一起跳有氧操或是練無氧
喜歡「一群人一起上課」這種感覺
就會特別有勁
每堂課的內容也都不太一樣
也發現自己對「自行鍛鍊」很沒興趣
覺得總是同一套動作組合好枯燥
或是懶得找資源、懶的安排計畫😅
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從三月健身房關閉後
有一陣子沒有規律運動
也不覺得有什麼變化
直到七月初
小伙伴突然的邀約
我們去走了一個多小時的健走
久違的突破一萬步
自己好像被開啟什麼開關一樣！
瘋了似的想運動🤣🤣🤣
就這樣
每週都會運動4次以上
重拾健身之後
真的能感受到更有活力！
體態緊實而不是瘦卻鬆鬆的
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沒有一定要達成什麼狀態
只知道這樣的自己很好很健康
我是個做事很容易三分鐘熱度的人
但我會努力保持
進步成更好的自己💪🏻
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