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Hello～^_^
今天分享我的秋季自律早餐🥣
最近入秋了，苹果丰收的季节🍎
自己做了Apple Sauce，超级健康养颜🧡
我喜欢在苹果酱上撒些肉桂粉，味道很赞
秋冬季节，【肉桂粉】可以使身体变温暖，增强消化功能
最近在中超买了【新疆大枣】超级好吃😋
我入秋之后，开始每天吃5-8颗大红枣
红枣的好处太多了，养颜补血，富含维生素C
今日份的自律早餐有：
🔸自制香蕉燕麦蛋糕
🔸自制苹果酱酸奶
🔸一份杂果仁➕枸杞红枣
🔸苹果➕蓝莓
🔸抹茶姜黄奶🍵
哈哈，我早餐吃得比较多，健身之后食欲很好！💪🏻
很多童鞋问我从什么时候开始走向养生的道路
我大一开始就注重健康饮食了
以前是为了保持身材，现在是为了身体健康
大学四年读了营养学再加上长期有健身的习惯
健康饮食已经不是刻意追求的东西
它是我的习惯，我的日常，每一顿每一天每一个月...
秋季养生，我推荐大家多吃大枣和喝姜枣茶😊
嘻嘻，我的餐桌上多了一小盆多肉盆栽🎍
前几天在TJmaxx买了些小饰品专门拿来当摄影道具
——————自律健康早餐打卡分享✅—————
希望大家喜欢💕
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最新评论 4
:好健康👍真丰富
:哈哈～ 休假有时间就摆下盘![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:美眉好会养生哦
:哈哈～谢谢