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不知道为啥，特别想喝燕麦粥🥣，可能因为西雅图天气冷了，每天从温暖的被窝爬出来都是一种煎熬🤣，我抛弃了凉凉的隔夜燕麦，趁着洗漱的时间，就煮了一锅燕麦粥，搭配着香蕉🍌，坚果，葡萄🍇干，营养一碗端。
做法步骤：
1. 取1cup的燕麦，推荐用old fashion的，其他的快煮的也可以，小锅中加2cup水
2. 加1 tbsp的肉桂粉，3 tbsp的pb fit花生粉，0.5 tbsp的姜黄粉（促进吸收），还可以加入葡萄干，如果喜欢吃甜的话，可以加糖，如果想吃巧克力口味，加巧克力粉或者巧克力片，自由发挥！
3. 煮至燕麦粘稠，大概3.4分钟就可以了，自己掌握黏稠度😄
4. 切一根香蕉，取一点坚果，葡萄干，摆盘！
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最新评论 4
:营养有美味![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:真的！好吃，我超爱各种燕麦衍生物了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:燕麥粥真的營養好吃🤤 我最愛加生可可粉😋😋
:是的！我也超爱，室友不吃所以我就最后加到了自己碗里![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)