被@努力努力再努力啊 的练臀文章激励，最近开始撸铁健身！又被拉入坑咯！
三餐的蛋白也随之增加，为了肌肉更好的恢复，保证肌肉不流失，高蛋白的饮食也是必不可少！
苹果➕茅屋芝士，味道意外的不错👍🏻
一个鸡蛋
一份烤羊肉
这一餐吃完，一个上午一点都不觉得饿！简直太爽了！吃完休息休息，要去撸铁咯！
兰蔻、EL礼包1.4折换购｜Macy's 大促2折起 美妆每$150减$30
限今天：勃肯拖鞋$25
24 Macy's
好价续航：苹果智能手表$349 Owala咖啡杯$19
面膜$1.1 闺蜜机$484
1239 Amazon
限今天：Macy's 鞋靴闪促 低至3.5折
勃肯拖鞋、洞洞鞋$25
0 Macy's
Aritzia 折扣区好价来袭
Super Puff码全速收
20 Aritzia
Nordstrom Rack 清仓低至1折 大家一起捡白菜
Levi's短裤$22 Vince上衣$12
1978 Nordstrom Rack
UO官网升级额外6折 | 断货快速冲
可爱酒杯$2 BDG牛仔裤$17
25 Urban Outfitters
Nordstrom 2折起 会员享美妆满送12件+15倍积分
雅诗兰黛换购礼包变相1.3折
7 Nordstrom
你的上学通勤好搭子🥹Wunderlust 黑色双肩包$79
lululemon 有惊喜！
16 lululemon
幸运鹅好价：Dove 敏感肌沐浴露 24小时润养 30.6oz
$2.59 $12.97
1 Amazon
Alo Yoga 折扣区 低至6折
网球裙$54 背心$46
63 Alo Yoga
最新评论 7
: 想吃那个烤羊肉！ 想吃那个烤羊肉！
: ☁️给你![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
☁️给你![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 早餐吃羊肉![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
太厉害了👍 早餐吃羊肉![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
太厉害了👍
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
其实是前天晚上剩下来的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
其实是前天晚上剩下来的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @OliOliOli :![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
: 烤羊肉不错![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
烤羊肉不错![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 谢谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
谢谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)