最近天天做中餐，家里两个美国老人已经有点吃腻了，今天决定给他们换个口味，烤个鸡腿吃吃。由于家里有人尽量不吃土豆，所以都选用了比较健康的蔬菜🥬垫在下面烤～从开始到上桌总共30分钟，中间大部分时间都是在烤箱里，不需要盯着，真正的懒人菜谱，跟大家分享一下～
🌟鸡腿🍗表面划小道道，为了之后腌鸡腿更入味，大胆划！我们四个人吃，所以就用了四个鸡腿～
🌟我喜欢用密封袋腌肉，方便还不用洗碗，放在冰箱里还不占地方。找一个够大的密封袋，把划好的鸡腿🍗放进去，加上酱油，盐，胡椒，料酒，蜂蜜，蒜瓣，迷迭香，一点点五香粉，封上袋子使劲揉均匀，放到冰箱里继续腌制。最少半小时，勤快的宝宝可以前一天就准备好腌制过夜。
🌟在烤盘中放入切好的洋葱🧅，胡萝卜🥕，莲藕，青椒🌶️，蘑菇🍄，土豆🥔，均匀的撒上盐和胡椒，再表面喷一层橄榄油。把蔬菜拌匀，让那个蔬菜表面都有油，这样才不会干哦～
🌟把腌好的鸡腿去处，摆在蔬菜上，切几片薄薄的🍋柠檬片给鸡腿🍗增加一点风味～也可以在蔬菜里也挤一点柠檬汁哦～
🌟烤箱预热450度，烤40分钟，注意⚠️观察鸡腿表面的颜色，每家烤箱的脾气都不太一样，不够就多烤一会。用叉子轻轻扒开鸡腿里面的肉不是红的就肯定是熟了～
当当当当～上桌啦～蔬菜的一部分水分被烤了出来，混合着调料的味道香的不得了～鸡腿也刚刚好，不生也不柴，直接吃或者用来盖饭都很不错！最关键的就是省事，你需要做的就是腌鸡腿切蔬菜，其他烤箱都帮你搞定～
懒人指数🌟🌟🌟🌟🌟
最新评论 6
:好棒啊！
:好香
:改天烤起来![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:我好像忘了写小番茄，记得也加一点小番茄在里面哦！
回复 @范范ChristineFan:谢谢提醒![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:太赞了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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