今天测体重，内脏脂肪从5降到4了，开心🥳
可能是最近一直吃燕麦的关系？那天刚好看到说燕麦减内脏脂肪很有效……继续吃～
今日份早餐：
燕麦红枣粥➕生菜➕新奥尔良烤鸡胸肉
粥和生菜🥬吃完了，鸡胸肉吃了一小半就饱了。
不管瘦不瘦，反正胃口是真的有变小。
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