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7月学习记录｜《新概念2》第一轮完成✔️

《新概念2》第一轮跟读完成啦！🎉 有生之年第一次把《新概念2》96课全部学完，而不是一直在前几课打转，很有成就感。 虽然还不能全部背下来，但至少每篇课文都能熟读。 先完成，再完美。 接下来开始第二轮。 计划把每课的课后练习都做完，继续跟读模仿，再结合中文做回译。先试几课，看看平均需要多少时间，再安排每天的学习计划。 保底每天完成一课，状态好的时候就尽量多做几课。还是计划尽量快速的过完，因为个人感觉一旦时间线拖得太长，很容易倦怠中断。 最近英语学习的主线还是《新概念》，喜欢它的系统性，语法、句型、词汇都是循序渐进的。不过毕竟是比较老的英式教材，所以加了日常口语材料的跟读补充，外加看Vlog和美剧磨耳朵。 又继续报了社区学院秋季的 ESL Advanced Transition 课程。和春季的 Advanced 课程是同一本教材，秋季Transition 继续学剩下的内容，不用重新买书了。 之前本来准备学的Medical Coding，都进行到选课了，才发现和 advisor 沟通出了点误会，并不是我以为的免费项目，而是需要付费。最后改成申请另一个免费的 Nursing Assistant Program，现在正在做 pre-qualification 的准备，还需要补考 Accuplacer 数学。其他几个免费项目目前还没开放，在等后续通知。 这个月儿子只上周一到周四上午的 Summer Camp，下午和周五全天都在家，要同时带两个娃。还从 daycare 带回来了好几本练习册，现在每天陪他做 math、reading、writing，还有中文。目前这几天他都特别配合，希望这个状态能一直保持。 可预见的7 月是非常忙碌充实的一个月，继续努力，希望一切顺利！💪

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Duolingo 2375天打卡

打卡2375天啦，6年半，Mark一下！ 之前买了两年会员！今年到期本来不想再买了，结果发现非会员学习机制改了，以前错误才扣心，现在答题就要消耗能量，没会员根本就学不下去。 不舍得我这么久的打卡记录，又续了会员。 沉没成本真的要命。 Duolingo不太适合深入学习，但很适合入门一个零基础的新外语。 我在上面学过法语，日语，最近在学西班牙语，都学得不深，但还挺好玩的，零零碎碎也能捡几句。 最开始一两个单元最容易，后面越学越深，感觉跟不上就停下来用会员功能的定制练习不停地复习巩固。 不知道美国其他地方怎么样，在我们这个村，刷到的bilingual 岗位基本都是西班牙语/英语。后悔大学二外选修了法语，如果能重来，一定选西班牙语。 现在主线还是学英语，西班牙语就稍微接触一下，等拿下英语以后，再系统学西班牙语。 觉得会说好多门外语是一件很帅的事情，希望有一天能达成🏅

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🇺🇸Accuplacer考试结束✔️流程体验&成绩

今天下午去考了Accuplacer的考试，近期最大的任务完成啦。 Accuplacer 是美国很多社区大学和部分大学使用的一种分班考试，它不是入学考试，没有通过不通过，单纯是帮助学校判断学生目前的英语和数学水平，安排到合适的课程。 我考了reading和writing两门，看考试信息，是按照medical coding的需求给我安排的。 Adviser老师提前给了两门考试的sample questions，提前做了一下，难度不小。阅读看的磕磕绊绊，错了几乎一半，writing感觉好一些，15题错了两三道。 老公看了reading的sample，觉得不是我的英语程度的问题，那些材料他也觉得看起来有点困难，到了🇺🇸研究生入学考试的难度。 Accuplacer考试是在学校专门的考试机房进行的，流程还挺严格的，手机手表之类的都不能带，要提前锁到locker。去了出示有照片的ID，负责考试的老师会给一张写着学号和考试信息的纸。考试机房里只提供一支铅笔，一张草稿纸和一副耳塞。老师会依次给每个人安排位置，登录考试。考试结束以后草稿纸和考试信息纸都要收回，不能带走。 Reading有20道题目，writing有25道题目。都是选择题。做完当场给分数，可以打印出来带走。 考试不限时，监考老师7:30下班，他说如果没做完，甚至可以明天再来做。 一般大概一门一个小时，我做的算比较快的，两门考完大概用了一个半小时。 最低分200分，满分300分。 我的reading 257分，writing 300分。 Reading感觉做的比sample顺一点，但看成绩大概正确率差不多，可能错了快一半。倒是Writing满分有点意外惊喜。 按照之前老师给我的English Path的课程分段，我貌似都超过Advanced阶段了，明天去跟adviser老师聊后面的课程安排。 本来明天计划带女儿一起去学校，都跟老师说好了，但是儿子因为美国国庆节，周四的summer camp临时放假，也没人看。所以老公准备WFH看娃。（独立日是7月4号，周六，本来就休息，但据说无论如何都要额外放一天假，一般都提前一天周五放假，但是summer camp周五本来就不上，所以就提前到周四放……无法理解的放假逻辑😂） 考完试感觉心里放松好多，已经开始期待后面的课程安排啦✌🏻️

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BIOHEAL BOH 3D Lifting ｜有点油，但脸真的饱满了！

BIOHEAL BOH 是韩国主打功效型护肤的品牌，Probioderm 3D Lifting 系列也是它家的明星抗老系列。这次试用了 BIOHEAL BOH Probioderm 3D Lifting Cream 和 BIOHEAL BOH Probioderm 3D Lifting Cream Mist，主打保湿、紧致和弹润护理，一款适合夜间滋养修护，一款则更适合白天随时补水保湿。 💟BIOHEAL BOH Probioderm 3D Lifting Cream 3D Lifting Cream 是肉粉色的黄油质地面霜，质感比较丰润厚实。肤感上能感觉到含硅，推开非常顺滑，延展性也很好，一点点就能涂开全脸。 上脸第一感觉是很油润，但属于油而不腻的类型，不是浮在皮肤表面的油光，而是那种渗透进去、让皮肤一直保持滋润的感觉。比较适合作为夜间修护面霜，或者秋冬使用；对我来说，不太适合夏季白天，会稍微偏厚一点。 因为这次测试时间比较短，所以我暂时没有留意到明显的提拉效果。不过，每次晚上用完面霜，第二天早上醒来都会觉得皮肤状态很好，摸起来更饱满、更有弹性，视觉上也会感觉毛孔没有那么明显，整体肤质看起来更细腻一些。 💟 BIOHEAL BOH Probioderm 3D Lifting Cream Mist 喷雾是紫色的双层悬浊液，静置时会分成两层：上层是肉粉色的面霜层，下层是淡紫色的精华层。使用前需要充分摇匀，摇开后会变成淡紫色的牛奶状液体。 喷头不算特别细腻，会有一点点水珠感，喷完需要用手轻轻拍打帮助吸收。它不像矿泉喷雾那样只有水感，但也完全不会油腻，而是清爽又保湿，皮肤会有一种润润的舒服感。我觉得很适合夏季白天补水保湿使用。 ❤️总结： 我个人更喜欢两款搭配使用：晚上用面霜做滋润修护，白天用喷雾随时补水保湿。一个偏滋养、一个偏清爽，搭配起来一年四季都很方便，尤其夏天这样用会更舒服。 趁着PrimeDay打折，刚好可以买来试试哦！

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真实生活游戏：新概念2进度70/96

这段时间是我这辈子开车最频繁的时候。 儿子的 summer camp 开始了，这是学区给秋季要去上 kindergarten 的小朋友们做学前准备的 summer camp。开始几天有点混乱，报了 school bus，却一直没有及时收到线路和车号，只能自己开车接送。camp 只有周一到周四上午半天，这个月的 daycare 学费已经交了，就干脆下午继续送去 daycare。之前上全天的时候，老公上班送儿子、下班接儿子，除了有事的特殊情况，基本不需要我接送。现在中午要送一次，老公中午不回家，就只能我去了。 ESL summer class 上，有社区学校其他部门的老师来分享了一些 free program。这阵子和学校 advisor 老师约了咨询，接连跑了好几次学校，接下来可能还要再去几次，做 Accuplacer 测试，以及测试后的选课。总之，和社会的接触开始空前地密切。 也第一次有了当妈的实感。出门前要考虑孩子的安排，要么带着女儿一起，要么提前和老公商量好由他带娃。各种时间都需要协调，再也不像之前有长辈在的时候，孩子留在家里有人照看，什么时候有事出门都来去自由。 新概念2的学习还在缓慢推进，目前进度 70/96。也不是没有过挣扎，过了打鸡血的前期，经常会感觉推进度有些勉强，也会时不时冒出是不是应该换其他学习内容的念头。只能不停地说服自己，先把跟读一轮《新概念2》的目标完成。 也补充过其他英语材料的学习，但不得不说，还是《新概念2》这条主线，带给我最大的稳定锚点。很混乱、很茫然的时候，翻开《新概念》，跟着读几课，心就会稳一些。 最近时常会有很多后悔，因为不喜欢开车，所以考驾照太晚。不会开车，不想麻烦老公接送，所以没能在没孩子的那几年去上课、考几个 certificate。孩子刚出生那会儿也查过 ESL，但是不知道可以上线上课程，只停留在注册好账号的报名阶段。 不过，要是一直想着“如果当初”，也没有意义。只能安慰自己：现在开始，就是未来最早的时间了。 希望接下来的 Accuplacer 考试顺利，program 报名也一切顺利！

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护肤｜d’Alba 白松露双线精华套装开箱测评

感谢君君和品牌 Pick！之前就在 Costco 和 Amazon 上刷到过很多次 d’Alba，一直对这个品牌很感兴趣。这次终于有机会亲自体验它家的明星产品，非常开心。 这次测评的是 d’Alba 白松露双线精华套装，包含： ➤ d’Alba White Truffle First Spray Serum（白松露双层喷雾精华）100ml ➤ d’Alba Double Serum All In One Multi Balm（白松露双重精华多效精华棒）10g ✨ 品牌介绍 d’Alba 是近几年非常热门的韩国护肤品牌，以意大利皮埃蒙特（Piedmont）白松露为核心成分，主打抗氧化、保湿和提亮肤色。品牌的专利成分 Trufferol™ 由白松露提取物与维生素 E 复合而成，也是其产品线的核心卖点之一。 📦 产品开箱 两款产品都采用简洁高级的白色包装，搭配金色 Logo 和白松露图案，看起来很有质感。 -白松露双层喷雾精华采用透明磨砂瓶身，搭配香槟金色喷头和透明瓶盖。拿到手就能看到明显的双层结构：上层是金黄色精华油，下层是透明略带乳白色的保湿精华液。使用前需要充分摇匀，让两层精华融合后再喷。 -白松露双重精华多效精华棒则是白色旋转式设计，外观很像润唇膏。打开后可以看到明显的双层结构：白色外圈搭配黄色内芯。白色部分主要负责保湿修护，黄色部分则主打提亮和抗氧化护理。 💛 使用感受 ▷白松露双层喷雾精华 喷头表现很优秀，喷出来的水雾细腻均匀，不会出现大水珠。味道是淡淡的草本植物香，闻起来比较清新舒适。它和雅漾这类矿泉水喷雾的使用感完全不同，喷出来会带一点轻微的油润感，在补水的同时也能帮助锁水，不会出现喷完反而觉得干的情况。使用后皮肤会呈现自然透亮的光泽感，很适合作为妆前打底或妆后补水保湿使用。 ▷白松露双重精华多效精华棒 使用起来非常方便，哪里觉得干就可以直接涂抹。上脸肤感滋润顺滑，但不会有厚重油腻的感觉，更多是一种自然水光感。对于眼下、法令纹、嘴角等容易干燥卡粉的部位特别友好，妆后急救效果不错，也很适合随身携带补妆使用。 —— 整体体验下来，两款产品都更偏向提升肌肤保湿度和光泽感。其中我更喜欢喷雾精华，使用频率会更高；而精华棒则属于方便实用的随身补水小帮手。

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真实生活游戏｜生活秩序重建ing

婆婆昨天的飞机回国，这两天兵荒马乱的，只维持了最低进度的学习。接下来要调整适应新的生活节奏。 说来惭愧，当妈五年了，作为双独家庭，长辈们一直全力帮衬，单独带娃的时间屈指可数。虽然已经是两个孩子的妈了，还常常觉得自己是个孩子。正式进入小家庭模式，开始二拖二独立带娃，有点忐忑，希望能尽快适应。 —— 没有老人帮忙，最大的变化是需要做饭，以及要陪在闺女旁边，没办法在书房专注学习。 跟读新概念目前进度45/96，后面很难再完整跟读记录次数，准备调整学习模式：把每课音频当背景音循环放，做事情的间隙抽时间跟读一两句，熟练一课继续下一课。 打卡系统也需要调整，没功夫像之前那样有闲暇不停记录了，就当做一次系统升级。 每天精简成完成三件最小任务： 1️⃣跟读新概念，至少一课 2️⃣维持扇贝英语和duolingo打卡 3️⃣娃睡着就停止玩手机 -多涂口红，多喷香水，专注消耗代替购买。 -少吃，维持饥饿感。 -跟读10课新概念兑换一次购物。 —— 倩碧有色润唇膏的中样已经用平管口了，虽然还有大百支口红需要消耗，但还是想彻底挖空再扔。这几天涂口红很勤，果然刚开始和快结束的时候，积极性最高。 昨天买到了心心念念的TF橙花油，溢价还在可接受范围里，就当提前犒劳自己了。 新生活加油💪

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香水｜我的夏日香氛

以前只爱买香水，很少用。 几百瓶香水收了几大箱子，渐渐变成压力。 去年开始尝试把香水用起来。 最开始试图选一瓶香水用到空瓶，后来发现不太行，香水是用不完的。 空瓶是护肤品的节奏，香水适合博爱花心。 不过我的香水数量有点太多了， 想一口气全用起来不太现实，所以目前的香水消耗节奏是一段时间选一批轮换。 香水的喜好，跟季节天气温度强相关。 之前冷冬雪天，我喜欢甜暖美食调和脂粉花香，喷起来暖融融的。 最近夏天热起来，更喜欢清爽点的香气，所以换了一批适合夏天的味道。 —— 我的夏日最爱是TF橙花油，但是错过了CCS的好价，又不甘心买贵，所以就搞了一堆莞莞类卿。 4711原始古龙：买了50ml便携和800ml巨无霸，本来以为50ml有喷头，结果也没有，只能生涂。刚涂上的味道确实有点橙花油的意思，不过整体感觉粗糙很多，经不住细闻。留香差的一塌糊涂，撑不过5分钟。不过价格也便宜大碗，800ml的才30多刀。算不上很喜欢，但也对得起价格。 Banana Republic neroli woods：像皂香弱一点版本的橙花油，留香比4711原始古龙好一些，味道也更温柔细腻。 Diptyque 感官之水：像皂香更强版本的橙花油，留香比橙花油更久。 TF橙花油止汗棒：本来是想拿来当香膏用的，但没想到的是，TF的止汗棒居然会缩水。刚开始没注意，等察觉的时候赶紧放密封袋里，也没挡住它全缩完了。味道倒是还在，现在就勉强留着当香膏涂一涂，好歹把花掉的银子💰收回来一点。以后不会再买这个产品线了。避雷❌ —— 祖马龙橙花：不是橙花油一个路线的，纯花香，完全没皂感。很多人爱它，但这个味道我凑近闻头晕，相对最不喜欢。这次拿出来就想再仔细试试，最后给它个机会。 欧珑Grand neroli ：这个也没有皂感，但是这个橙花比较偏草本，就比纯花香清爽，我也挺喜欢的。后悔当时旧版停产没买大瓶，只买了30ml小瓶。不过去年很用力用了半天，也没用掉三分之一，所以30ml大概率也够用了，就是心理上不太有安全感。 欧珑赤霞橘光：味道就像剥开大橙子爆汁的感觉，很还原的橘皮香气，随便怎么用力喷也不会扰民。算是我的香水里用的最多的几个，空完了10ml的便携装。 4711茉莉花：刷香评说是很茉莉花茶，就买回来试试。很清淡的茉莉花，留香是4711一贯地短暂，没什么机会细品就闻不到了。淡是它的缺点也是它的优点，喜欢中式茉莉花香那种清淡，受不了Gucci茉莉那种甜腻感的，应该会喜欢这个。就是只能即喷即闻，下个楼就没味了。 —— 以前我喷香水的方式是手腕上喷一下凑近闻，总觉得散喷大部分的味道都在空气里浪费了，（很奇怪，虽然我香水多的这辈子都喷不完，还每天烦恼香水用不掉，但不妨碍我喷太多就觉得浪费）。但是大部分的香水凑近闻都不好闻，而且消耗速度也慢。现在我喷香水改成在衣帽间里散喷好几下，衣帽间门关上，喷香水不打扰家人，下次开门进去还香香的，想着香气还能熏熏衣服，就也不会觉得浪费了。

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真实生活游戏Day2：学新概念要不要中译英？

今天周六，带娃去参加了小朋友的生日party，学习时间比较少，只跟读了三课新概念，进度刷到36/96。 积分获取和消耗，我用app：My goals来统计的，一天加减下来，分数还是昨天的24分，等于今天维持一个收支平衡。 新概念2的课文对我来说没什么阅读难度，几乎没有生词，所以跟读用的是1.2倍速，十遍跟读不走神的话，用时一般是十三分钟出头，保守一点按15分钟一课算。 之前的课文十遍跟读下来，很容易中途走神，即使可以盲听流畅跟读，也还是记不住。最近几课开始改变方式，前一两边看着课文跟读，然后盲听跟读，最后几遍尝试看着中文跟着音频同步说英文。 以前用中文回译英文的方式过新概念1的时候就发现，单纯读10遍不一定能记下来的课文，看中文说英文，对照纠正，重复两三遍几乎就能背下来。主动式翻译比被动式跟读效率高很多。 不过会造成的问题就是加重翻译思维，说英文的时候，不是看到某个场景就自然匹配出英文，而是先有中文的想法，再翻译成英文。讲起来就很容易磕巴。 新概念2我本来是不想再用中文回译英文的方式来学习的，但单纯跟读的吸收效率又实在太低，所以目前采取一个折中的方式：看着中文，同时跟着音频快速对应英文。既利用中文提高记忆和提取效率，又尽量减少中文思维对英语自动化的干扰。

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真实生活游戏 Day 1：关于跟读 & 新概念

今日感想： 1️⃣ 今天看小说的时间比往常显著减少了。我没有很严格地限制自己看小说的欲望，但是现在看的时候会按积分兑换，并设置10分钟倒计时。时间不够可以继续延长，但需要重新设置倒计时。这样既增加了一点麻烦程度，也增加了对自己看小说时长的觉察度。连续看30分钟以上的话，我会穿插跟读一课《新概念》或者做一些其他能增加积分的事情，攒一点积分来兑换玩手机、看小说的时间。这种打断能够稍微转移和抑制一些看小说的欲望。目前来看很有效，可以继续实行。 2️⃣ 今天《新概念英语2》跟读完了第33课，一共96课。以前学《新概念2》的进度从来没超过20课，现在读到的课文基本都是没见过的新内容，能增加一点新鲜感。即使这样，我也已经感觉到学习的热情在降低。好在这一轮我的目标只是每课跟读10遍，启动难度很低，只要打开音频跟着模仿朗读就可以，所以目前还能坚持。 3️⃣关于跟读： 我个人感觉跟读其实更多的是机械无脑的英语发音肌肉训练，训练嘴巴的肌肉记忆，对语法和英语能力本身的提高很有限。如果是想系统提升英语能力，我不太推荐只靠跟读。我自己练跟读的原因是，我语法和单词其实掌握得不少，问题在于没有形成自动化，所以真正用的时候，总需要费力去组织。所以跟读对我来说，是想让英语从“脑子会”，慢慢变成“嘴巴会”，让表达更顺一点。 4️⃣ 关于《新概念英语》适不适合学习： 我个人认同很多人对《新概念英语》的评价。它的部分内容确实比较老旧，而且作为英版教材，里面有些单词和表达跟美国现在常用的口语并不完全一样。但这并不妨碍它是一套不错的教材，有很多经典的句型、表达和语言结构值得学习。 而且我越来越觉得，学习英语时，选择什么教材的重要程度其实没有那么高。任何一套教材，只要认真学完，都会有收获。反而最大的问题是，学一个教材学了一点，就开始怀疑它是不是有用、是不是不够好，然后换另一个；学了一点又换，永远停留在开头。这种学习方式，可能才是最没用的。 所以不管你喜欢哪种学习材料，其实都可以。选一个适合自己的，然后坚持学下去，比不断寻找“更好的教材”更重要。

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真实生活游戏：假如我有一个系统……

看小说的时候，总羡慕主角有系统，哪怕没有太多酷炫的功能，光是在学习的时候能给出一些即时反馈，就能让坚持变得容易很多。 今天午睡躺床上突发奇想，其实我也可以给自己设计一个系统，把生活当成真实游戏来玩～ 盘点了一下我目前的目标需求： 1️⃣想减肥，需要少吃，忌口，多运动。 2️⃣想学好英语，目前专心啃《新概念英语二》 3️⃣想早睡，不熬夜。 4️⃣总是控制不住玩手机。 5️⃣家里囤货物品泛滥，要少买东西多消耗。 围绕我的目标，设定系统的积分获取方式： -跟读一课新概念（十遍）：1分 -Duolingo打卡：1分 -扇贝英语打卡：1分 -和AI对话一段口语：5分 -运动10分钟：5分 -发一篇帖子：5分 -睡觉1小时：1分 -涂一次口红：1分 -喷一次香水：1分 -空瓶一个片装小样：1分 -空瓶一个中样：5分 -空瓶一个正装：10分 -断舍离一件衣服：5分 系统积分消耗兑换： -1分：1份米饭/1个饼/1个包子…… -1分：1个鸡蛋/3颗虾…… -1分：一份蔬菜 -5分：一颗巧克力🍫/一个冰激凌🍦 -1分：玩手机10分钟 -10分：买一个东西 明天开始玩这个游戏🎮，好期待呀～

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来美国9年后，我开始学《新概念英语》了……

说来可笑，来美国快9年了，我开始学《新概念英语》了。 对，就是那个国内几十年前的经典教材《新概念英语》一二三四册。 这句话我自己打出来，都有种荒谬感。 来美国以前我一直以为在英语国家生活，就会自动学会流利的英语。 在美国呆了这么多年以后，我用我没比出国前好多少的半吊子英语充分证明，单纯生活在美国，不工作不上学的情况下，英语水平不会有特别大的提升。 作为一个本来就很宅的家庭主妇，我这些年需要使用英语的场景基本也就是买东西，找客服，看医生，以及偶尔的邻里寒暄。但我经常大半个月不出门一次，疫情期间怀孕➕带娃，我甚至有过一年多除了产检没出过门的记录，所以连这些使用场景都不高频。我的英语水平一直停留在可以勉强日常交流，多个推销员上门我都听不太懂的程度。 要说这么多年我在学英语上没努力，倒也不完全是，起码我的扇贝英语有连续3499天打卡的惊人记录。Duolingo也有2353天的streak！拿出来多少能被夸一句毅力惊人。 但要说我有多努力吧，也有点心虚，很多的打卡都是最低程度的听5分钟听力。平均每天花在英语学习上的时间大概超不过半小时。 总之就是一个一直躺不平也卷不赢的半死不活学习状态。 前两年趁着老大还没正式开始上学，每年都带娃回国呆小半年，英语水平更是稳中有降。 年初回美国以后，考虑到老二也快能去daycare了，我的全职妈妈生涯似乎要到转折点了。 虽然我十分咸鱼毫无事业心不喜欢工作家里也没什么我一定要工作的压力，但少了带娃的理所当然的借口，我这种虽然不够卷但也无法完全躺平型人格，什么也不做多少有点无法和自己和解。所以还是开始折腾着给咸鱼翻个面。 因为回国接触了点医美，有点感兴趣，就想着可以做点这方面的工作，研究了半天可以考Esthetician （皮肤管理师）执照。本来打算趁公婆在这边的时间，把证考出来，都做好功课选好美容学校准备完成考证要求的450学时课程了，但回来太晚，当期的报名时间截止了，下一期的课程上到一半，婆婆就得回国，时间接不上，外加去学校tour 的时候，工作人员的介绍，我都听得很吃力，对用英文上课的信心很不足，就想着不然先补一下英语吧。 于是3月开始在社区学校报名ESL课程，测试完直接上的Advanced班，每周上两节课，学了三个月结课。 怎么说呢，上课的时候感觉也是学了点东西的，但结课测试，和结课前对比，阅读维持全对的水平，写作分数不增反减。 和AI复盘了一圈，总结，还是需要自己多练。 所以来美国9年后，我开始正儿八经的认真学英语了。 其实中途也换过不少学习材料，买了好几种不同的英语课程：YouTube Vlog，职场英语，美剧等等。也刷了一些YouTube上的真实英语跟读练习，但感觉体系有点零散，东学一点西学一点，说不上来学到些什么。 最后就翻出了几年前转运凑重量寄过来的全套四册《新概念英语》。 一来它比较系统性，虽然有些课文有点过时，但是句型语法结构都很高质量。 二来就是小时候的执念，以前就一直觉得那些把新概念四册都学完的人好厉害。自己曾经也试图学过，却总是三分钟热度，停留在每册开头的几课。这次学习，也算是弥补以前的遗憾吧。 我是985研究生毕业，大二就过了6级，以前一直都是至少从第二册开始学的，从来没翻过新概念一。 但是我多少有点强迫症，这次刚好四册书都有，就想着干脆从头开始查缺补漏稳固一下基础。 本来是准备快速的把第一册过一遍就正式进入第二册学习的，结果新概念一册居然完全不是我以为的那种毫无压力的小蛋糕。 我的新概念一册学习方法是看中文把英文说出来，对比下原文，改进我的句型表达。很多以为简单的句子，我自己看中文一翻译，就发现自己的表达差距了。 过完第一遍，盲听课文复习，又发现我以为会了的句子，并不是毫不费力当背景音就能听清的，还是需要注意听，才能听清每个音，AI说是还没成为我的自动化处理流程。 于是又返工把长课文开始的部分又重新过了一遍，课后练习挨个做完。 本来打算一星期搞定的新概念一，前前后后其实用了一个多月才结束。 第二遍过完，我没有再继续复习了，我怕再翻回去我就停在新概念一走不出来了。 现在开始新概念二册了。 我对新概念二有点胆怯。前面几课有多熟悉，后面的课文就有多陌生。可以说是，学习新概念多年，归来仍然None of your business 。 我刷到别人学新概念二，是一天一课，背的滚瓜烂熟。我不敢。我怕我背不过一星期，就三分钟热度到期。 所以我准备先每课跟读5～10遍，快速的把第二册96课过一遍。这次不管怎么样，至少先跟全部的课文打个照面吧。 目前进行到21课。希望一两周内过完。 其实我也不知道学它到底有什么意义，但是我的生活即将进入一个模糊转变期。 下半年儿子要开始读Kindergarten ，正式进入美国K12公立教育体系。女儿可能去daycare，也可能在家里再呆一年半，直接读4K。我可能会找个工作，也可能读个证书，也可能就在家里继续带女儿。工作的方向选择也一变再变，很多选择可行性，但又不知道到底该选哪个。 很多变化里的不确定，让我总有种莫名的焦虑。 ChatGPT 说是因为我有太多悬而未决但又没有迫切到需要立刻决定的选择。 所以选择学习新概念英语，大概就是在这些不确定里给自己找一点确定性的锚点。 每天拉课程进度条，会有种在稳步前进的踏实感。 至少，先把新概念第二册学完吧！:)

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小红花美妆开箱｜可复美VS敷尔佳｜医美面膜怎么选

感谢君君Pick！最近做了一些医美项目，正需要囤各种修复面膜。在小红花美妆上刷到好多草，克制的买了最火的两款医美面膜先试试，顺便和大家分享一下购物体验和使用感受。 📦 物流速度 5月15号晚上下单，17号凌晨发货，24号下午收到。 差不多48小时内出库，7天送到，我觉得效率相当高。 ⸻ 🎁 开箱体验 这次买了： • 可复美重组胶原蛋白敷料 • 敷尔佳医用透明质酸钠修复贴 • INTO YOU空气唇泥 W2 赠品有： • 谷雨美白精华霜 ×2 • 彩棠妆前乳 20ml ×1 包装用了很多泡泡纸，保护得很好。 之前刷到有姐妹收到压坏的快递箱，我这次很幸运，外箱完好无损。 赠品甚至让我闹了个乌龙—— 刚拆开时看到一个大包装，还以为唇泥被错寄成彩棠妆前乳了，差点去找客服对线😂翻过来才发现唇泥藏在另一面，而我以为寄错的彩棠妆前乳居然是赠品！ 赠品给的好大方，惊喜感拉满👍 ⸻ 🌸小红花美妆购物体验 和其他北美华人购物网站相比，小红花美妆最大的优点就是专门做美妆，国货和日妆品牌很多，能想到的牌子基本都能买到，可以一站式购齐想要的产品。国货馆49美元低门槛免邮，凑单很友好。 我最看重的是它有品牌授权。毕竟海外买护肤品最怕的不是贵，而是不知道真假。小红花有品牌正品授权,100%正品，买的更放心。 价格方面，平时标价和别的网站差不多。不过首页有个秒杀专区，每天会有不同的产品半价。之前我看到过可复美胶原蛋白面膜半价，是我刷到最便宜的价格。最近的618活动也有各种折扣满减，也很优惠。 注册送100花粉，新人9折，每消费1美元送100花粉，付款的时候100花粉可以抵扣0.1美元。也可以在花粉中心兑换产品。 不足之处： ❌每单只能使用一个折扣码。如果买了秒杀商品，相当于已经自带了一个隐藏折扣，输入其他优惠码以后，秒杀价会直接消失，不能叠加使用。作为精打细算的省钱党，还是希望以后能开放更多优惠叠加。 ❌目前只有网页版，没有APP。整体网站设计比较简单，使用起来偶尔会有点不顺手。比如浏览产品详情页的时候，不能直接返回首页，只能先后退到产品目录页，再点击首页按钮。虽然不是什么大问题，但逛久了还是会觉得有点麻烦。 ⸻ 🙋‍♀️产品使用感受 1️⃣ 可复美重组胶原蛋白敷料 面膜没有塑料隔膜，面膜纸比较厚，也稍微有点粗糙，不属于那种一上脸就觉得很高级的肤感。不过精华液真的很足，袋子里还会剩一点，可以倒出来继续补在面膜上或者涂脖子。 面膜纸特别大，对大圆脸非常友好😂除了鼻翼位置覆盖得一般，其他区域基本都能照顾到。眼睛部分还有下翻设计，可以直接覆盖眼周。 我是在做完Tria激光仪之后使用的，当时脸有点发热，敷上以后能明显感觉到舒缓和镇静，补水感也很不错。 另外一个让我比较惊喜的地方是保湿持久度。我敷了30多分钟都没觉得干，还继续多敷了几分钟。敷完以后直接睡觉，不洗脸也不额外涂护肤品，第二天起来脸也不会觉得干。 ⸻ 2️⃣ 敷尔佳医用透明质酸钠修复贴 和可复美相比，敷尔佳的面膜纸明显更轻薄，接近蚕丝面膜的感觉，上脸更舒服，也更服帖。精华液也特别多，袋子里的剩余量大概是可复美的两三倍。 面膜整体偏长、偏窄一些。如果把可复美比作圆脸选手，那敷尔佳更像长脸选手😂除了眼中位置稍微有点窄之外，整体覆盖度还是不错的。不过它没有眼部覆盖设计。 刚敷上的时候补水感确实非常强。但有一点我感受挺明显的：不到30分钟的时候，面中位置已经开始有点发干了，不能像可复美一样一直敷下去。 敷完以后皮肤很水润，但这种水润感持续时间没有可复美那么久。如果不后续叠加护肤品，过一会儿我会觉得脸开始有点干，通常还需要再补一层面霜。 ⸻ 两者对比总结 我的实际使用感受是： 💙 可复美：修复力＞补水力 💧 敷尔佳：补水力＞修复力 敷尔佳刚敷完的水润感更强。可复美刚敷完可能没有那么惊艳，但后续保湿和修复感更持久。 如果是做完光子、射频、激光之类的项目，需要连续几天修复，我个人会更偏向可复美。 如果单纯皮肤缺水、晒后补水或者急救补水，敷尔佳会更讨喜一些。 3️⃣ INTO YOU 空气唇泥 W2 这支颜色我还挺喜欢的。看着是很自然的西柚色，颜色不算浓郁，属于比较素、比较日常的类型，但意外地很显气色。属于那种「看起来没怎么化妆，但整个人精神很多」的颜色。 而且它的遮盖力比我想象中好很多。我本身唇色比较深，一般这种浅色口红上嘴很容易被原生唇色吃掉，要么不显色，要么颜色会变得很奇怪。 但这支很神奇，明明颜色很淡，却又能把唇色遮得七七八八。上嘴既不会特别浓艳，也不会完全没存在感，属于又素又显色的那种感觉，日常素颜或者淡妆都很好搭。 质地是典型的哑光唇泥，上嘴很轻薄丝滑，晕开也很容易。晕开以后基本不怎么沾杯，持久度也不错。不过对于我这种唇油不离身的人来说，单独用还是会觉得不够滋润。我喜欢的用法是薄涂一层晕开，再叠加一层唇油，既有颜色又不会觉得干。 ⸻ 总结： 这次购物整体体验不错，包装严实、赠品丰富、发货速度也满意。 三件产品里最让我惊喜的是可复美，修复和锁水表现都很优秀；如果喜欢轻薄服帖的面膜体验，敷尔佳会更讨喜。W2则是一支非常适合日常通勤和素颜使用的温柔西柚色。💕 ⸻ PS:🌟医美面膜怎么选❓ 顺便分享一下我这段时间做功课了解到的医美面膜怎么选。 首先，不是所有号称“修复面膜”的产品都属于医美面膜。 判断方法其实很简单，直接看包装背面有没有医疗器械注册证编号。 如果没有注册证编号，那就是普通“妆”字号面膜，本质上属于化妆品。 有医疗器械注册证编号的产品，才算医疗器械类产品。 我自己简单总结下来大概分三种： ① 第三类医疗器械 注册证一般是「国械注准」，第五位数字是3，例如：国械注准20163141290。 这是级别最高的一类，属于无菌产品，可以用于破皮类医美项目后的修复。 ② 第二类医疗器械 比较常见，注册证一般是「XX械注准」，第五位数字是2，例如：陕械注准20152140026。 大部分大家熟悉的医美面膜都属于这一类，适合光子、射频等非破皮项目后的修复。 ③ 第一类医疗器械/备案类产品 一般是「XX械备」，第五位数字是0或者1。 很多医用冷敷贴属于这一类，主要作用是物理冷敷、降温镇静。没什么必要专门购买。 买医美面膜看看注册证编号，比看广告宣传靠谱得多。 这次测评的： ✔ 可复美重组胶原蛋白敷料 ✔ 敷尔佳医用透明质酸钠修复贴 都属于第二类医疗器械。 ⸻ 除了看医疗器械注册证编号，我自己选医美面膜还会看主要成分。 目前比较常见的医美面膜大致可以分成两类： ① 胶原蛋白类 代表产品像可复美重组胶原蛋白敷料。 这类面膜更偏向修复，适合做完医美后皮肤比较脆弱、泛红或者有明显干燥不适的时候使用。 我自己的感受是，补水有，但更突出的还是修护和维持皮肤稳定状态的能力。 ② 透明质酸钠类 代表产品像敷尔佳医用透明质酸钠修复贴。 这类面膜最大的特点就是补水能力强，刚敷完的时候皮肤会特别水润饱满。 不过相比胶原蛋白类产品，我个人觉得修复感没有那么明显，更适合作为快速补水和舒缓使用。 简单粗暴地总结就是： 💙 胶原蛋白类 = 强修复 💧 透明质酸类 = 强补水 如果是医美项目后的恢复期，我会优先选胶原蛋白类；如果皮肤状态稳定，只是缺水或者想急救补水，我会更倾向于透明质酸类。

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Miss Jelly 使用体验分享｜加热+空气脉冲到底怎么样？

刷到这个测评招募的时候，我第一反应其实是震惊：原来情趣玩具也已经可以被光明正大地认真测评了吗？ 但震惊之外，也有一点好奇，和一种关于“女性更坦然面对自身需求”的触动。从月经羞耻，到卫生巾自由购买，再到现在越来越多人开始自然地讨论女性愉悦与自我需求，好像大家都在慢慢变得更勇敢、更真实。 于是纠结了很久之后，我还是提交了申请。也感谢君君pick我，让我能认真又略带羞涩地体验一下杰士邦 Miss Jelly 吸吮玩具。下面分享一下整体使用感受。 📦物流体验｜隐私 & 速度 快递外包装是非常普通的纸箱，完全看不出里面是什么，对隐私保护做得很好。 物流速度也很快，从创建 label 到签收只用了三天半，整体效率挺高。 🍃吮吸体验｜力度 & 多频模式 把手指放在吸口附近时，就能明显感受到吸力。 真正使用时，吮吸力度是存在感很强的，但不会有那种粗暴拉扯的不适感，更像一种温柔但有力量的脉冲爱抚。 产品共有 8 种频率模式，可以根据不同状态切换，体验感会更丰富。 🌋快感体验｜一键爆发 & 加热功能 操作方式很简单： • 上方按钮：模式切换键 • 下方按钮：电源键 ⏻ 长按电源键即可开机，开机时机器会轻震一下，两个指示灯同时亮起后进入待机状态。 双击电源键可以开启加热模式，大约 3 分钟内升温到 40℃ 左右，再次短按即可关闭。 模式方面共有 8 档循环切换，其中第三档属于“爆发档”。双击模式键可以快速进入第三档，在关键时刻切换特别方便。 我个人非常喜欢加热模式。那种接近体温的温热感，会让整体体验更加自然、柔和，也更容易进入状态。一键爆发功能也很实用，不需要重新慢慢调节节奏。 🍬产品设计｜外观、手感、防尘设计 整体弧度比较符合人体工学，握持感舒适。 材质是食品级液态硅胶，触感柔软亲肤。 外观不像传统情趣用品，更像美容按摩仪，即使不小心被看到，也不会特别尴尬。 另外还有防尘盖和收纳袋，日常存放会更卫生方便。 ❤整体体验｜最打动我的地方 测评之前，我最期待的是两个点： ➤加热功能 ➤“非接触式空气脉冲技术” 之前也尝试过其他吸吮类产品，但体验普遍偏机械、生硬，甚至会有拉扯感，所以一度对这一类产品有点避雷。 但 Miss Jelly 的体验确实让我改观了。 虽然我并不了解“空气脉冲技术”的具体原理，但实际使用时，舒适度明显更高，没有那种粗暴感，而是一种温柔、细腻又有力量的刺激。 再加上加热模式的辅助，整体沉浸感会明显提升。 🙋是否推荐 & 改进建议 整体体验还是很满意的，会愿意推荐给关系好的姐妹尝试。 如果一定要提建议的话，就是声音方面还有提升空间。实际使用时，声音会比想象中稍大一点，如果未来能再静音一些，体验感会更加分。

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护肤 | 医美修复极简护肤方案➕产品推荐

上次看完皮肤科医生以后，医生给的建议是精简护肤，温和洁面，温和保湿，辅助配合A酸和维C，但是医生也说想要解决痘坑问题还是需要依靠医美手段，所以看完医生刚好回国几个月，就直接去做了微针修复痘坑，后来回来美国也带了一些家用版的比较短一点的微针和导入的美容液，所以这半年的护肤基本就是围绕一个医美修复和精简保湿。 感觉最近看到的各大品牌出的新品也都开始回归屏障修复，比如Kiehl’s 新出的recovery cream, philosophy也出了Barrier recovery cream, 然后the ordinary B5精华改版加了ceramides神经酰胺，基础的保湿因子面霜也出了一个加ceramides 成分的版本。整体感觉成分功能激进的护肤时代过去了，现在护肤潮流回归到了屏障修复。不知道是不是前几年大家用成分功能护肤把皮肤屏障都搞坏了，所以现在又开始老老实实的修复屏障。 我做完微针之后，整体皮肤肉眼看上去痘坑和毛孔都好了很多，当然想彻底恢复到完全没损伤的皮肤还是不太可能的，可能还需要更多的疗程和时间。但是因为我现在差不多一个多月会做一次家用版的微针，所以我的屏障其实一直处于一个破坏-修复的反复循环阶段，一直不是特别的稳定，我也已经开始习惯跟不稳定的皮肤状态和谐共处。 我的皮肤不稳定倒是没有什么大的过敏反应，基本就是刺痛不舒服的程度。 我把我的皮肤状态分成几个不同的级别，区别护理。 0级状态：就是刚做完微针的时候，有三到四天吧，皮肤是不能接触生水的。这个状态下不洗脸，清洁就是用喷雾喷湿棉片，擦拭一下脸部油脂。护肤就是直接敷医美面膜，然后不清洗。我用的是美容院自己的医用级别的面膜，虽然很好用，但因为是没怎么听过的牌子就不推荐了。可以直接买可复美的医用版本面膜。日常级别的修复面膜，可以用理肤泉的B5修复面膜和可复美的基础保湿面膜。 一级状态：就是正常情况下的最敏感。这种情况下，我用Vanicream 的daily facial moisturizer 都会刺痛，所以我就拿Vanicream来做判断标准。这种情况下，油类产品比面霜更温和，所以我会改用Cerave 的healing ointment 或者凡士林或者Aquaphor。这三个产品里Cerave 的相对是最轻薄最不糊脸的，而且它里面含神经酰胺，是我最喜欢的。 二级状态：就是屏障刚恢复的还没有彻底强健的阶段，就属于用vanicream facial moisturizer 很正常，不刺痛，但是稍微加一些功能成分，或者深层清洁一下，就会脸疼。这种情况我就会用温和洁面加上基础的保湿面霜，出门就加一个防晒，不出门就不用防晒。 三级状态：就是比较健康的阶段，这种情况下可以在早上的护肤流程里加个Vc，或者晚上的护肤流程里加个va。 基本上我现在不太强求于一定要固定的走完一整套流程护肤，或者一定要叠加很多产品，我会按照皮肤的状态动态调整护肤方案：今天皮肤状态好一些，我可能就会上一点功能，明天皮肤比较不稳定，我就只做基础的保湿，或者皮肤状态更差，我就直接用油膏修复。反正就是尽量让皮肤在舒服的状态，而不是一定要用到某种产品，一定要空瓶或者消耗护肤品之类的。 我现在基本也不太买护肤类的乱七八糟的功能产品了，只补充了一些比较基础的保持修复类产品和修复面膜之类的。其他的功能类产品，因为用量也不多，就从我的囤货里挑选一些还适合我可以用的东西。不会再大量的尝试新品，也不再试图快速的空瓶。囤货消耗完以后，也不会再囤护肤品，就随用随买。 推荐几个我这几个月用下来最喜欢的产品，都是保湿修复类的基础护肤： ➤修复油膏： CeraVe Healing Ointment Skin Protectant ➤洁面： ①Neutrogena ultra gentle daily cleanser ②Cetaphil Cream to Foam Face Wash ➤面霜： philosophy Hope In A Jar Barrier Restore Cream ➤精华：The ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 Hydrating Serum with Ceramides 具体的产品使用感受，后面再单独详细介绍。

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微众测｜Winner悬挂款100%棉柔巾｜加厚33%，使用体验大升级🆙

感谢君君Pick！之前一直在用Winner的旧版普通棉柔巾，这次有机会试用新版悬挂款，说实话有点被惊喜到，来简单分享一下真实使用感受👇 — 🌿 100%天然棉｜敏感肌也能安心用 这款是100%天然棉材质，整体非常柔软亲肤。平纹设计在使用时明显减少摩擦，我这种敏感肌擦脸也不会有刺激或泛红的问题。 吸水力很好，遇水后会变得更柔软，同时还能锁住水分，不会一擦就干。不管是洁面还是清洁，都很好用。 — 🪝 悬挂设计｜更顺手也更卫生 新版带悬挂提手，可以直接挂在：浴室 / 洗手台 / 淋浴区 / 尿布台 👉 抬手就能抽，不用翻找 👉 减少与台面接触，避免潮湿环境污染 这一点真的很加分。 — 📦 双开口结构｜平放/悬挂两种抽取方式 这款棉柔巾底部和侧面都可以打开，既能平放抽取，也可以底部抽取。 ⚠️但是因为内部是平放叠加结构，从底部抽会有点卡顿，实际使用下来，更推荐❤️【悬挂侧边抽取】 — 📏 厚度+33%｜使用体验差别很明显 旧版一包100张棉柔巾，新版一包80张棉柔巾，但一包新版比一包旧版还厚。单张棉柔巾的厚度差别，也肉眼可见。 使用感上，旧版比较薄，湿水后不太敢用力，基本只敢用来洗脸。新版厚度增加33%，手感更敦实。湿水后依然结实，可以拧干。漂洗2–3次也不会破。 👉 简单说：从“只能洗脸”，变成“怎么用都行” — 🧼 一巾多用｜使用场景更广 因为更耐用，使用范围直接被打开： ✔ 日常洁面 / 卸妆 ✔ 宝宝护理 / 尿布台换洗 ✔ 家务清洁（当一次性抹布） ✔ 办公桌面清洁 ✔ 健身后擦拭 ✔ 户外露营 / 出差旅行 一包基本可以覆盖日常大部分清洁需求。 — 🌱 一些加分细节 • 100%可降解（biodegradable） • 专利水刺无纺布工艺 • 无荧光剂，更安全健康 • 医疗背景生产，更干净可靠 — 💡 总结 新版不只是简单升级，而是使用体验上的明显提升： 👉 悬挂设计更方便也更卫生 👉 更厚、更耐用 👉 使用场景更广 如果你： ✔ 敏感肌 ✔ 家里有宝宝 ✔ 想找一款“多用途+更卫生”的棉柔巾 这一款棉柔巾真的很推荐👍

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发布了笔记 4月前

🔥Summer Fridays限定唇蜜套装｜不沾头发的天花板润唇！

感谢君君Pick，有机会尝试这套Summer Fridays 限定套装！它家的唇蜜是火了很久的白女爱用好物，本来以为多少有些营销成分，没想到用下来超级惊喜，直接空降我的润唇膏爱用榜第一名🥇 📦 产品开箱（Unboxing） 这套是一个节日限定三件套，包含： - 1 oz/ 28 mL Jet Lag Mask - 0.5 oz/ 15 mL Lip Butter Balm Toasted Marshmallow - 0.5 oz/ 15 mL Lip Butter Balm Hot Cocoa 盒子是三分格设计，每个产品一个格子。铝管包装的jet lag面膜，表面很容易被磕碰出印记，我手头还有两支囤货，到手就是坑坑洼洼的月球表面，相比之下，套装里的这支光滑完整的让人感动。包装小巧精致，都是明星单品，很适合拿来做节日礼物🎁 —— 🎨 产品设计（Packaging & Design） Lip Balm是塑料管装，挤压出来很卫生。刷头是软硅胶质地，斜面不是纯平的切面，上半部分微微上翘，非常贴合唇形。刷头材质和形状都很加分，涂抹使用感非常舒适。 Jet lag面膜是铝管牙膏包装，比较有质感，也能挤得很干净。⚠️缺点是容易被挤压出印记。不过这个套装分格包装，面膜外形很完整。 —— 🧪 产品成分（Ingredients） 官方主打： ✔ 不含 Parabens（防腐剂） ✔ 不含 Phthalates ✔ 不含 SLS / SLES（刺激性清洁剂） ✔ Vegan（纯素） 日常使用，温和安全。 —— 💄 使用体验（Review） 💋 1️⃣Lip Butter Balm 唇蜜质地滋润，不厚重糊嘴，不沾头发。隐形唇纹效果超赞，涂完嘴唇嫩的出水，是我目前用过最消唇纹的唇部产品👍 🍡 Toasted Marshmallow（烤棉花糖）肉粉色透明带细闪，棉花糖味，不仅闻起来甜，舌头舔到也甜甜的。涂上嘴巴有一点亮晶晶的感觉。 🍫Hot Cocoa（热可可）是不透明的巧克力粽色，闻起来也是巧克力味，像“可以涂抹的巧克力”。看上去颜色很浓郁，不过上嘴几乎透明，不怎么显色，只是嘴巴看起来滋润细嫩。 🧴 2️⃣Jet Lag Mask Jet Lag面膜是Summer Fridays更早的明星单品。它家的唇蜜我第一次用，面膜已经反复回购很多次。手头本来就有一支开封在用，两支囤货，这个套装里又收到一支。这支面膜是我的外出旅行必备，这几年回国探亲，路上一般就只用它，跨国十几个小时的飞机，外加倒时差，它都hold住，涂一层搞定所有。 这款面膜是白色乳霜质地，没有味道，上脸滋润不厚重。它是睡眠面膜，不需要清洗。不化妆的时候，可以当作密集补水面霜用。整体很温和，皮肤状态差的时候，上脸也不会刺痛。适合敏感肌。 —— 💡 总结 这套Summer Fridays 节日限定套装很值得入手，两个限定款唇蜜➕旅行装面膜，一次尝试三款明星单品。包装小巧精致，送礼自用都很适合。推荐👍

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MiuMiu Miutine | 叛逆少女又甜又野

感谢君君Pick，圣诞前收到这套MiuMiu Miutine的迷你香水套装，真是超赞的甜蜜礼物💝 快递是Sephora寄来的，包装不太仔细，收到的Q香盒子有点被压扁，虽然并不影响香水本身，但如果是想准备买来给朋友做礼物，就会有点小尴尬。🙋希望快递包装改进一下。 Miutine是MiuMiu 2025年推出的新款香水，这个名字的由来是对法语单词“mutine”（意为叛逆）的俏皮演绎。从名称就透露出这款香水是走甜酷少女的叛逆路线。 套装里有一支10ml的便携试管喷瓶，1支7ml的迷你Q香。10ml喷头试管携带使用方便，迷你Q香是正装香水的Q版造型，很好看，没有喷头，需要点涂。 这款香水是果香花香调，由调香大师Dominique Ropion设计，果香美食调融入经典西普调，体现"甜蜜叛逆"精神。瓶身是太妃糖色调的MiuMiu香水经典菱格纹玻璃瓶。 🌹香调Notes: • 前调：野草莓，带来清新俏皮的感觉。 • 中调：栀子花，散发优雅的花香。 • 后调：红糖、香草、广藿香油，营造出甜美绵柔且富有层次感的深邃气息。 鲜活野草莓开场，甜感饱满且带有微微酸感，水润通透感提升清爽度，类似打开草莓果酱罐的瞬间香气。栀子花香温润浓郁带轻微脂感，红糖暖甜气息与白花融合，香味甜润温暖。广藿香草本气息出现，中和甜腻感。 对于喜欢甜香的我，这支Miutine 还挺是我的菜的。草莓奶昔，香草红糖，暖甜又没有纯美食调那么奶油甜腻。西普调在这支里面融合以后存在感比较弱，只有尾调有点点木质花香。 整体比较偏甜，适合春秋和冬季，夏天估计会有点腻。 持香大概能有半天，早上喷完，中午需要补涂。

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19刀的狗尾巴草？😨

我不理解，这不就是狗尾巴草吗？ 一盆18.99刀。 真的有人会买吗？ 路边拔点不行吗？😵‍💫

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🇺🇸皮肤科医生的护肤建议和产品推荐

之前因为皮肤敏感找pcp帮忙refer了皮肤科医生，今天看完医生，得到了一些Healthy aging的护肤routine建议，还有一些护肤产品推荐。做个总结备忘，也给有同样困扰的姐妹一些参考。 🍃我的皮肤状况：35➕熟龄肌，混油皮，痘肌，毛孔粗大，有黑头，痘印，痘坑。经常性轻微敏感。 因为皮肤的黑头痘坑等问题，一直过度关注护肤产品，试图通过护肤让皮肤问题得到改善，但因为过度使用和频繁更换护肤品，反而让皮肤经常性敏感。 目前痘痘已经不严重，偶尔会冒出来几颗。但是按医生的说法，痘痘肌可能终身都要面对痘痘的问题，很难彻底完全再也不长。 🍃我看医生的诉求是：解决皮肤敏感问题，同时改善皮肤毛孔黑头痘印等整体状况。 ┅┅ 按照我pcp的建议，我提前拍了我目前开瓶在用的护肤品照片，给皮肤科医生看，数量接近30➕，鉴于我使用了太多的产品，医生也很难判断我皮肤敏感的原因，建议我首先简化产品，给开了VA酸，推荐了简化的护肤流程，以及成分更简单安全的护肤品。 先用VA酸或者阿达帕林 2周，然后可以加入benzoyl peroxide wash 过氧化苯甲酰洁面（可选，每周2次）。耐受以后可以加入果酸。温和的洁面、防晒和保湿面霜，不会导致敏感，可以一直使用。 早上： ①洁面（长痘区域用BPO） ②（酸/VC） ③防晒 晚上： ①温和洁面 ②保湿面霜 ③VA酸或Retinoid ④保湿面霜 Healthy aging: You should start new potentially irritating products one at a time to not cause over irritation. I would start with tretinoin or adapalene first for ~2 weeks, then add benzoyl peroxide wash (optional, even just 2 times per week). Once you are able to tolerate the tretinoin nightly with no irritation as well as the BPO wash, you can add an alpha hydroxy acid toner. Gentle cleanser, sunscreen, and moisturizer should not cause irritation. Morning 1. Cleanser (BPO cleanser in the AM to acne affected areas) 2. Alpha-hydroxy acid (glycolic acid, lactic acid, mandelic acid) and/or vitamin C serum 3. Moisturizer/Sunscreen Evening 1. Cleanser (only gentle cleanser) 2. Moisturizer 3. Retinoid/tretinoin (prescription) skipping any other retinols if using this 4. Moisturizer ┅┅ 关于产品选购上，重点关注成分和含量。更贵的产品有更好的载体（可能影响肤感？），但不一定有更好的效果。 Product options - When you are shopping for products, the most important thing is to look for the specific ingredient in the product (listed above) and it's percentage. More expensive options generally have a better vehicle but are not necessarily more effective. Anything with alcohol as an ingredient may sting/burn with application. ┅┅ 产品推荐（我搜索了一下对应产品的图片，有些可以找到精确的产品，有些搜不到，我找了可能最接近的） ┅ 温和洁面Gentle cleanser: ➤CeraVe foaming facial cleanser, ➤Vanicream gentle facial cleanser, ➤Cetaphil gentle skin cleanser, ➤La Roche Posay purifying foaming cleanser ┅ BPO洁面Benzoyl peroxide cleanser: ➤Neutrogena Clear Pore Cleanser 3.5% BP, ➤CeraVe Acne Foaming Cream Cleanser 4% BP, ➤Panoxyl 4% BP ┅ 保湿霜Moisturizers: 药妆品牌都可以，想更进一步的话，可以选有烟酰胺niacinamide 和玻尿酸hyaluronic acid成分的。这个医生最喜欢Vanicream Basic options include: ➤Bioderma Atoderm Nutritive ➤Vanicream Lite ➤Cera Ve ➤Curel ➤Apricot Kernal Oil ➤Jojoba Oil (Trader Joe's sells a nice one, and yes, it's technically food grade!) 最后又补充了一些： ➤CeraVe facial moisturizing lotion, ➤Vanicream facial moisturizer, ➤Cetaphil facial moisturizer, ➤La Roche Posay Double Repair facial moisturizer ┅ 带防晒的保湿霜Moisturizers with sunscreen: ➤CeraVe AM facial moisturizing lotion with spf 30, ➤Cetaphil daily facial moisturizer with spf 35, ➤La Roche Posay Toleriane double facial moisturizer with spf 30 ┅ 果酸Alpha Hydroxy Acids： ➤Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta Universal Daily Peel - $$$ ➤First Aid Beauty Facial Radiance Pads - $$ ➤The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution - $ ➤The Ordinary Lactic Acid 10$ + HA - $ ┅ VC精华Vitamin C Serums: ➤drunk elephant Vitamin C - $$ ➤Skinceuticals CE Ferulic - $$$ ➤LaRoche Vitamin C - $ ┅ 防晒，最重要的一步！选择一款 SPF 30（主要防护 UVB）、广谱或带有 PA+++ 标识（表示能防护 UVA）、并且含有氧化铁（能阻挡可见光，对黄褐斑非常重要，通常列在非活性成分中）的防晒霜，会带来最佳效果。医生个人最喜欢Supergoop Sunscreen: the most important step! Sunscreen is essential to help prevent worsening of melasma and help sustain results.Choosing a sunscreen with 30 SPF (specifices UVB protection), broad spectrum or PA++ + designation (specifies UVA protection), and iron oxide (blocks visible light which is very important in melasma and listed as an inactive ingredient) will provide the best results. Many such options are available. My personal favorite is the brand Supergoop. All of their sunscreens are 30+ SPF, many have PA++ + (better guarantee of UVA blocking ability than broad spectrum designation), and many contain iron oxide. ➤Supergoop CC Screen 100% Mineral CC Cream SPF 50 ➤La Roche-Posay Anthelios Ultra Tinted BB Cream SPF50+ ➤Elta MD UV Physical Broad Spectrum SPF 41 ➤CeraVe Hydrating Sunscreen SPF 30 Face Sheer Tint

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唇油测评 | Glowiest/Elf/Dior/Clarins

上次盘点完口红以后，终于借着怦然心动的冲动，开了好奇很久的 Dior 和 Clarins唇油，也终于有机会可以对手头的几支唇油做一个对比。 我最开始接触唇油这个品类是为买Rimova平替小包买了glowiest唇油套装，里面本来算搭头的唇油，出乎意料的好用，让我对唇油产品充满好感，一口气买了好多不同牌子的唇油，最种草的几个就是elf、Dior和Clarins. Elf比较平价，我直接All in了所有色号，目前只开了一个（液体唇部产品我怕开太多用不过来容易变质）。Dior和Clarins比较贵，就先各入了一个色号尝试。这次开瓶试用以后，只能说幸好没多买。原来不是所有唇油特别好用，单纯只是最开始开的韩妆唇油使用感很好。欧美的唇油相比之下，逊色好多😢 四款唇油里，使用感最好的是我最随便拿到的以前完全没听说过的Glowiest，质地最轻薄，滋润不黏。最不喜欢的是我本来很期待的Dior，最厚重，上嘴又糊又黏，涂完上下嘴皮分开的时候甚至轻微拉丝。如果我最开始用的是Dior 的唇油，可能直接就对这个品类避雷了。Elf据说是Dior的平替，两个刷头的毛绒感都几乎一样，不过质地比Dior轻薄一点，微微黏，不拉丝，还在可以接受的程度。Clarins比Elf还要轻薄一点。质地厚重程度上，从薄到厚：Glowiest < ≈ Clarins < Elf < Dior 刷头都是比较像的大绒头，涂起来很舒服。不过Elf 每次取得量最少，需要反复多沾几次才能涂好。Dior和Clarins要沾两次涂好。Glowiest只要沾一次量就够涂满甚至有点多。控量上可能glowiest 和elf 平衡一下就好了。 味道的话，glowiest、elf和Dior都有薄荷清凉感，只有Clarins没有清凉感，是甜甜的水果糖，涂上想吃一口。顺便，Dior唇油的味道和Dior变色口红几乎一模一样。 用完的效果上，唇油都不太显色，Dior和Clarins上嘴基本透明，不过涂完最好看，显得嘴很嫩，嘟嘟的。 Glowiest本身最不透明，附色度最高，只是颜色比较浅。Elf我开的这个颜色比较深，上嘴有点紫红，相对有点颜色但不是很好看。这两个涂完就只有润和亮，感觉没Dior 和clarins那么显嘴唇嫩。 试完一圈我对唇油的热情有点消退，Elf的好用度还算对得起它的价格，入手不亏，可以买一两个试试，但没必要All。Dior又厚重又黏，我直接避雷，不会回购。Clarins综合效果和使用感，我可能还会愿意试试其他色号。Glowiest 我还有另一个同色号买包附带品的唇油囤货，本来想着还有很多其他唇油可以用，这个同样的就给我妈用，但是鉴于最期待的几个唇油都没想象中那么好用，我对其他没开的唇油也不敢抱太大期望了，先留着保底吧。 PS：试完对韩妆略好奇，这个最开始接触的没太听过的韩妆牌子的唇油居然算是最好用的。而且我最近接连开了几个我最好奇的口红小样，tarte juicy lip、ct的唇釉等都踩雷，气的我随手拧开一个也没怎么听过的dear dahlia唇釉，看颜色很裸杏我以为不适合我，上嘴却居然很日常气质，使用感也很舒服，出乎意料的好用，查了一下，居然也是一个韩妆牌子。对韩系彩妆的好感度up up，不过我要克制一下对什么感兴趣就忍不住囤一堆的冲动，还是等囤货清理消耗的差不多了，再买新的。

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囤货整理 | 🫧护肤品中小样

今天整理了一下护肤品中小样。最近有点想尝鲜，又怕开瓶太多用不动，刚好用小样调剂一下。 之前小样消耗的差不多了，这段时间又新攒了一堆，刚好整理一下，挑一些感兴趣的试试。 以前都是按类别分类小样，这次同品牌的不少，干脆换成按品牌分类收纳，同品牌一起搭配消耗。 最感兴趣的是雅诗兰黛黑钻系列，Sisley ，Chanel ，8月先用这几个，试完再种草排雷。

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Sephora｜Ulta｜八月生日礼物🎁

今天送儿子去学空手道，顺便去Sephora和Ulta领了生日礼物。 Sephora今年的生日礼物好惊喜。店里比网上的选项多很多，我看了网上的选项本来准备拿makeup by Mario 的口红唇线笔套装，没想到店里居然有Kayali 的Q香套装，还有Burberry her Q香➕两个试管，summer Friday 唇釉➕面膜，都好心动啊。选了最喜欢的Kayali Q香套装，疯狂后悔错过了今年家属账号的生日礼物。 Ulta的生日礼物相比就差劲好多，网上选项本来就不怎么样，店里更是只有三个选项，矮子里拔高个拿了个清洁泥膜。Ulta 生日礼物最好月初就去领，之前有一年因为月末去领礼物，直接什么都没有了。

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试香｜香奈儿之水系列 Paris - ⭕️

之前盘了手头的香水囤货，数量太多，都没怎么用过，接下来准备慢慢试香感受一下，为下一步清理做准备。 今天先尝试了这套香奈儿之水系列的小样。好喜欢这种一下子能尝试全套系列的小样套装，所有味道都能试一下，强迫症友好。 印象里这套之前刚拿到试喷过，贴太近闻很水生，印象都一般。这次直接喷手臂距离感觉，不凑太近，接受度高了很多，有几款甚至喜欢到愿意回购正装。 把整个系列6款香水都喷在纸条上，写上名字标记，仔细对比了一下，喜好度排序如下： ①Venise❤ 脂粉花香 ②Riviera❤ 水果糖 ③Paris 💙广霍玫瑰 ④Biarritz 💙水生柑橘 ⑤Deauville 💙青柠罗勒 ⑥Edimbourg 🖤木头 试完做了一下功课，我最喜欢的Venise和Riviera ，评分居然最低，最不喜欢的Edimbourg 反而是最高分。果然我的香品很一般🥲 附上每款香水的香调（多收集一些喜欢和讨厌的香水，应该就能总结出香调喜好，方便提前排雷） ❤️Chanel Paris - Venise 前调：柠檬 橙子 苦橙叶 香柠檬 粉红胡椒 中调：鸢尾花 橙花油 依兰 玫瑰 天竺葵 后调：零陵香豆 麝香 香草 紫罗兰 鸢尾根 安息香脂 ❤️ Chanel Paris - Riviera 前调：柑橘 花香 橙子 中调：橙花油 茉莉 后调：安息香脂 檀香木 💙 Chanel Paris - Paris 前调：柑橘 粉红胡椒 柠檬 中调：玫瑰 后调：广藿香 💙 Chanel Paris - Biarritz 前调：蜜橘 香柠檬 橙子 柠檬 葡萄柚 中调：橙花油 绿叶 铃兰 后调：麝香 广藿香 💙 Chanel Paris - Deauville 前调：罗勒 青柠 橙子 香柠檬 苦橙叶 柠檬 中调：绿叶 希蒂莺 茉莉 玫瑰 后调：广藿香 🖤 Chanel Paris - Édimbourg 前调：柠檬 香柠檬 中调：杜松子 柏树 后调：雪松 香根草

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囤货盘点～香水篇🌹

今天浅浅盘了一下香水。不知不觉我的香水已经是比护肤品还要泛滥的囤货类别了。简直难以相信，5年前我甚至还没有一瓶香水😢 本来是想把所有香水都集中起来拍个照的，但是因为太多太重，没办法一次全摆开，只能分三次拍照。以前分类装箱的都懒得拿出来了，直接整箱一起拍了。 CCS的箱子拿来打包香水刚好合适。太大的箱子装满香水太沈，拿不起来。 正装香水打包了12箱，其中一半以上都没拆封。Q箱和试管香至少也还有一两箱，懒得盘了，等下次再说。 我买东西很容易买成集邮，香水都可以按品牌装箱：Diptyque一箱，tf一箱（一半没拆），Kilian一箱（一半没拆），aerin一箱（一半没拆），欧珑➕replica➕Chanel一箱（一半没拆），祖马龙两箱半（一箱没拆），兰蔻➕阿玛尼一箱（没拆），fm半箱（没拆），杂七杂八的3箱（2箱没拆）。 很多拆了的香水基本也是仅试喷，正经用了的香水，应该不超过10瓶。感觉挑选心动香水至少要用过才有发言权，所以暂时搁置，先从开瓶的香水里用一阵子再选。 虽然买了很多香水，但我对香水没什么研究，香品也很俗，喜欢花香甜香，很多高端小众香水都欣赏不来。感觉商业香虽然大部分都普普通通，但至少也难闻不到哪去，反而小众香踩雷几率很高。

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囤货盘点～各种扩香、香薰

今天整理了一下数量不算太多的各种扩香、香薰蜡烛、车载香薰。 很多东西买来都没拆过，堆在箱子里很久了，刚好借盘点的机会把最心动的几个拆开试闻了一下。 Diptyque 蜡烛：特意买了一套5个味道的小蜡烛套装尝试，还没点过，直接闻感觉浆果baies最好闻。 还买了含羞草mimosa味道的蜡烛走马灯套装，本来没期待，居然是几个蜡烛里直接闻起来最好闻的。 Diptyque的香挂买来很久了，塑封一直都没拆，但现在拆开味道也不浓，只有凑近才能闻到玫瑰香。而且香蜡还有点变形，可能寄来的路上太热化掉了，应该早点拿出来用的。这次拆开直接挂到衣帽间了，希望还好用。 🍃感觉最近开始实行『怦然心动的人生魔法』，对我最大的改变是对物品的态度。以前买来喜欢的东西都珍惜的收起来，不舍得用。现在挑选出心动物品后，会想要直接拆开感受一下。也遗憾的发现，很多不舍得用的东西放久了反而不太好了，没能在最好的时候享受。果然心爱之物要展示和使用起来，而不是收藏起来。那就抓紧时间从现在用起来吧。❤️

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8月断舍离 | 我的心动💄口红

今天先用『怦然心动法则』把开封的口红清理了一遍，留了12支继续用，刚好放满一个小口红收纳盒。 这一轮清理下来的发现： ❤我涂起来好看的口红，基本都是红色系的，枫叶红、红棕色之类的最提气色，砖红橘红姨妈红薄涂也很不错，就算想要日常一些的豆沙，也得是豆沙里带点红。 🖤我需要避雷的颜色是豆沙灰粉色、干枯玫瑰色，涂起来很显老。我以前真的很喜欢豆沙色，前前后后买过很多类似的颜色，这次要清理掉的口红里，就试色出很多鬼打墙。可能这就是『我觉得好看』和『涂上去好看』的巨大差距。 💙深唇别选裸色系，只能涂个寂寞。我初次尝试香奈儿口红，因为日常不化妆，就分别从两个系列里，选了两个安全的奶茶色，以为会很日常，买回来试了一次就收起来了，涂上去和我的唇色基本没差别，撑死了有个均匀唇色的作用。感觉可能裸色反而适合带妆时候涂？用粉底遮完唇色才能涂出效果。

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囤货盘点～口红篇💄

今天本来是准备践行一下『怦然心动法则』，开始整理化妆间的，特意从感觉最简单的💄口红入手。满以为今天能挑选出“怦然心动”的口红，结果只完成了第一步：将同类物品全部集中。（ps:拍完照想起来漏掉一套12支的mini Mac套装，4支开封，8支颜色不好看不打算开，纯为了套装彩色管摆一起好看留着） 『集中所有同类物品』的关键点是：必须看到“总量”，直面自己拥有多少东西。 我之前的口红一直分开装在几个小抽屉收纳盒里，所以没感觉有特别多。这次全集中到一起，真的有被“总量”画面冲击到。 查了下记录，果然比上次几乎要翻倍。 之前已开封有36支，让老妈分担了一些，清理了一些，少了挺多，但最近又新开了一些，所以不减反增，变成了40（➕4）支 🥲 之前未开封有81支，转手了一些，送人了一些，可能自我感觉没多少了，所以一个没控制住，又新买了不少，变成了155（➕8）支🥲 只能说幸好今年的口红节没参与，本来还有点种草兰蔻的水光唇膏，现在用“总量”画面给自己一点小小的震撼，什么心思都没有了。 接下来打算先从“已开封”里选一些『怦然心动』，淘汰掉一批以后，再从“未开封”里选一些心动口红开封。有一些颜色不好看但样子可爱的mini口红，就剔除出来，直接当摆件展示。

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《怦然心动的人生整理魔法》：选择“心动”，而非“丢弃”

最近在清理家，因为东西过于杂乱，而我又扔东西困难，为了避免情绪消耗，就放弃了扔，直接都收到箱子里，再选需要的东西出来。从选“不要”，变成选“要”，整理效率提高很多，感觉很适合我。 今天突然后知后觉的反应过来，这不就是很久以前看过的那本《怦然心动的人生整理魔法》里的核心理念吗？——选择“心动”，而非“丢弃”。 赶紧重温了一遍这本书，整理一下触动我的点，给自己做个备忘。 1. 核心理念：选择“心动”，而非“丢弃” - 整理不是简单的扔东西，而是筛选出真正让你感到幸福和心动的物品，珍惜它们的存在。 - 物品是有能量的：留下能带来正向能量的东西，告别不再服务你的物品，并感谢它们的陪伴。 2. 整理的黄金法则 -一次性彻底整理：集中时间一次性完成整理，避免反复拖延。（❌不适合我，全部整理工作量太有压力，每次一个角落更容易启动也更能看到即时效果） -按类别整理，而非按房间：例如集中整理所有衣服，而非只整理卧室的衣柜。 -顺序很重要：从易到难，建议顺序：衣服→书籍→文件→小物件→紀念品。 3.具体整理步骤： - 将同类物品全部集中，逐件拿在手中，感受是否“怦然心动”。 - 如果心动→保留；无感或负面情绪→感谢后放手。 4. 整理后的收纳原则 - 固定位置：每件物品有专属的“家”，用完立刻归位。 - 简化收纳工具：先减少物品，再考虑收纳。少买收纳盒！！ - 展示心爱之物：把让你开心的物品放在显眼处，比如展示收藏品而非藏起来。 - 可视化收纳：所有物品一目了然，避免遗忘。

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七月断舍离 No.6

今天清理了玄关和小储藏柜。 之前玄关放了乐高的霍格沃茨城堡，被儿子不断从二楼扔东西下来，硬生生砸散架了，只能暂时收进箱子里。空了的桌子不知不觉就成了杂物堆积处。 这次主要把地上堆积的箱子和没拆的快递清理了一下，方便扫地机器人工作。桌子上大部分的杂物都按类归位回去了，台面暂时主要放儿子的大型玩具车。 小储藏柜以前分类整理过，后来新增的物品随手塞在各种边角，这次主要把边角东西按类收到一起，方便找东西。 七月基本上把台面上最混乱的几个重灾区初步清理了一遍，接下来八月重点清理柜子和已经沦陷为仓库的化妆间。

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七月断舍离 No.5

今天粗略清理了书桌，快两年没用过了，破窗效应下，越堆越乱，已经变成了杂物堆。 书桌很宽，后半部分这次暂时没动。光清理前半部分，就扔了满满一垃圾袋。 清理完其实还是有很多不必要的东西，需要更进一步收拾，暂时只是让书桌恢复到了可以使用的状态。下一轮继续清理。 收拾出很多笔和本子需要消耗。趁着爸妈还在的这段时间，多腾出点时间学习充电。

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七月断舍离 No.4

今天清理了主卧的洗手台。 这个洗手台有两个水龙头，台面挺大的，但是不管放什么收纳盒，最后总是不够放东西，不知不觉台面就塞满了。 这次直接砍掉台面上的收纳，所有东西连同收纳盒，都收进洗手台下面的柜子里。 台面上只留了每天用的洗脸刷、洗面奶，还有牙刷牙杯牙膏和漱口水。都放进一个小玻璃盘里，方便清洁台面。 偶尔用的卸妆油和面膜都在柜子里，用的时候再临时拿，不摆出来了。 不留收纳东西的空间，可能反而能断绝摆满东西的困扰。

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七月断舍离 No.3

今天清理了餐桌旁边堆积食物囤货，顺便收纳整理了零食柜。 腾出来一个小推车，以后在餐桌旁边放的吃的喝的，控制在一个推车量。 翻出来的麦片囤货超标，有4大盒，临时塞满一个小箱子，消耗完就扔掉。 零食柜把窄柜子腾空，全放了小朋友的辅食果泥。中间大的推拉格柜子主要放大人的零食和速食。 吃的东西需要慢慢消耗，所以整理完也还是很多，只是把以前塞的凌乱的各种吃的，归类到一起，比较容易翻找和消耗。等吃完以后减少购买量。

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七月断舍离 No.2

今天清理了重灾区的卧室梳妆台，顺便把攒了一段时间的空瓶一起扔了，以后也不打算收集空瓶了，随用随扔更清爽。 我其实有个专门囤货的化妆间，里面也有梳妆台。之前在卧室又放了个梳妆台，本来是想做个区分，只放日常正在用的简单几样，方便集中空瓶。结果实际用下来，东西还是越堆越多。偶尔心血来潮拿来用一次的东西，用完就随手放下了，这次清理回去一大箱子。 抽屉里塞满的杂物也清理了一下，从叠放满变成平铺，比较一目了然。左边放了底妆工具和拿来练习消耗的粉底小样，右边是眼影刷、在练习画的眼影盘和目前常用的美容仪。 开瓶数量没控制住，暂时先拿了一个小盒子，把目前日常主要在用的，还有剩的不多的小样，缩减了一盒，先重点消耗这些，空完再继续塞别的，以后这个梳妆台摆的护肤品，控制在这一小盒。

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七月断舍离 No.1

七月份的主题是断舍离，准备每次清理一个小角落。 我是扔东西困难户，为了避免在扔东西上纠结，消耗太多情绪，这次干脆不扔了。把所有东西都收进一个空箱子里，只拿需要的东西出来。从选“不要”，变成选“要”，清理难度降低很多。 今天收拾了卧室的五斗橱台面，收完最后拿出来放在这里的东西非常少：echo dot, 闹钟，扩香石，装试管香水的小罐子。 本来单纯想把其他东西都扔进纸箱里就结束，但实际清理过程还额外做了很多事情： 🗑️扔了一筐垃圾，之前攒的用完的试管香不舍得扔，这次拍个合照一起扔掉。 🗄️把不应该在这个区域的东西分类放回了大概区域，等收拾到那个区域的时候，再更进一步处理。最后纸箱里只剩了几件不好归类没有很明确放置区域的东西。 清理效率很高，清理结果即时反馈，成就感满足。感觉这个方法很适合我，继续努力，争取月底前把整个家清理出来。

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Ipsy shop居然有pat 眼影了？！11代 55刀

Ipsy订阅会员可以买，订一次一直跳过也没问题 5色那个价格最划算，不过已经断货了 现在还有一个四色小盘伊甸园和大盘11代 55刀一个大盘，其他两个东西当送的，外加满50还有一个满额赠品，挺划算的

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速干唇釉➕lip oil = 理想型双头唇釉

分享一个近期最爱的口红搭配思路：速干唇釉薄涂嘴唇内侧，用手指晕开，涂完基本就干了。再叠加一层唇油，滋润舒服又不容易掉色。 我之前对双头唇釉的期待就是不掉色➕滋润，但是试用以后发现，双头唇釉有颜色的一头很粘又很难干透，透明的一头封完容易浮色卡纹，用下来感觉费时费力，效果还一般。 最近偶然用了次速干唇釉，觉得太干，叠涂了唇油，然后打开了新天地，这不就是我想要的双头唇釉吗？有颜色的一头秒干不掉色不粘，透明的一头滋润又不浮色。 单用的话，速干唇釉太干，唇油不显色，但搭配一起用就非常互补，颜色好看，使用感舒服，有一点点沾杯，但嘴上的颜色基本不会掉。完全是我期待的那种双头唇釉的效果。

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白菜价🥬｜0.85🔪1oz的酸奶溶豆

史低价的happybaby 酸奶溶豆，1oz8袋8刀，可以叠加baby registry折扣，折后6.8刀，平均每oz不到1刀。 类似的酸奶溶豆costco最近在打折，刚买了一盒，1oz 4袋都还要10.99刀，算下来比Amazon这个贵3倍。 超划算的白菜价，每个账号最多能买5份。买到赚到！！！

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史低价！手慢无👋｜5刀400片Zeiss镜头清洁湿巾

凌晨失眠福利！刷到Amazon 400片的蔡司镜头清洁湿巾居然折扣到5.6刀，便宜的像是临时工打错价！ 上次家属买到20刀400片还觉得超划算，现在这5刀比起来，简直像白给。 可以擦各种镜头镜片屏幕，比costco绿色包装那个其好用太多。 最多能买5盒，毫不犹豫直接买满，当给家属的生日礼物了，够他擦几年镜头了hhhh

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2025.3.4 断舍离

👓扔了两副旧眼镜，已经换了四个眼镜了，最早的度数都变了，还没舍得扔。这次翻出来，果断处理了。 💇卷发夹：买来放了好几年都还没拆，总觉得哪天可能会用，但谁知道是哪天。扔了🫳 🫙喷油瓶：反复换了好几种喷油瓶都不好用，放久了油垢很难清理，油量一少就很难喷，以后喷油直接买现成的oil spray吧 —— 扔东西也是需要刻意练习的，这段时间扔东西感觉利索多了，少了很多内耗，经常随手翻出来以前留下来的瓶瓶罐罐，就直接清理了。有点get到扔东西的快乐。 最近的领悟是：物尽其用也是个陷阱，很多东西没必要非得物尽其用。 拥有的每个物品都要经过两次消费，第一次是买下来的金钱消费。第二次是使用物品花费的时间精力。 强行要把每个物品都物尽其用是一种精力浪费。有些东西花一次钱已经不值，实在没必要继续投入精力时间。 你占有物品的时候物品也在占有你。

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平安健康我的君！我为君君点亮了第164支蜡烛！

度过非同寻常的2025，君君奔16啦，生日快乐！ 我们一起许个愿：身体健康乐无边！ @你说了不算、@耿直的薄荷糖、@xBobobobo 一起点亮周年庆蜡烛，我们都要健健康康，平平安安！

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口红断舍离① ：湿又野双头唇釉 | 不同肤色适合的口红颜色

口红断舍离的第一支，认认真真用了5天，充分体验判断过了，还是不喜欢，可以扔了。 买这支双头唇釉是因为以前没用过这种类型的口红，有点心动香奈儿的双头唇釉，又怕踩雷，所以凑单先选了个类似的平价款试一下。试完感觉这种类型的还是避雷吧。 有颜色的那部分唇釉，质地很像油漆，单涂上嘴巨黏，上下嘴唇合上就会粘在一起，张嘴都会有撕拉感。干了以后粘度会略微下降，但是嘴唇特别拔干。优点是干了以后真的不掉色，图67是我用纸巾擦完以后手臂和纸巾上的颜色。除了没有彻底干的部分蹭了一点，基本上没擦下颜色。不过纸巾擦的过程中有纸屑粘在手上。 透明的那部分是唇蜜质地，叠涂透明的唇蜜会滋润一些，但是透明的那层不成膜，会掉，需要补涂。而且叠涂之前要等有颜色的唇釉干掉，很浪费时间。不干掉就直接叠涂，颜色会掉，还会给刷头染色。 我选的色号是pinky promise，豆沙玫瑰色。以为会很日常，但是我涂上以后很显老显黑，不适合我。 仔细回忆了一下我用过的口红，之前大火的雅诗兰黛大表姐色420，也是豆沙色，上嘴也是显老。感觉我很爱买的豆沙色、干枯玫瑰色，并不适合我。反而是艳一些的枫叶色、红棕色，比如tf 27shameless，涂一点就很提气色。 去做了功课，感觉我可能属于暖白皮，适合暖色调的口红。以后买口红可以直接排除豆沙色了。 附上挑选口红色号的参考⬇️ ⭐不同肤色适合的口红颜色： * 冷白皮：适合粉色系及浅色系，如浅粉、豆沙粉、玫瑰粉、蓝调玫红色等。 * 冷黄皮：适合偏冷调的颜色，如梅子色、玫瑰色、豆沙色等。 * 暖白/黄皮：适合暖色调，如橘调、棕调、红调的口红，如砖红色、红棕色、脏橘色等。 * 黄黑皮：适合偏深的颜色，如红棕、巧克力、红棕色等。 选择口红颜色时，建议根据个人肤色和喜好进行选择。

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口红💄断舍离 | 每周集中使用1～2支

上次的口红断舍离计划，后来没执行下去，直接打包了大半给我妈带走了。也算是另一种形式的断舍离达成。 这次不打算不切实际的把口红消耗完了。我有小一百支全新没开封的口红，都还没机会试。死磕口红空管，还不如雨露均沾的都专心尝试一下，挑出真正喜欢的口红。 先把手头开封的口红过一遍。 这一轮重点是扔，每支口红专心使用1周，喜欢的保留，不喜欢的处理掉。 算是给每支口红一个磨合期，最后还是不喜欢的，用一周也够本了，处理掉也不会太纠结。 这几支是我目前最不喜欢的，颜色不好看或者质地不舒服，从左往右试色见图二⬇️ 本周开始执行，三月底前处理完。

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20250216 断舍离日记

年初从国内回来，一进家门，满目的凌乱，铺面的冲击感。 一直都知道家里的东西很多，我太爱买，又太难扔，只进不出，东西自然越堆越多。 只是住久了习以为常，隔一阵子突击整理一番，也并不觉得很难以忍受。 直到离开太久，乍然归来的陌生感下，才意识到物品的拥堵程度，已经难以忍受。 趁着刚回来那股强烈的想把家里清干净的冲动，确定了25年的年度主题：断舍离。 对我而言，扔东西是一件极其困难和极具挑战性的举动。除非一个东西彻底坏到完全无法拯救，没有任何实用价值，不然我总想要先放着。 护肤品的空瓶总觉得很精致，舍不得扔。 包装盒在东西还在的时候，总想留着。 不太好用的厨具、小家电，用不上又因为没坏，扔了有罪恶感。 不爱穿的衣服，因为还没破，扔不下手。 宝宝的玩具，有点问题，又没完全坏，也总觉得还能再凑活玩。 小了又不适合送人的衣物，琢磨着说不定还能拿来做抹布。 …… 一堆不那么满意，没什么大用，平时不会碰又扔不了的闲置物品，塞满了本来不小的家。 今年真的下定决心要“断舍离”，最重点的部分就是努力扔东西。 太强力的一股脑全扔，有点过于违背我的“囤积”天性。 我没打算太为难自己，扔东西是为了让生活更舒适，而不是更痛苦。 之前一个多月一直在做一些扔东西的软启动，从最小阻力的东西开始热身，清理了攒了一堆的衣服袋子，不太灵敏的充电线，二次利用的调料瓶，一部分小了旧了的衣服意思意思擦擦地扔掉…… 很微小但确实是比我之前果断了一些的扔东西成果，每天有意识的提醒自己“我要断舍离”，把每一丝“有点想扔”的想法努力扩大。 从之前的纠结犹豫的扔，到开始有些get到扔掉东西的轻松感。 这周末有了更进步的成果，第一次清理孩子的玩具还有我没用完的护肤品，记录一下，给自己更多扔东西的动力。 1️⃣被摔过还有声音但动不了的娃娃， 2️⃣接触不良反复重启的彩虹琴 3️⃣开封太久的面膜 4️⃣太久没用已经启动不了的毛球修剪器

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情人节给小情人库库买礼物🎁😂

情人节为啥一堆玩具打折😂😂 刷到Amazon的playdoh冰激凌车史低价，结果地区限定，只有部分邮编能买，本来不是一定要，但买不到就特别想买。一转头在target刷到同价格，直接下单。 顺便刷到种草很久的playdoh入门set 5.99，也算是见到的最低价，也一起买了。 之前放在购物车里的gigglescape taco套装半价，顺便刷了一下，星空帐篷也在半价，买。 价格天花板一直没下手的Magna-tiles磁力片罕见打折，好几款半价，买。 Carrera mario轨道赛车套装半价，虽然评价很低，但是搜到视频好像还挺好玩的，也买来试试。 没收到CCS的情人节盲盒短信，给自己买不成礼物，干脆给小情人一通买，分分钟买出去两套盲盒～

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