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感恩节过了，今天的Black Friday大家在吃什么好东西呢？晚上我去朋友家蹭了一顿大餐，超级满足！希望大家在这个放假的假日也能吃上好吃好喝的！
今天给大家介绍一款披着欧美名字的外衣但实际上是日式做法的意面：那不勒斯意面。
总体而言，配合低脂香肠，整体低脂低碳水，热量总共359大卡左右，可以作为早餐或者午餐来吃～
🌟材料
意面50g
鸡肉肠2小根
小番茄随意
小辣椒1根
洋葱120g
调料：蚝油、黑胡椒、番茄酱、盐、代糖
🌟做法
🍝意面煮软捞出沥干水
🍝辣椒切圈、洋葱切丝、香肠切小块
🍝锅里热油爆香辣椒洋葱，加入香肠炒香
🍝倒入意面，加入番茄酱和其他调料混合调味
🍝小番茄切开放在意面上，完成！
🌟总结
这就做好啦！家常简单做法，吃起来也没有负担。小番茄要是喜欢也可以在最后一起炒一下，会有熟番茄的软烂感～
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最新评论 4
:好想吃
:隔着屏幕递过去给你尝尝～![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:这一盘太诱人了😋
:哈哈哈隔着屏幕递给你尝尝😉眨眼