Hello～^_^
谢谢大家喜欢我的上一篇励志干货分享🥰
以后在这里我想继续分享多些保养保健类的干货给大家！
昨天忙着收拾家务，准备过圣诞节🎄～哈哈😄
今天想给你们分享四款🈶️效果且高效的补血养颜饮品！
一分钟就可以轻松搞定，不需要花很多时间煲汤或者熬制
特别适合上班族、学生还有忙碌的宝妈们啊～
现在是秋冬季节，我们的手脚容易冰凉
非常推荐这四款不会发胖，会变美变漂亮变健康的饮品👍
所有食材都容易买到，在Costco 和Ranch 99 大华
都有它们～ 我们只需要一个保温瓶和一壶热水就可以了
第1⃣️款：红枣➕枸杞➕桂圆➕黑糖
第2⃣️款：桂圆➕红枣➕黄芪
第3⃣️款：桂圆➕花旗参
第4⃣️款：玫瑰花茶
每次喝的时候就抓一小把，大概5g左右的量
放入保温瓶里面，然后倒入开水浸泡就👌了～^_^
想喝的时候随时就可以抿几口，对身体非常好哦！
它们都是补血补气的食材，秋冬季节也非常合适
家里只要有保温瓶就行啦，哈哈！
这里就不详细说明每个食材的功效了～
如果感兴趣的话我可以下次写文章的时候再详细说明😁
我觉得最近喝这几款养生茶特别舒服😌
而且方便快捷！经常喝肯定能感觉到气血循环很多～
#冬季养生茶推荐🍵
最新评论 12
:我冬天也喜欢这样喝呢，经常用桂圆红枣玫瑰花，有时候用桂花几种不同东西轮流着加在一起倒一杯热水喝觉得特舒服。
:嗯嗯！🤝
:这个包装的龙眼干我也没见过![[抓狂]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhuakuang@2x.png?v=1)
:就在Costco的干货区![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
～ 很多呀
回复 @KathyCai_Fitness:这样子，真的没有看见过芝加哥有。😭但是那个枸杞就长时间都有呢
:黑糖在哪买？我都没见过这种黑糖🤣
:华人超市有
:好多保溫壺呀！今天是養生girl![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:一人一瓶![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:养生之道![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:哈哈！谢谢亲～^_^