昨天下了一天的小雨 今晨起來 天氣還是有點陰沉
伸伸懶腰 決定給自己做一杯smoothie
於是用僅有的材料簡單做了一杯
材料
🌟 4-5顆🍓
🌟 1根中等大小🍌
🌟 3-4 大勺低卡冷凍yogurt 巧克力🍫味的
🌟 三分之一杯的Oat Milk （😂家裡沒有牛奶 ➕ 本人對奶製品有點消化不良，就地取材用了這個）
把材料一併倒入Ninja的Blender內 開了最高檔3檔 打個5秒 然後降到2檔 繼續個5-8秒（ 可以根據自己喜好選擇Blend多長時間）
這就大功告成啦 ～
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