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朋友送了新鲜冬瓜，家里还有排骨，冬瓜排骨汤可好？
做汤最简单，把食材往里扔就好🤣
照例搜索冬瓜的营养价值：
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
2、减肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
3、清热解暑
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
做饭如下：
🍀新鲜冬瓜去皮切块备用，排骨开水里煮一下，洗干净血水备用。
🍀洗干净的排骨入汤锅，加料酒，葱姜和水（自己掌握喝多少）大火烧开，撇去血沫中火半小时。
🍀放入冬瓜块，中火一小时左右就好。当然你如果没有时间半小时也可以哦。
ps：最后加盐，一定不会咸！
谢谢大家的支持，笔芯❤️❤️
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最新评论 23
:冬瓜清熱 好湯![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:谢谢玲子![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:喜欢喜欢😋😋
:谢谢Grace![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:喜欢这个汤，好操作又美味，顺便咨询一下，葱可以冷冻吗？
:是的，我买的葱，放冷冻，剪掉留根再种水里，到了长度再剪![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我有一篇晒货还是文章有说的
:在我的页面搜索种葱，最后一篇就是![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:非常好！
:谢谢小椰子喜欢![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:我在纽约很少买冬瓜![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
冬瓜真的很好吃
回复 @Lulu的公园:这么奇怪啊？我这里都一样的，不过你买一块试试，说不定味道一样呢![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:是买不到还是？
:排骨冬瓜我的最爱，冬天最爱喝汤了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:谢谢亲爱的哦![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:非常好啊！冬瓜和排骨我都喜欢😍
:那就来一碗![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:可喜欢了，来一碗😋
:好的，这就来![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:冬至快樂![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:谢谢亲爱的，你吃汤圆了吗？![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
回复 @大骨呀:厉害![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)