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首次欧洲海淘法国小众Polene春季新品手袋

这款 Polene Numero Neuf 迷你手袋，色号芦荟Aloe 被Ins上面博主严重种草... 从来没有在欧洲网购过，但这个手袋严重长在我的审美观上 因此用了一个周末的时间研究了这个官网和手袋 给博主留言得到确认这手袋是今年春季首发新品！ 在她家官网购买的🇺🇸美国用户，货品价格低于600刀 无需另外支付税费!（见图七） 使用的快递是 DHL 5天极速发货...运费20刀... 想到不用出税费，这点运费也值了！ 目前在美国这个品牌好像只看到一家门店 在纽约曼哈顿...一线国际城市👍 所以大农村就只好欧洲网购了🤣 现在我就静静等待宝贝😊 大家等我开箱哦😂

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2025 St Patrick's Day 绿帽节撞色穿搭🧡💚

哈喽哈喽，朋友们绿帽节快乐🥰 刚刚晒了我的指甲💅🏻，今天的Outfit打算走撞色路线 💚3月17日 幸运St Patrick's Day☘️🍀美甲💅🏻 以爱尔兰🇮🇪国旗色为主题😅 家属表示非常非常非常应景哦😂 希望大家也喜欢😍 绿帽节，也是幸运🍀草节日..如果有可能今天一定要穿一点绿色在身上，全年都会有好运气哦👍 ☀️元气的早晨一定会有这抹“元气绿”☘️🍀🍀 尽管大胆用黑色来配绿色系穿搭🌱🌱🖤🤍 爱意浓浓情人节🩷我来啦! 情人节穿搭Not Only Pink💚🤍 绿帽节OOTD Isabel Marant 伊莎贝尔·玛兰 绿色太阳镜🕶 Mango 芒果 橘红色连衣裙 Marc Jacobs 莫杰 绿色包包 Tory Burch 托里伯奇 凉鞋 细节还有耳坠和表带💚🧡🤍

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💚3月17日 幸运St Patrick's Day☘️🍀美甲💅🏻

每年的今天都会“盛装”庆祝🎊一下😅 ☀️元气的早晨一定会有这抹“元气绿”☘️🍀🍀 家属一半祖籍爱尔兰🇮🇪，所以这一天就好像咱们过农历新年一样...都要过这个节! 尤其在春天，春天和绿色分不开... 代表新意，代表元气，代表幸运...💰💰💰 今年穿搭不准备大片大片绿色，以一些小细节代替 昨天晚上我就把手脚都涂了遍... 感觉还是很应景的🤣 💚手指甲用的是 Essie gel couture 速干指甲油 No.170 Beauty Nap No.1098 Top coat 这个绿色属于莫兰迪色系，非常沉稳 买了好多年了，一直喜欢... 但是自从接触了有机指甲油Dazzle Dry后，这个品牌的指甲油就好少用了... 等待干的时间相对有点久，但今天过节拿出来涂一下😌 💚脚趾甲甲油用的是 DAZZLE Dry，有机速干 这个品牌才是真正的速干加油！ 我以前有很多推荐，是一个健康和长效的指甲油 ENJOY OCT 享受十月 让指尖更美更健康！秋冬Dazzle Dry有机速干甲油买一组💅🏻 有机生活应当从指尖开始｜Dazzle Dry有机快干💅🏻 夏日美甲手残也会｜养甲➕速干 这次用了三个颜色，爱尔兰🇮🇪国旗配色 💚Fame 🧡Poppy Poison 🤍At First Blush 不知道大家有没有打卡绿帽节，我们今天晚上会去吃传统美食，到时再来分享！ 祝朋友们新一个礼拜事事幸运🍀

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🤠松弛周末低低配🚗🌴🥭牛仔连衣裤穿搭🆒

哈哈 朋友们周末愉快! 周末就是要松弛... 怎么快乐怎么来😅 今日的快乐来自 Mango 芒果 Outlet! @低等袋鼠 羡慕嫉妒，但不要恨我哦😂 我头一次买她家Outlet，居然一个礼拜不到就送来了 大女主必备的裤裤🆒🆒我来俩条🤣 今天周六，可女儿高中有州考模拟... 想说佛罗里达高中有那么卷的吗🧐 所以没办法，一大早套上昨天到的“新衣服” 还别说，我女儿一看就说好看哦😍 我立刻就更松弛开了😉😌 昨天时髦er高低配，那今天便是低低配🤣 时髦er的高低配! Easter穿搭提前P光😘💘🐇 其实生活大部分时间真的都低低配😜 低配的好处，就是让人放松，不拘谨... 随便穿穿，不心疼...去哪都行，干嘛都可! （这里还包括我的🚗我的🏠，低配低花销低压力...哈哈哈） Mango 芒果 连体牛仔，很便宜的超低价 @冷京屬 是不是说断码才便宜，那我很好运🍀 我160，110磅，三围31/24/35，买的XS 给大家参考，裤腿偏长，这里必须夸一下Gap家的牛仔裤👖 各种长短都有选，也可以选Petite... 又订了一条白色Gap在路上🤣 不过这条除了裤长，其他都码正！ 袖子的长度，特别好，喜欢👍 Donald J Pliner 的尖头裸靴，脚后跟只是一根带子 鞋面也是镂空，所以穿上很透气，跟模特有点像呢！ 我这双是7年前纽约法拉盛Nordstrom Rack淘来的便宜货...大概就30刀！ Hobo流浪包，半月型，超级好牛皮 哈哈，不过这是我20年前在国内买的出勤包包... 当时感觉就是牢固，耐装...没想到现在还流行😉 哦，还有包挂，是我女儿玩娃娃机弄来的🤣 最后，问家属有没有多余的手帕 就是我现在脖子上的小围脖🧣 他0.99，买了一打🤣 这里点缀一下刚刚好！ 因此！便宜货不一定不出彩，关键还是看穿搭😍😌 希望朋友们喜欢我今天的低低配...👩🏻‍❤️‍💋‍👨

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时髦er的高低配! Easter穿搭提前P光😘💘🐇

君君的节奏真的不是一般人可以赶得上😅 还没到三月绿帽节，就让我抛绿色穿搭😂 ☀️元气的早晨一定会有这抹“元气绿”☘️🍀🍀 尽管大胆用黑色来配绿色系穿搭🌱🌱🖤🤍 现在还没到四月复活节，就要来时髦er集合😌😌 本来想等到复活节才拿出来穿...那就先睹为快吧😂 为Easter特别挑选的直身连衣裙👗是 Lilly Pulitzer 上次情人节穿的粉色码数要错了！ 直男喜欢的情人节OOTD🩷🩷🩷😍粉色连衣裙 所以这次直奔00码🙃 特别合身...跟定制一样！ 于是在 Nordstrom Rack找到这副 Miu Miu 缪缪 偏光镜 🦋镜框和镜片🌱造型装饰感觉特别春天🌸🌼🪴 另外这副太阳镜是带偏光，所以再强的紫外线都不用担心了！ 现在Rack还有货的，72%Off，价格太好了 包装也是一级👍，粉色丝绒镜盒还有粉色丝绒眼镜袋 这个也太Miu里Miu气了🤣 预计今年新宠🥰😘 今天穿搭属于高低配... 我的配件从来不纠结品牌，我想要的效果是与整个造型Match Target 塔吉特百货 这个草包，也是我最爱包包之一啦 去年的网红包包，20刀入手...手柄上绕着水晶在阳光下特别亮 Jellycat 邦尼兔 复活节重头戏呀！ 紫粉花耳朵🐇搭配这个草包，找彩蛋🥚全靠它了🧺 Jeffrey Campbell 杰弗里·坎贝尔 鞋是今年Miu Miu大热款的复刻版，Rack买的价格不贵但皮质好 走路也特别轻松 希望朋友们喜欢我今天时髦高低穿搭😅 周五来了，周末也来了... 享受生活，发现美好👩🏻‍❤️‍💋‍👨👩🏻‍❤️‍💋‍👨 生活和身材一样没有完美! 只要用心去享受就够❤️👙🌊 是大女主都会有一条黑白波点裙🤍🖤 花花不够穿搭来补! 🥭花草补丁裤非常的春天🌿🌸 你跟佛罗里达🌴说“春天加速吧”那是开玩笑吧🚀🤣 🌸🍀浅春浅风还有一路粉色系💐今天穿搭有点飘💃

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时代不同了! Jellycat包挂居然越丑越爱?

君君生日月， Jellycat 邦尼兔 不断出新... 官网断货不着急，可以搜搜 Nordstrom 发货快！无运费压力... 君君最爱的Jellycat Puppy缺货了怎么办？Nordstrom不但有货还便宜2刀😌 Jellycat家的斑点狗🐶已经到了 并且是，选择会员双倍积分... 买完这单又搞了20刀礼卡回来 这也是太赚了吧！ 跟着Dealmoon的购物精思想，我真的钱花得越多越开心😉 来看看这个包挂卡皮巴拉... 真心话，没有比这更丑的包挂了🤣 我骂它丑，它好像还挺委屈的样子😂 图二貌似眼泪都快要挤出来了呢🙄 女儿抢在我前面领走了它... 她说就是要来点丑，不丑不潮～～～ 好吧，不跟她争，我有20刀礼卡 我再看看，乌云包挂好像也不错😂

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生活和身材一样没有完美! 只要用心去享受就够❤️👙🌊

憋说不是穿👙的料...全怪基因和遗传上! 实际上，身材就和生活一样，没有天生完美 也没有真正得完美... 只要去享受生活体会自己！与自然近距离接触 忘记世俗，改变自己，并尽力完善和提高自己... 从心，从理念和也从观点上! 一条小小的丝巾，人人都有 带去了海边，它就不单是丝巾了... 在腰间绑一下，打个🎀就是一条随风起舞的小纱裙 腹部赘肉遮掩恰到好处... 怎么拍图，都是大片! 所谓来一点阳光，我们都会灿烂🥰 喜欢我今天的造型嘛😌 今天我是波点女孩 @蜗牛也是牛哟 😆😆 知道你们在等看🏖👙 是大女主都会有一条黑白波点裙🤍🖤 情人节🩷Beach🏖畅想曲🎶附情人节海滩穿搭 🏝春日唤醒狂想🦩🩴😚海滩一步入夏 新年倒计时Ing 和海最近距离的接触 今日👙🏖🌊穿搭😅 J.Crew 👙 Next 🩲 BCBGeneration 👒 Isabel Marant 伊莎贝尔·玛兰 🕶

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是大女主都会有一条黑白波点裙🤍🖤

记得晒晒圈里博主们都会有黑白色衣裙 超经典，超好看！ @玛雅传说 @journeyinjuly 黑白色演绎都是非常赞的！ 于是我偷偷摸摸东施效颦🤣🤣 今天又去沙滩🏖摆摊了😂 Mango 芒果 这条裙子价格不但好，而且是条功能不错的裙子👗 背心无袖式样，只用俩条带子绑在腰间... 如果去办公室穿的话，也是妥妥的！ 有点风的情况下，尤其是沙滩🏖白色帽子，白色沙 好高级的感觉！ 因为一片式，所以我特地要小一码 这样裙摆布料估计会纬度小一点！ 风一吹就露腿🦵🏻效果刚刚的😍😌 之前说大女主必要穿男装，被 @bubbly猜猜 嫌弃了😅 今天改成经典黑白性感...过关不😎 白色帽子Rack买的 啦啦啦👒遮阳帽就是为下班准备出去浪💦💦

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今天穿...等等！差不多每天几乎都穿这样😂

早上问家属，你觉得我的穿衣是什么Style为主? 他居然想都不想脱口而出Lululemon🥲 也许不上班的时候早上起来第一套衣服对他印象太深刻😌 然后上班那几天我也经常会穿 lululemon 露露乐檬 混搭 最后平时穿搭，我更会将Lulu家的单品混在时髦穿搭里面 🤣要不我怎么Dealmoon取名Lulu呢😂 先晒个晨跑之前的肌肉拉升穿搭吧！ 除了帽子和鞋子不是Lululemon家的！ 原来跑步之前做肌肉训练很有用呀！ 我明显最近一段时间都没有腿抽筋了 而且脚踝也比以前更有力量，跑起来更加不辛苦了！ 有氧运动的好处显而易见呀！ 现在不是为了瘦身和减肥的目的 现在就是要让马甲线，A4腰更为突出哦😂 年龄只是一个数字，希望朋友们每天都能元气满满 春天做晨运是非常有益健康的哦！ 最后来杯蛋白咖啡饮开启美好的一天🌞

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Jellycat家的斑点狗🐶已经到了

不仅赶上给君君生日献礼，也赶在女儿春假之前 君君最爱的Jellycat Puppy缺货了怎么办？Nordstrom不但有货还便宜2刀😌 提前享用😂 Nordstrom 的 Jellycat 邦尼兔 太牛啦 还有一个包挂，估计明天也会到货了！ 要说比官网神太多了👍👍👍 既然到货就要给大家献献丑😅 @SandyJlove 真的，不爱都难呀😚😚 那个萌萌的，软乎乎的家伙 除了👛疼，其他没毛病🥹

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花花不够穿搭来补! 🥭花草补丁裤非常的春天🌿🌸

昨天风太大，一下子把家门口好看的花花都吹落 落日🌄美食🍣美景🌸奥斯卡之夜一个都不落下😍 出门晨跑的时候，拍到的花花也不多！ 能继续开着的花花🌸🌸都是很厉害的花花😂 哦，对了，昨天在 Mango 芒果 Outlet下的那单居然是末班车...今天价格都涨回去了 大女主必备的裤裤🆒🆒我来俩条🤣 今天我穿的这条裤子，Outlet也有，不过昨天很便宜 我都觉得自己亏大了！ 还好今天涨回去，比我入手的时候贵了🤣 这条花草补丁裤直筒阔腿，我买的是2号 如果穿厚底马丁的话，长短刚好（图八） 出太阳☀️就该带宝贝们(Jellycat)出门逛逛 今天想配草包和草鞋，所以裤腿折起来 感觉休闲风倍增啦😉 这条裤子推荐推荐，春日穿好应景哦😍 lululemon 露露乐檬 Wondermost T 🌸🍀浅春浅风还有一路粉色系💐今天穿搭有点飘💃 情人节穿搭🩷亮粉包包👛配丝巾裤💘😚 我的快乐源泉是 我又双叒叕瘦了！胸针🧷改小腰围尺寸太赞了！ 推荐很多次，这件其中一件，是Mojave Tan 属于沙漠白，会比骨白冷色调一些 所以和白色裤子来配会比骨白色更好看，有层次 我骨白色一般都会配花花更艳一点或是深色的下半身 蓝天白云☁️还有椰树🌴随便穿穿都有度假风 Lululemon的无脑穿搭 小众骨白卫衣可以有 阳光和风还有Define外套! 继续给大家种草Lululemon骨白色金标! Mango 芒果 花草补丁酷 身高160，腰围24，还是腰围有点大... 因为面料100%棉无弹性，我想要宽松一些的效果 所以2号加个腰带刚刚好！ Tory Burch 托里伯奇 草包 Sam Edelman 山姆爱德曼 芭蕾草鞋 J.Crew 粉色腰带 希望朋友们喜欢我这套穿搭😅👩🏻‍❤️‍💋‍👨

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大女主必备的裤裤🆒🆒我来俩条🤣

看到大家都去 Mango 芒果 Outlet买“白菜” 这对我来说，简直是羞辱😩😩 我还从来没有在Outlet买过... 今天一边做饭一边慢慢研究 我滴妈，我好像亏了一个亿🥸 趁着君君抛的大促Deal还在，赶紧下个单！ 图一这件连衣裤，我XS，感觉会偏长 不过裤腿自己弄短一下应该会很飙，很大女!主! 图二这条高腰，我已经有同款4条，不同白色 美女香车🚘日间版 🥭15刀的白裤子不要白不要 🐍2025蛇全蛇美黑白配♟️ 现在特价Off White 也有，19.99 不过我想黑色那么便宜，买条黑色不冤枉 而且我敢保证，我会穿得比模特好看😂 图四这条开叉短裤，只有4码🤔 我觉得行，其实芒果家裤子，2码服帖，4码小宽 应该都可以穿！ 图五这条鸡黄条纹，我在店里见过红色条纹 面料超级软，舒服... 她现在就卖个睡衣的价格，我得留一下😅 早上起来送娃上学，家里当居家服也行 属于凑单吧！ 我是大女主，买衣服当然能省则省！

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如果体重不是减肥瘦身的风向标，那么还有什么是？

自打瘦身开擂以来，我可没有偷懒过 既然是擂主，就要有擂主的样子😂 说实话，这俩天调整生理钟有点累... 早上7点送女儿去学校，其实就是6点的身体😢 送完她回家喝杯咖啡☕️再歇了半小时 做了一会儿拉升 洗完衣服，出门跑一圈... 今天体力明显差，只能跑2个麦...然后走回来！ 这就是今天的运动量了！ 不过我真的又瘦了，不是假的😂 已经好几天体重在110磅以下了， 今天早上空腹与运动后都创心低了🤣 Amazon 亚马逊 这个体脂秤，我应该推荐过几次！ 不是说，体脂需要每天去秤🙃 只是这个体脂秤App可以链接到自己的手机上 这样一段时间上下波动就会一目了然！ 有些姐妹觉得体重没有必要每天秤 更为甚者说轻视体重🧐🧐忽略体重 那只说明你对自己非常有信心， 不用关心体重变化这回事... 而我用的是笨办法，每天至少早上称一次 来判断我今天需要做什么，吃什么，怎么吃！ 减肥瘦身不是口号，也不是作秀 瘦下来，美美的才是硬道理! 为君君庆生🎊我宣布正式摆擂台🤼‍♀️2025不瘦不快乐👻 2025女神节亦是我628月的生辰日快乐🎉 周年快乐😅50+油腻大妈的优雅转身😏💃👙分享我本周小基数2磅的瘦身饮食 @低等袋鼠 最近很优秀呀🤣给你➕🍗

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不锈钢烧烤篮🧺让懒人下厨秒变大厨😂

更为重要的是，一个菜有肉有素搞定全家... 而且还营养全面，不说非常非常健康， 但至少油烟真的好少...实际上烹饪使用油也很少 当我第一次使用的时候，就感叹 2025厨房新革命，Big Game Changing❤️ 大家一定会赞同，明火煮出来的肉菜会更加香气 所以很多时候，我们特别喜欢有烟火气的户外烧烤 真的，在佛罗里达居住，我们有半室内的庭院 所以只要愿意，我们可以365天庭院烧烤 因此今年我从户外烧烤中得到一些烹饪的启发 用厨房和烧烤相结合的方法来做菜 不但好吃更香，而且超省力，厨房油烟少， 我们吃得就更健康 今天我做了烧烤猪里脊 猪里脊是Costco之前促销的时候囤的，买回家我分装大概一磅一袋冰冻 猪里脊是猪肉里面最瘦，也是最嫩的部分了 而且蛋白质含量也是猪肉中最高的！ 不要说炒肉丝，肉片，现在就连猪扒我也是用这个来做 今天便是又一个做法，烧烤! 先将猪里脊切成长条，加入盐，白胡椒粒，新鲜生姜片，香蒜粉，一勺鲜酱油和一勺糖腌制半小时 之后用2小勺干淀粉抓捏，让调味紧紧包裹在里脊外面 这个时候来准备蔬菜，紫洋葱，绿红灯笼辣椒，还有鲜香菇 切块备用即可！ 平底锅中倒少许牛油果油，热锅后煎猪里脊至俩面金黄... 厨娘都知道，猪肉要完全熟才可以下肚 只是俩面金黄未必是全熟！ 这个时候将它们移到放满蔬菜的烧烤篮上面 上户外烧烤炉，关上烤炉盖子，俩面各烤5分钟 翻面的时候再下盐，黑胡椒即可！ 真的太好吃了，即使特别挑嘴的女儿都说这个猪里脊好吃 超级香，还特别嫩... 喜欢吃有烟火气肉香的朋友可以试试 其实旁边的蔬菜也超好吃的，是我的清淡晚餐之一 我们家用这个烧烤篮已经做过很多不同的菜式 有意式香肠，烤煎金仓鱼，奥尔良鸡肉串... 相当赞，简直是懒人下厨，秒变大厨🤣

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君君最爱的Jellycat Puppy缺货了怎么办？Nordstrom不但有货还便宜2刀😌

中号 Jellycat 邦尼兔 Puppy 实在好可爱... 不要说小朋友喜欢，成年人一样爱不释手 官网这款还经常断货... 外加最近官网陆陆续续上新，女儿买买买的❤️痒痒 我说，你不是有很多Jellycat的嘛 她说，马上要放春假...这是陪伴和治愈心灵用的！ 阿哲...这是间接责怪我不够陪伴哦😢 立马我全网找找... 居然在 Nordstrom 找到这个中号Puppy现货哦 而且还比官网便宜2刀... 而且有很多新款上架... 而且买啥都免运费，不像官网75刀免运门槛😤 这个可以有，立马拍下😎 另外入了一个新款Capybara包挂，真是丑萌丑萌 我也喜欢了🤣 这样的Deal，君君喜欢不🤩🤩

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分享今天的工作午餐! 鸡胸肉也可以超嫩超好吃😋

今天的工作午餐现在1点开吃，这是我今天的第一顿正餐 早上喝了一杯白水，20OZ咖啡加奶 还有一杯蛋白质含量30克的蛋白饮，蛋白质能量足够大半天不觉得饿 三月君君生日月！Costco好Deal送给爱运动要瘦身的大家🏋️‍♂️🏌️🏻‍♀️ 因为在Costco买菜就是这样，量比较多 所以几乎隔一天都会吃差不多的！ 这个蔬菜色拉前天中午也带过作为工作午餐 分享我的工作午餐! 自制简单色拉碗🥣 在线等瘦身PK搭子🤝💪 只是前天我放了现成的Ham，今天女儿也在家 所以想炸鸡胸排，带一点中午吃 剩下的她和家属可以吃完 特别要分享这个鸡胸排的做法，又简单又好吃 要知道鸡胸肉是蛋白质含量最高的！ 适合各种人群，尤其是瘦身健身达人... 可是，鸡胸肉也是被人们最讨厌的食物之一 口感有点木，比较柴等等... 不妨试试看这个空气炸锅鸡胸排😋 鸡胸先用西式薄刀将它们片切开，尽量越薄越好 然后可以用小榔头敲打一下起嫩... 我今天并没有做，因为早上有点早大家都还在睡觉 不过片完的鸡胸排我用盐，黑胡椒，大蒜粉，姜粉腌制10分钟后打了一个鸡蛋进去搅和... 鸡蛋同样是可以起嫩的哦！ 接着俩面按上面包粉，我用的是意式面包糠，味道更好些 放在烤架上，喷雾油伺候 我只喷一面，所以可以稍微喷多一点，每个角落都要喷上 （图二，三，四） 空气炸锅，400F，15分钟即可！ 如果想焦黄，可以翻面再5分钟... 我又省了🤣 中午带去午餐色拉碗，剩下的我会在鸡胸排表面放西红柿意面酱加满满的芝士碎，上火三分钟！ 图八差不多最后的样子！不过图中是猪里脊，用炸猪排的方法做的，最后这步是一样！盖上意面酱芝士碎上火 好了，有兴趣的朋友可以试试看... 减脂，美味（饥不择食）... 哈哈，主要还有高高蛋白质😋

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2025女神节亦是我628月的生辰日快乐🎉

每年三月八日是普天下女性的节日！ 同时8号也是我的生辰日... 女性从青春期，到育龄期，再到更年期... 生理上带来的变化，很多形容词比如妙龄，比如大妈...🤣 不过现在Ins上大妈转身变妙龄的越来越多 这就是为什么我也要更疯... 因为爱美，爱健康，爱生活，更爱自己！ 这是新一代女性，各个年龄段都应该有的积极人生态度... 跟随君君一起成长的这些岁月里 刚好经历了俩次完美的减肥瘦身 也从生育到哺乳，再从中年到更年期的转换 我对于众多姐妹来说，可以算是地道的“过来人” 但其实我很普通，在整个减肥瘦身过程中 我的花销💰运动🚶‍♂️还有饮食🥢 都是超级简单和普通，几乎是0️⃣成本... 因为我是Dealmoon省钱快报的铁粉🩷💕💘😅 从上周小基数减去2磅后，我又开始重新一轮的瘦身计划 昨天已经开擂台了😂希望大家也积极打卡！ 🙋🏻‍♀️我是擂主，我先来... 图五是昨天和今天的体重... 个人表示掌控的非常好👍 大家体脂秤一定要用起来，至少每天早上起床空腹称一下 然后一杯白水... 然后才是一天的开始！ 祝朋友们节日快乐！ 不瘦不快乐，今天你们瘦了嘛😌 为君君庆生🎊我宣布正式摆擂台🤼‍♀️2025不瘦不快乐👻 分享我的工作午餐! 自制简单色拉碗🥣 在线等瘦身PK搭子🤝💪 周年快乐😅50+油腻大妈的优雅转身😏💃👙分享我本周小基数2磅的瘦身饮食 吃进去与消耗掉必须持平🙃 打工人教你最简单的体重控制方法！一定要收藏哦💪 关注我，了解更多实用瘦身秘籍👩🏻‍❤️‍💋‍👨 @来自月球的晒晒君 让我们共同探讨这个话题，一起越瘦越美 越美越快乐🥰🥰🥰

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为君君庆生🎊我宣布正式摆擂台🤼‍♀️2025不瘦不快乐👻

跟随君君的这个平台没有16年也有15载... 不只是淘到很多好折扣，更多的是生活充实和乐趣 这16年来，我经历了俩次大起大落的体重变化 一次是产后，一次是疫情后... 去年2月底开始的一场自律瘦身使得我摆脱大妈的标签🏷😆 为了感恩与回馈这个平台，我想在君君生日月来搞一场PK擂台...让我们一起变瘦变美! 俗话说，春天来了，夏天还会远吗? 藏在大衣底下的肉肉终究是要展露出来！ 三围好像米其林轮胎的尴尬， 哭和睡觉真的可以解决问题吗？ 不如实实在在得行动起来💪 🤼‍♀️PK对象: 对自己体重体脂和体型有一定要求的适龄女性 🤼‍♀️PK所需工具: 1，体脂秤 Amazon 亚马逊 很多！我买的贴出来了 去年8月份开始使用至今，觉得还是蛮准的！ BMI指数是控制自我体重的重要指标... 如果比较严格的，还可以用皮尺定期测量自己的三围 通常可以参照一些服饰品牌官网的尺寸指导 2，健身用品！ 如果有非常固定时间去健身房或者其他运动的可以忽略 我建议是，需要一些自我在家，在办公室可以训练的用品 瘦身塑形是一种习惯，必须要融入我们日常生活里面 这样每天卡路里消耗才会与饮食持平... 同时皮下脂肪与小肌肉悄悄转换! 每个人体脂水平基数和体能不同，所以量力而行 我目前使用的是一对3磅哑铃，主要用来训练手臂力量 修正我蝴蝶摆摆肉！ 另外是一套阻力带，我目前主要使用的是重量级，用于训练腿部肌肉力量，因为折叠起来很小，我就放在包包里面，有时间都可以用用，还能拉升一下！ 另外我时常会去晨跑，阻力带能让腿部更有肌力，训练腿部力量，显而易见我的腿型也比去年好看很多！ 🤼‍♀️PK的方法: 1，BMI超出标准指标的学员不建议无氧训练 最好先将体重降下来至BMI的正常范围，也就是小基数 用饮食控制与有氧运动来降体重减脂比较有效 2，小基数学员（包括我）适度可以放开饮食 但需要保证每日蛋白质，碳水的摄取不过量... 控制不良碳水，小心过度食用高脂高糖高胆固醇 运动方面以塑形，训练肌肉为主... 🤼‍♀️PK的途径与时效: 我们没有时效，女人瘦身是一辈子的事业! 途径是建立自己瘦身档案，可以截图分享！ 也可以直接晒晒圈晒货并艾特我!（见图三图四） 分享我的工作午餐! 自制简单色拉碗🥣 在线等瘦身PK搭子🤝💪 昨天清淡饮食控制果然有效，今天早上空腹体重109.2🥳 💃💃祝朋友们如君君一般好像16岁花季少女一样婀娜! @低等袋鼠 擂台弄好了🤣来玩吧！ @来自月球的晒晒君 👩🏻‍❤️‍💋‍👨关注我并与我PK 更多秘籍可以参照我以前的分享 周年快乐😅50+油腻大妈的优雅转身😏💃👙分享我本周小基数2磅的瘦身饮食

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分享我的工作午餐! 自制简单色拉碗🥣 在线等瘦身PK搭子🤝💪

如果你从去年就关注我自律计划，减肥和瘦身 你一定看到了我最近发了很多穿搭😅 没有科学，没有毅力就不会有今天... 不过其实减肥真心没有那么难... 食谱也真心没有那么复杂... 这里是北美，尤其是我们这边大农村 也没啥好吃的，哈哈哈 只要不乱吃，不吃错，保证可以瘦得美美的！ 我身高160，体重自我控制110-112磅 也就是早上空腹与晚上睡前体重区间控制不超过3磅 如果这天早上与晚上的体重误差超过3磅 那么就是这天吃太多，或者重口味了... 第二天务必挨一下饿，或者就是出去跑个几公里地 三月份开始天气回暖了，我7月份要回国 所以计划想再瘦个2-3磅！ 这样的话，我回国就可以随便吃吃喝喝 别羡慕我哦😂 咱这是先苦后甜！ 今天上班，也就没有特别大运动量 很多姐妹，上班坐办公室就会抱怨啊 没有时间去健身房，没有时间运动 话说，减肥还真的不用去健身房，哈哈 我可从来不去，我100天还减了30磅呢😅 言归正传，发一下今天中午的午餐 其实平时就是这样吃，但现在发吃的晒货提不起精神 没有发穿搭有意思，哈哈哈 色拉食材基本上来源是Costco，能选有机就选有机 菠菜叶子打底，然后加了三圈紫洋葱，一个半玉米，4个草莓切片，4片圆Ham切丝 调料相当简单，橄榄油，盐，黑胡椒，黑醋 为了增加一点蛋白质，我加了新鲜的意大利帕尔马干芝士碎 最后我同事看不过去了，哈哈，塞给我俩个猪肉煎饺... 晚上我吃了一个红糖开花馒头，还有一碟香菇炒鸡蛋 洗澡前和家属看看电视，又吃进去俩把地瓜薯片 然后洗澡，准备睡觉... 特地晒货之前称一下！体重110.8 明天早上的体重肯定会令我开心😉 关注我瘦身，紧跟我一起，让我们来PK 今天的我，就是明天的你...👩🏻‍❤️‍💋‍👨 周年快乐😅50+油腻大妈的优雅转身😏💃👙分享我本周小基数2磅的瘦身饮食 报告君君！我找到了薯片中的战斗机🚀零食界精英! 生日快乐我的君！三月草莓🍓色拉美味健康颜值佳😋 减肥瘦身三分靠练 七分靠吃之高蛋白无碳水早餐🍹 吃进去与消耗掉必须持平🙃 打工人教你最简单的体重控制方法！一定要收藏哦💪

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上班上班上......真大女主穿搭😅

要不是想多点💰💰💰可以来Dealmoon看Deal买买买... 实现经济财务自由，哈哈哈，其实上班就是为了花钱啦😂 当然，上班还有一个好处就是多一个地方穿穿不同风格的衣服 上半身职业，下半身休闲的大女主穿搭非常适合... 坐在办公室里，上半身是严谨和态度明朗 站起来去Break一下，或者下班直奔咖啡馆餐吧 一脱外套，自带温柔... 大女主理念便是可以养活自己但也活得潇洒🤣 今天的穿搭没有什么非常值钱，昂贵的！ 属于平价穿搭 因为办公室就是上班，不是攀比 也不想过于招摇到穿戴贵过老板娘😌 我觉得自己拿捏的不错🤌🏻 LOFT 白色全麻小外套，这个短款宽肩...但没有西装领子 所以看起来职业的同时，其实也挺休闲 这个品牌的衣服非常值得推荐，尤其是刚刚入职职场新人 价格都很平，但样子很不错的，十分经典百搭! Uniqlo 优衣库 我的N件Bra小背心，这件是藏蓝色 穿搭技巧中，内深外浅不但显职业性，更会显瘦 不信，大家可以试试看 Lilly Pulitzer 中腰花花西装短裤🩳 不说别的，就是显腿长🦵🏻 西装裤面料挺括，上班不穿什么时候才穿? 带有些春天花草图案，非常应景！ 配件是 Valentino 华伦天奴 太阳镜🕶 Kate Spade 凯特·丝蓓 公文包 Tory Burch 托里伯奇 高跟鞋 细品，它们都非常搭哦😇😅 希望大家喜欢这样的非主流职业穿搭🤏🏻

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你跟佛罗里达🌴说“春天加速吧”那是开玩笑吧🚀🤣

前天飘春风，昨天下春雨...今天立马给你一个即是热风又闷湿的天气☀️🌤 这早上看看没啥太阳，我还穿了🌰色儿出门 🤳🏻今日买菜穿搭🌰🐇 家属给了个差评❌ 这哪是佛罗里达春天穿搭😅 有风又有雨☔️牛仔衬衣配雪纺半裙搭出老钱风 🌸🍀浅春浅风还有一路粉色系💐今天穿搭有点飘💃 于是闷热潮湿，我洗澡洗头...换条雪纺裙子👗 这样就凉快了😂也很有度假风🌴符合佛罗里达风格😌 🚀速度下的春日穿搭 Zara 雪纺连衣裙👗 10年前的旧款，记得女儿幼儿园毕业礼，我就穿的这件 还想说那时的Zara衣服挺好，到现在还是蛮新潮 原来9年前就流行撞色穿搭! 那时的我居然与明星撞衫😂🤣 这条连衣裙👗是前高后低鱼尾裙摆，加上吊带的肩膀有一些荷叶边装饰，可以折点小肉肉，也更加妩媚一些 我搭配的配件是 BCBGeneration 白色帽子 蓝天白云☁️还有椰树🌴随便穿穿都有度假风 尽管大胆用黑色来配绿色系穿搭🌱🌱🖤🤍 啦啦啦👒遮阳帽就是为下班准备出去浪💦💦 Rack淘到的，可以折叠也非常百搭 Polo Ralph Lauren 花朵腰带，也是我百搭圣品 Schutz 木色凉鞋👡还有 Tory Burch 托里伯奇 水桶包 太阳镜🕶我配对比色的蓝绿色放光镜 Isabel Marant 伊莎贝尔·玛兰 家的！

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三月君君生日月！Costco好Deal送给爱运动要瘦身的大家🏋️‍♂️🏌️🏻‍♀️

今天 Costco 三月促销活动第一天！ 为什么我放弃了去海滩，而是直奔Costco主题😅 因为久违的高蛋白奶昔总算出来Deal了！! 这是每个爱运动，补充蛋白质，另外不运动单靠饮食控制的瘦身朋友必须要Mark的好东西！ 你笔记记下了，你减肥瘦身成功了，你会感激我😉 这个蛋白Shake是我对比了很多品牌后得出的结论 一盒含有30克的蛋白质，它的含糖份量只有1g 喜爱运动的健身达人少不了补充足够蛋白质 因为只有蛋白质跟上，人体才不会感觉疲劳 这疲劳感，并不是靠咖啡因可以得到的 这是能量... 当然能量的来源还有很重要的就是碳水化合物！ 所以马拉松运动员或者喜爱长跑运动和有氧运动的人 他们需要碳水来供应能量... 但这点不适合我们不想运动，但就想瘦瘦的一般人 所以...这个时候我们可以用喝这个液体面包替代我们的一餐主食...或者碳水 优点是不会饿！但有能量... 因此在我以往瘦身经验看来，这是瘦身最佳搭档 说完蛋白饮，再来看我今天购入的Grass fed黄油🧈 2磅，只有9.99 而且是新西兰牛油！在贸易战打响之时 我告诉大家，看到这款赶紧囤货... 这个价格真的是地板好价了👍 对，今天还有大量蓝蛋，这可能是地域关系 不过我们这边今天供应量很足！ 当然还是限购，每人三盒 另外，之前推荐过了薯片中的战斗机🚀这个也是非常值得入 报告君君！我找到了薯片中的战斗机🚀零食界精英! 运动后肌肉拉伤用，受凉用，腰酸背痛用的止痛贴也有搞活动，都是健身瘦身运动达人的必需品 春风一起，天气炸暖... 在露肤季来临之前，瘦身! 大家准备好了吗？ 周年快乐😅50+油腻大妈的优雅转身😏💃👙分享我本周小基数2磅的瘦身饮食

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报告君君！我找到了薯片中的战斗机🚀零食界精英!

Jackson家的牛油果油地瓜薯片...成分简单到与家庭制作薯片一样！ 地瓜🍠牛油果油🥑还有海盐🧂 口感:自然地瓜的甘甜味，尤其脆香！ 众所周知，地瓜本身就是属于优良低碳... 外加加工与配料成分相当简单与明确... 即使是含糖，也是自然地瓜的糖分， 一份的卡路里和脂肪含量非常低... 这样的小零食吃多还能饱腹，间接减肥，哈哈 午后泡剧还是工余咖啡Break替代甜品和不良零食 更可以减少晚餐的食用量... Costco 有卖这款，美味享受的同时还无后顾之忧 零食与瘦身，俩不误😘😘 堪称零食界的战斗机🚀大家都要去买 @低等袋鼠 😅

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🤳🏻今日买菜穿搭🌰🐇

今天3月Costco促销活动第一天，肯定要出去逛一圈 早上整理女儿Closet，发现有这条卫衣连衣裙👗 哇，也真够复古的，应该是我做姑娘的时候淘宝上买的！ 那至少就有15年了🤣 君君最近穿搭主题挺多，几乎一日一换! 今天主题恰好是甜🌰...哈哈 那就🌰➕🐇，藏蓝条纹配蓝南瓜🎃 复古温柔又可耐...还十分美拉德 就连我家🐈也要参与拍图😅他的颜色也是同色系 🌰🎃🐇配OOTD 淘宝连帽卫衣连衣裙搭配Cat's mom帽 Louis Vuitton 路易·威登 蓝南瓜Speedy Jellycat 邦尼兔 温柔淡紫🐇挂件 Tory Burch 托里伯奇 凉拖 最后去买菜，还是换了灰色狗牙包 轮方便，耐艹还是狗牙包包啦...

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君君生快🥩🍧无肉不欢的君君全席大肉➕甜品开心吗🤣

又是周二趁着女儿晚上有油画课，喊上家属去吃大肉肉！ 路上家属问我，想吃啥 我说，其实我不太饿🫢 就想看看有啥肉肉吸引我😇 这家迈阿密出名的阿根廷肉铺餐馆，现场看上了哪块肉都能现场做... 在旁边也能买生肉等半成品回家，战斧牛排18.99一磅 不过自从瘦身➕抗胆固醇，我宁可少在家做牛排 想吃就来这里吃... 价格算下来比我自己开炉不会太过分 今天我看中了小羊排，一份包括生菜色拉30刀... 肉质非常非常新鲜，超水嫩好吃😋 甜品居多！是我见过的餐馆中烘培甜品最多的一家餐馆了 家属没有忍住，叫了一份番石榴🥧 我先尝尝，不算甜😂 他说，不甜会好吃嘛... 我说，咱们觉得甜品好吃，都会用不太甜来赞美😎 结果，他肯定了我的说法，番石榴🥧好吃！ 晚上不到8点，基本上找不到位...这是周二哦！ 遇到了家属的朋友，他们在等餐，所以我们邀请他们过来拼桌... 有说有笑的一顿大肉肉餐就被我不知不觉消化了 按照晚上要控制饮食，少吃的原则，实际上吃大肉肉不长肉 所以无肉不欢的君君，即使是在减脂期也不用担心哦！ 我刚刚去秤过体重了，正好111磅！ 但安全起见，甜品可以留到下次中午过去吃哦😂 地址抛个 Graziano's 期待与君君面基👩‍❤️‍👩 我来买生日餐😌😌

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面包治愈的只是胃! Jellycat“烘培”出来的面包治愈的才是一切🤣

Jellycat 邦尼兔 新品预报准时塞到我的邮箱里面📬 对于猫猫狗狗小兔兔，貌似多少有点疲惫😌 可是这些仿真又可爱的烘培... 手上把玩一下，是否还真的可以解馋🤣 最主要多数时候饿，都是假性的！ 其实看看就饱了😏 新品烘培房，有肉桂卷，巧克力纸杯蛋糕和华夫饼🍪🧇🧁 我最爱肉桂卷...平时怕甜！这个给我刚刚好💘

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有风又有雨☔️牛仔衬衣配雪纺半裙搭出老钱风

我是大女主! 衬衣配纱裙Mix match刚柔并济😌 下了一上午的细雨，真正感受到了春天的气息 昨天若是和风，今天便是春雨 🌸🍀浅春浅风还有一路粉色系💐今天穿搭有点飘💃 牛仔衬衣搭配百褶中裙，同样是雪纺面料， 但比昨天的裙子更加显干练! 腰间绕俩圈Boyfriend腰带，松弛带点俏皮 美拉德系的手袋和鞋子，把整个穿搭显得额外老钱与知性 今日牛仔衬衣穿搭 J.Crew 帽子与衬衣，她家的经典单品！ 即使没有折扣也是值得入手，搭配总冠军🏆 Ann Taylor 安·泰勒 百褶中裙，这条又是旧衣服 颜色森绿雪纺花花百褶裙，办公室穿搭必备... 即温柔又知性 Polo Ralph Lauren 双圈腰带，这是老钱风代表 松弛慵懒...可惜这条XS，我戴还有点大 所以显示不到双圈腰带的意义 Louis Vuitton 路易·威登 Alma包包 Sam Edelman 山姆爱德曼 草编芭蕾鞋 满满经典大女主风！ 希望朋友们喜欢这样的刚柔并济的穿搭风格！

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给爱穿波鞋👟的君君解决了洗鞋问题！机洗洗鞋袋超好用👍

Ins上推送的 Amazon 亚马逊 洗鞋专用套 将“多年”来没有彻底清洗的运动鞋给轻松清洗了一遍... 尤其是女儿穿的的帆布鞋，一出脚汗就会有气味 买了祛除鞋臭味道的喷雾，但实际上也没有根本解决问题呀 这个产品就特别赞 我先买回来试验了一下，才能上来写个测评 如果效果不好，我也不会推荐！ 其实原理挺简单的，就好像咱们洗衣机洗内衣用的袋子 只是这个里面是纤维祛除污渍的材料！ 所以值得一试... 结果还是非常不错的，不能说百分百，但至少比我手洗刷鞋要轻松，也方便... ⭐️注意几点 我买的是黄色，因为黄色当时是打特价，所以第一次使用我选择了对应的黄色和黑色的鞋子！ 除非买白色等淡颜色的袋子，不然第一次使用预防它掉色建议先洗个深色的鞋子... 我没有买淡颜色袋子，也有考虑怕袋子会越洗越脏的感觉... 接着下一步将脏的鞋子装入袋子，一般一个袋子同时可以放入一对鞋子，除非是特别大码的鞋子，所以一次买一对袋子.. 放入洗衣机和洗衣粉后建议温水预洗和浸泡了半小时 这样才开始机洗... 我没有使用烘干，用自然晾干！生怕帆布鞋烘干会不会脱胶? 放在院子里晾干也很快，因为洗衣机已经脱干了水分... 这个机洗洗鞋套推荐给经常需要洗的运动鞋，布鞋的朋友 Shoe Washing Machine Bag ，目前在Amazon有很多品牌 大家可以寻找一下！一对价格不用20刀！ 真心解决了爱穿波鞋，要出脚汗，鞋面脏脏，妈妈没空洗的大问题😌

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🌸🍀浅春浅风还有一路粉色系💐今天穿搭有点飘💃

真的不约而同，一早打开君君网页就说要发个浅春穿搭 我本来就想好要穿这条花花百褶裙... 昨天晚上又受到Ins博主影响，今年春夏薰衣草色系会相当流行... 之前买过的 lululemon 露露乐檬 Woundmost Rose Blush 穿起来搭配一下，搭配上和煦春风！ 我有点飘起来了🤣 今日浅春色穿搭 lululemon 露露乐檬 紫粉色上衣，柔软贴肤，这是同款的第四件😌 小领口上衣，用叠戴的珍珠点缀，一下子就高贵和优雅起来 运动上衣，也可以是非常Dress Up的哦😍 情人节穿搭🩷亮粉包包👛配丝巾裤💘😚 Lululemon黑五购物🍋2025不见不散🍋 J.Crew 花花百褶裙，颜色比较灿烂，其实也就非常百搭 只要取一个花花的颜色来配上衣或者配件，都会非常好看 有春天的气息💐💐💐 阳光和风还有Define外套! 继续给大家种草Lululemon骨白色金标! Salvatore Ferragamo 菲拉格慕 粉色🎀鞋子 记得以前晒晒圈很多人有买的！每年春天我都要拿出来搭配！ 对！是买买买无尽的！SF蝴蝶结🎀鞋 Tory Burch 托里伯奇 的包包 Isabel Marant 伊莎贝尔·玛兰 太阳镜 它们都是绿色系的！嘿嘿 对比色的小点缀搭配，非常ins哦！ 希望朋友们喜欢这样的春日穿搭... 新的一周愉快！

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周年快乐😅50+油腻大妈的优雅转身😏💃👙分享我本周小基数2磅的瘦身饮食

君君生日月也是我非常值得纪念的一个月，去年的三月是我开始自律计划的第一个月 也是成效最显著的一个月...话说万事开头难 但三月，仅仅四个礼拜我就减去了10磅！哈哈 于是跟随君君的理念，健康饮食，健身打卡等等活动 这一路走来，我居然在100天成功瘦身30磅！ 到了第四个月，成功减去16公斤 这个时候已经是在小基数范围中... 其实保持说容易也容易，说难也更难! 就上礼拜（图六）2月最后几天，我早上空腹体重比前段时间稳稳得重了2磅！ 今年的目标是增肌和保持体重... 明显我在塑形部分做得不错，身材比较刚刚达标的时候更好看一些！ 体重也维持的很好，但为什么那几天重了? 回想起来还是问题出在饮食上，因为有运动，所以我 1，那几天吃了一共有俩顿螺蛳粉（其实一份还是我女儿剩下的） 2，晚上睡前吃了一些甜食曲奇🍪 3，水喝得不够，蛋白质摄取比较低！ 可能运动后有点疲劳，加上缺蛋，所以就吃了很多碳水面食等等补给能量... 周四开始我饮食做了调整 1，早餐与往常一样，只喝咖啡加奶 2，午餐在12点到2点之间，燕麦饭！ 周四中午是蒸鱼，周五是香菇豆腐，周六是西红柿鸡蛋和凉拌蓬蒿菜 3，晚餐，周四是奇亚籽椰奶布丁，周五彩椒意式香肠，周六是咖喱鸡肉土豆 4，今天中午是草莓色拉，晚上是🍣和汤！ 生日快乐我的君！三月草莓🍓色拉美味健康颜值佳😋 落日🌄美食🍣美景🌸奥斯卡之夜一个都不落下😍 这几天没有大运动，就是靠饮食控制一下 2磅妥妥的就减回来！ 谁说过了50不能👙?! 谁说中年就有代谢问题！ 这些都是理由...三月春天来了 四月五月六月还会远吗？ 荆棘之路我已经为大家走完... 只要跟着我👣脚印，现在的我就是明天的你! 吃进去与消耗掉必须持平🙃 打工人教你最简单的体重控制方法！一定要收藏哦💪 2024‼️我的大大大的总结‼️瘦身✅健身✅玩时尚🔥 一个油腻中年大妈的减肥日志

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落日🌄美食🍣美景🌸奥斯卡之夜一个都不落下😍

今天晚上7点有奥斯卡颁奖，准备今天不出去吃晚餐🍹 加上家属晚上又要去做义工... 所以买一份寿司双人餐回家！ 天气太好了，放在庭院里面慢慢吃 看看风景...夕阳🌇特别特别美，淡蓝泛着橘 很像一副晕彩油画... 春天的蝴蝶兰🦋真的开花🌼了 邻居多年前接种在百年老树上，它按时就会绽放 双人套餐的内容真的不少...在店里吃就是一龙船 但我要求不要任何绿色的香叶，香菜，葱等 不需要装饰，只要货真价实的食物... 一共2个Roll，16片生鱼片，10个🍣 还有俩份味增汤，我和女儿俩人剩了很多！ 她可能会在奥斯卡颁奖完继续吃，当做宵夜😅 双人份套餐，含税63刀！ 感觉不便宜，但现在就没有便宜的😌 食材新鲜和实在，加上美景看 这个周日户外居家晚餐十分可😋

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生日快乐我的君！三月草莓🍓色拉美味健康颜值佳😋

三月我来啦！君君生日活动一定要参加 疫情的时候加入了晒晒圈，这一晃5年时间 而Dealmoon.com已经是16岁，可以领驾照的青少年 这预示着君君将引领我们开得更远，视角越野😂 三月的佛罗里达应该是新年草莓🍓上市最佳时机 Publix 早早就抛出了买一送一的好Deal 赶紧囤个几盒！怎么吃都特别新鲜美味 不过早上灵机一动，君君是个喜爱新鲜事物的Teenage 在夏天露肤季来临之前，上个颜值与健康同步的蔬菜色拉 食材: 生菜，紫洋葱，黄椒，黄瓜，橄榄还有就是草莓 🥬🥒🫑🍓 调味料我用的超简单 盐，黑胡椒，橄榄油！ 最重要的是酸酸甜甜的有机黑醋... 今天周日加班，这就是我的午餐 再加一把高蛋白，低碳有机脆毛豆 不但饱腹，还能量满满... 闹蛋慌了没关系，我们可以找到非常多的蛋白质来源哦！ 每周一逛Costco! 有白送的水槽笑脸百洁布还有1块半热狗🌭套餐！

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☀️元气的早晨一定会有这抹“元气绿”☘️🍀🍀

二月份的最后一天，早上好！☀️☀️☀️ 对哒，太阳又高高挂起，心情就会阳光灿烂🥰 工作日OOTD晒一个吧！ 说实话，这件衬衣是 Ralph Lauren 拉夫·劳伦 家的 我在7年前“高价”，就是没有打折的情况下原价买的 因为是三月份绿帽节，St. Patrick 节在纽约特别盛行 当时Dress Code一定要穿幸运草🍀☘️绿... 我就几乎是“硬”着头皮买了这件😁 不过还好，我挺喜欢的，是我曾经发胖的那段时间里面还能穿得下的衣服😎 也许品质好的衣服就好像投资一样... 这件衬衣，我几乎每年都会穿！ 而且每年都会根据不同的气候和场合来个不一样的穿搭... 今天又上80度了！搭配白色宽松短裤一点都不违和💚🤍 用一点黑色配件，首尾呼应... 这个必须给 Goyard 高雅德 Anjou包包打call👍 这个包包不但是耐装，百搭又经典...而且双面的！ 今天我就为了要个黑色搭配，翻转过来，黑色这面的皮质非常棒哦... 在美国的二手价格已经抄到了3000刀以上... 回国的朋友一定记得去她家逛逛，在国内买优势很多 🇨🇳如果去上海，一定要听我劝去Goyard买买买! 直男喜欢的情人节OOTD🩷🩷🩷😍粉色连衣裙 💰元月八日开运穿搭搞点发财绿呀💰巴恩风很应景哦😍 Mango🥭的珍珠耳坠与露肩衬衣太配了吧！ 黑色Goyard手袋👜不止可以背一季! 童趣公仔是减龄法宝 Bally 巴利 太阳镜🕶之前分享过，被我薅到的一根大羊毛 爱Ta爱自己！我30刀薅了原价305刀的Bally渐变太阳镜🕶 渐变的太阳镜绝对是修饰面容法宝...这轮照片一点粉底腮红都没用哦，嘿嘿 喜欢的姐妹大胆入，Rack现在还有 Bally 56mm Gradient Cat Eye Sunglasses | Nordstromrack Tory Burch 托里伯奇 黑色珍珠渔夫鞋，不但舒服还百搭的鞋子！最主要还有小香风，非常Low key..Timeless Tory Burch折上折延长日测评Espadrilles草底渔夫鞋! 😍Tory Burch 珍珠小香风鞋 Mango 芒果 家的高腰宽松牛仔短裤，裤腿有一点喇叭，所以行动方便！还会显腿细🫢 我同款还有俩条黑色😌 好了！绿色系穿搭，我交完作业了😂 明天就是三月份，大年二月二，龙抬头的日子 预祝朋友们周末愉快👩🏻‍❤️‍💋‍👨

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🥚蛋慌了🥚但不要心慌💔

一直是在 Costco 买蓝蛋，小农场鸡蛋🥚 今年开始明显蛋量少，而且价格也从6.49/18个涨到现在的7.79/18个... 今天居然没有一个蛋! 还好我们家吃蛋不是大户，这个月每个礼拜去都有鸡蛋，所以都有买！冰箱还有存货2盒😀 图一是家附近的 Publix 还是有鸡蛋可以买到，不至于一个蛋都没有 另外 Target 塔吉特百货 鸡蛋自提货源也还有 所以如果大家家附近超市真的无蛋了，可以刷一刷Target 时时刻刻，有空就刷一下 就同当年疫情刷厕纸🧻🧻🧻🤣 不过，要我说，一个鸡蛋🥚的蛋白质只有6克 真心不如吃点别的，补蛋白质的食物太多了 不必蛋慌搞到心慌... 鸡蛋🥚🥚🥚会有的，一切都会好起来的🙏🏻

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平安健康我的君！我为君君点亮了第65支蜡烛！

度过非同寻常的2025，君君奔16啦，生日快乐！ 我们一起许个愿：身体健康乐无边！ @Hi11Hi11、@REBECCA5CM、@ericashi 一起点亮周年庆蜡烛，我们都要健健康康，平平安安！

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尽管大胆用黑色来配绿色系穿搭🌱🌱🖤🤍

其实我挺喜欢绿色系服饰与配件， 今天一早还与国内Goyard的Sa聊天，想要预订俩个狗牙包包 想来想去，觉得绿色狗牙是他家最经典的颜色呢！ 今年应该需要收一个回来😂 就这一会儿功夫，君君好像和我想的是同样的事情嘛🤣 今天就来绿色系穿搭... 大面积绿色系衣服，如果是浓重的多巴胺色彩感觉用单纯的颜色来配会比较不俗... 也可以用对比色，小比例撞色来中和绿色 最后俩张图是我之前的穿搭 爱意浓浓情人节🩷我来啦! 情人节穿搭Not Only Pink💚🤍 不过今天刚好穿了一件麻布连衣裙👗 又特别想戴黑色的大帽檐... 刚好得到 @低等袋鼠 启发，说黑帽子配个白丝巾边会好看 于是今天不一般的绿色系穿搭出炉😆 为了博人眼球，穿搭力求个性化... 今日份超有个性的绿色穿搭: LOFT 连衣裙👗5年前旧款！ 旧衣新穿，把腰带拿了下来系在帽沿上...起到呼应的作用 然后腰带就用 Polo Ralph Lauren 家的花朵皮带代替了 BCBGeneration 🖤帽子，昨天戴的是白色， 都是在 Nordstrom Rack官网买的... 蓝天白云☁️还有椰树🌴随便穿穿都有度假风 啦啦啦👒遮阳帽就是为下班准备出去浪💦💦 Birkenstock 勃肯 鞋子！ 我应该是收齐了所有颜色🙃要配什么都有的🤣 Tory Burch 托里伯奇 黑色手袋，我的心头好！百搭包包 一点不比大牌差！今天官网最后延长一天，可以瞅瞅 美女香车🚘日间版 🥭15刀的白裤子不要白不要 ♏️天蝎座的幸运色首选是黑色🖤搭配来一点点红就够❤️❤️‍🔥 蛇全蛇美购物记! Tory Burch新品迷你Hobo包67折拿下😌 最后为了统一颜色，手表带也换了绿色系哦😂 希望朋友们喜欢这样不太雷同的绿色系穿搭

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每周一逛Costco! 有白送的水槽笑脸百洁布还有1块半热狗🌭套餐！

今天去 Costco 主要是想买这个 Kohler 科勒 水槽 上周就开始减价了，加上会员信用卡的积分也到账了 这个水槽就等于是Costco白送😂 还有多余~😎 不过家属还是想把厨房台面也给升级一下 所以就等到这个礼拜先买好台面了才来买水槽... 这个水槽连龙头一起，还有一些配件，折扣完只有300刀 我们家那种老式的，当中隔开的真心觉得不好用！ 越看这个越喜欢😍 笑脸☺️百洁布终于这个礼拜打折 一直觉得贵，还一直被圈里朋友种草 @我是Panda和奥莉的娘亲 我终于买上了... 拆了一片，哇哦！颜值严重严重爆表🥰🥰 太喜欢了，希望我女儿也会因为这份可爱喜欢上刷碗🤣 有机小零食，高蛋白低盐低卡的脆脆毛豆，减完价很划算 保质期到26年，买俩袋当零食的同时还能补上蛋白质... 素食主义和减脂期朋友的福音👍 最后，临走前去确认了，1.5的经典热狗🌭套餐，它还在... 我都不饿，还是买了，怕是过了这个村就没那个店了😩 哎，今年很多事情都发展快了... 昨天还和 @喵小马 聊鸡蛋🥚，说我们这边鸡蛋供应还可以 这不就说大嘴了，今天只有鹌鹑蛋，一个鸡蛋都没看到😢 还好我每周都去Costco，见到有货就买一盒 家里还有35个鸡蛋🥚🥚🥚 现在吃鸡蛋，需要每天盘点了🤣 谁吃了鸡蛋，怎么吃的鸡蛋，我心里得“非常”清楚😆😆 希望这蛋慌可以早点结束吧！ 不知道为什么缺了鸡蛋🥚就跟缺了魂一样心里不踏实🫢 先搞俩把豆子嚼一嚼定定心❤️🤪

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光吃不胖我的君！我为君君点亮了第65支蜡烛！

传说中拥有8块腹肌的君君今天16岁啦！生日快乐！ 我们一起许个愿：做光吃不胖的干饭王！ @一看就是吃货、@Tosia名叫拖鞋、@阿穆炭 一起点亮周年庆蜡烛，吃嘛嘛香身体倍儿棒，健康好身材不用愁！

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蓝天白云☁️还有椰树🌴随便穿穿都有度假风

昨天下了一整天的雨，算是今年以来雨水最多的一天 万物也好像从干旱里面惊醒了！ 草地绿植和椰树🌴🌴🌴都泛起了光 我那大帽檐帽子可以出场了！戴在头上自然就有了度假风... 刚才去给女儿买外卖牛肉汤，被店里的食客集体行注目礼🤣 也许虚荣心作怪，回头率还挺让我小小窃喜😌 今日快乐穿搭 lululemon 露露乐檬 Define骨白色外套 面料太贴肤，柔软了！户外有点热直接当腰带也非常好看 这件衣服超百搭的，我分享过很多次 我有了这件Lululemon短外套🥎网球连衣裙就能天天穿出门！ 阳光和风还有Define外套! 继续给大家种草Lululemon骨白色金标! Uniqlo 优衣库 内搭背心，我有8件还觉得不够， 今年回国估计还会买😅 实在太方便穿了！ 不用戴Bra的日子，特别轻松舒服 Lilly Pulitzer 高尔夫裤子，自带防晒的面料，而且非常透气有弹性，容易活动，又很时尚！ 同时还买过一条同款短裤，也是非常好看 春节来了 春天还会远吗🌴度假装一下假装度假⛱🏌️🏻‍♀️ Birkenstock 勃肯 古董白，好穿又很好搭... 走路非常稳，真心不比运动鞋差... MZ Wallace 亮皮Tote和 BCBG 白色帽子 都是穿搭配件，但都有提亮和吸睛的作用 往往回头率在此😅 快乐的源泉在此! 啦啦啦👒遮阳帽就是为下班准备出去浪💦💦 希望朋友们喜欢我的日常穿搭👩🏻‍❤️‍💋‍👨

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傍晚的户外晚餐🍸美式餐厅也能高蛋白低卡🈚️负担！

还没发现晒晒圈有人分享这道美式传统美食... 其实它早就是我减脂期以来经常会点的晚餐 我的意思是如果去美式餐厅吃晚餐我都会叫这份 Chicken Hot pie🥧 通常在美式休闲餐厅里面大部分菜式都是高脂高热量! 这道一定要推荐给大家，晚上点这份完全没有负担！ 因为我试验过很多次，晚上临睡前和早上空腹的体重都会在安全范围内😂 来看看这份美食里面包括了什么东东吧！ 鸡胸烤过后拉丝，100克鸡胸肉的蛋白质有30克，比相同份量的三文鱼多出10克 外加现在的三文鱼大部分都不健康，所以我现在逐渐尝试多吃鸡胸肉！ 大量的蔬菜，有土豆🥔胡萝卜🥕青豆🫛 然后就是鸡汁浓汤和瓦片脆饼皮！ 食材很简单，调料也不复杂，就是盐，黑胡椒，黄油少量芝士吧！ 端上桌的时候是非常非常烫，这个装派🥧的盘子有个特别的汤槽，给烤时溢出来的汤汁有一个出口 所以那个汤槽千万不能用手碰，超级🔥烫手 想必Hot Pie🥧由此得名！ 好吧，等凉一点的时候，小酌一杯我的最爱 欢乐周末小酌与清淡美食同步🥂推荐南佛Lucille`s 美式Cafe 在户外霓虹灯下，吹吹凉风！这景其实比味美🌃 现在可以开吃，🥧里面的浓汤十分厚稠 外加脆面皮，蘸着吃口味独特，无油腻感，中和了芝士味反而清淡起来... 我大概吃一半就很饱... 美式餐和咱们中餐很大区别就是一人份， 份量又超大，很少是共享! 就我这份的一半便是隔天的午餐了！ 推荐给正健康饮食，注重每日卡路里摄取和蛋白质摄取的瘦身减脂朋友们 经我个人考证，这是一道非常过得去的美式餐饮美食 二月已近尾声，三月一开春，“肥肉”便无处藏身😆😆 赶快在这饮食方面动起来，自律的第一个月是最最有结果的，通常减10磅没有问题👍 一个油腻中年大妈的减肥日志 自律/减脂/瘦身/塑形! 4个月立减16公斤!🥳 我的2024第一顿下午茶 开始我新年健康计划 4周自律计划 成功减去10磅! 瘦身饮食秘籍大公开! 今日份快乐! 节假大吃大喝的体重恢复👍 我的冻龄秘籍就是“管住嘴迈开腿”🤣 饮食热量金字塔倒三角 减肥瘦身的Next Level 2024‼️我的大大大的总结‼️瘦身✅健身✅玩时尚🔥 2024 📷每月照片背后的故事🤳🏻 明年继续逆生长👍 吃进去与消耗掉必须持平🙃 打工人教你最简单的体重控制方法！一定要收藏哦💪 减肥瘦身三分靠练 七分靠吃之高蛋白无碳水早餐🍹

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啦啦啦👒遮阳帽就是为下班准备出去浪💦💦

上回说到，我近期在 Nordstrom Rack花30刀入了Bally太阳镜🕶 爱Ta爱自己！我30刀薅了原价305刀的Bally渐变太阳镜🕶 但为了凑89刀的免运费，刚好再入俩顶帽子👒 遮阳是假，凹造型是真... 哈哈，这种大帽檐往下捶，真的好有明星范儿😎 尤其在公共场合，机场啥的！ 故意让人看不到脸...敲神秘，敲低调...😆 上班哪里用得着，下班逛海滩🏖，郊游度假 携带超方便，快递寄过来都是折得小小的 我上飞机去旅行，也能折小放包包！ 黑色🖤白色🤍 本来就想留一个！ 家属说都不难看，但白色比较实用... 可我喜欢黑色，黑色更加神秘！♏️ BCBG Packable Downbrim Floppy Hat | Nordstromrack 另外这款帽子的优点还能改造， 可以将连衣裙👗的腰带或者丝巾绑在帽沿根部 这样就能与自己的服饰搭配！ 等我安排起来🤣

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爱的火花🔥不能断🥰😘约会穿搭不能停👗👖👙

还有一个礼拜就过完了一年的六分之一 时间尤其飞快...我好像还沉浸在年尾的节庆和度假模式中... 可农历新年已过，情人节已过... 不过俗话说有爱，天天情人节🩷 再忙也要每周与爱的人安排约会， 这是保持爱的新鲜，甜蜜与永恒 同时也是将衣橱漂亮的衣服翻一翻，穿一遍! 九宫格基本上是我一月二月有记录的约会穿搭 也是我和家属公认的漂亮约会穿搭 可能在年初这俩个月寒冷天气还覆盖美国大部分地区 但却是我们这里最佳的黄金气候，穿搭自如 图二，家属眼中最好看的连衣裙🤣 穿得美，就是自然“痛快”买单了... 于是在这天约会的时候收获了Love手镯😂 直男喜欢的情人节OOTD🩷🩷🩷😍粉色连衣裙 情人节礼物🎁我们不要花🌹Love手镯最实在😌🥳🥰 图三，是我眼中超级自然不做作的泳装👙穿搭 尽管腰间留存减肥瘦身下来的松弛的肌肤， 还有一点Belly Fat剩下，但我还是自信满满 姐即使是不完美的身材，也是最好看的泳装秀🫢 哈哈，这套穿搭也是新年元宵节逛海滩🏖的穿搭 情人节🩷Beach🏖畅想曲🎶附情人节海滩穿搭 图四，元宵节早上偷懒成功！ 咱们不一定要天天和自己较劲，偶尔松弛一下，睡个懒觉 打扮打扮...找出多年被自己冷落的衣服和包包 加上 lululemon 露露乐檬 最新时尚单品！ 这小露蛮腰有哪位男生不心动嘛😂 所谓陈酒新瓶，旧衣新搭... 不知不觉我的衣橱居然没有过气的衣服😍 情人节穿搭🩷亮粉包包👛配丝巾裤💘😚 图五，当海边的温度刚刚够可以晒太阳， 这时的紫外线也不会太伤皮肤... 与海与天空的撞色穿搭，我玩得非常快活... 1，出门搭配白色牛仔短裤 2，撞色帽子和同色系披巾 颜色大胆和鲜明，多巴胺色彩的强烈刺激下，心情和情绪都额外高涨...情人眼里有光，相爱更有加➕➕➕❤️ 🏝春日唤醒狂想🦩🩴😚海滩一步入夏 图六，还以为是初春，却已感受到初夏... 连衣裙👗外面套个粉色小开衫...即使不穿，搭在手上 秒变相当不错的配件之一😅 立春之春日唤醒 🌴计划赶不上变化☀️🌤 图七，在忙完一整天的傍晚，安顿了高中生的晚餐 洗漱换套衣服，跟家属溜出去吃个简单的晚餐 不过穿搭却一点都不“简单”哦！ 单肩连衣裙👗的魅力，就连鸭鸭🦆🦆都要围着我转了😂 佛州冬日里的慢生活！大年初一OOTD 图八和图九，这俩套休闲裤装穿搭是与家属每周Costco买菜约会穿搭 出门之前来个随手拍，居然都那么好看... 逛超市，咱们都不要穿得随随便便，邋里邋遢 有时生活很枯燥，有时精神压力山大！ 但不管什么时候我们都要活的精致，过得优雅... 爱意浓浓情人节🩷我来啦! 情人节穿搭Not Only Pink💚🤍 🐍2025蛇全蛇美黑白配♟️ 春节来了 春天还会远吗🌴度假装一下假装度假⛱🏌️🏻‍♀️ 相关服饰品牌 lululemon 露露乐檬 Lilly Pulitzer Goyard 高雅德 Tory Burch 托里伯奇 Mango 芒果 J.Crew Polo Ralph Lauren Salvatore Ferragamo 菲拉格慕 ...... 感谢朋友们关注我的日常，祝大家二月最后一个周末愉快👩🏻‍❤️‍💋‍👨

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爱Ta爱自己！我30刀薅了原价305刀的Bally渐变太阳镜🕶

当大家都还在享受人生大衣的时候，我已经在悄悄着手夏令商品🤣 草帽👒和太阳镜🕶最近都在 Nordstrom Rack上新了 我每年都会淘一些新品，添加到我的配件收藏中！ 我觉得穿搭不仅仅是穿衣服本身，更重要的是来搭配 好的点睛配件，同时又具备功能性的配件，会给穿搭添加独一无二的个性，还能提高气质和气场... 太阳镜🕶是配件中非常重要的！ 我的穿搭晒货里面很多时候都有戴太阳镜🕶 不同品牌，款式和颜色，形状的太阳镜都能搭配不同的服饰 这个礼拜Rack上新的这副 Bally 巴利 猫眼渐变太阳镜价格有点逆天了 从原价的305刀直接打折到49.48 Bally 56mm Gradient Cat Eye Sunglasses | Nordstromrack 加上我手上刚好有20刀的积分，所以这副太阳镜只有30刀！ 今天收到，真的大吃一惊，以我多年买墨镜的经验 这副太阳镜太超值了，包装一直到材质，好到惊艳的程度 而且是渐变的，所以适合不同环境下佩戴... 一副合适自己的太阳镜，它不仅仅是保护眼睛，抵挡紫外线 更重要的穿搭配件中最能起到修饰脸型，提升气质 减龄的作用... 对于不喜欢涂抹太多彩妆的我来说，一方面也更保护皮肤少受化学品的伤害 间接的，又在化妆品这个开销上省了一笔😅 如果爱Ta爱自己，这副超低价的Bally太阳镜自用送人都相宜 Rack目前还有货，同时这个品牌还有其他的款式可以选购 意大利产的太阳镜，真的品质不一样 细节上低调又精致👍 我的收藏太阳镜笔记 水果糖🍬🍭奇形怪状太阳镜🕶来一组 圆框墨镜🕶被Tiffany的早餐引发的潮流! 又酷又炫的🕶Aviator飞行员太阳镜 出镜率最高的Miumiu猫眼太阳镜! 敢情君君这个活动是在喊我! 🌞安全驾驶必备偏光太阳镜🕶 迪斯尼我来了！多巴胺小脸神器｜太阳帽与大墨镜

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是的 今天降温了 宝宝🐈有点冷！😂🤣😘🥰

哎呀，我们今天也降温了一点...有点春寒“料峭”的感觉🤣 祖籍佛罗里达的猫🐈🐈‍⬛真的怕冷，哈哈哈 一早就要窝在我床上🛏🛏🛏一脸严肃 看着我，好像是提前提醒我，今天要加衣😌 我穿了酒红色 Polo Ralph Lauren 大童卫衣 相比前天的Outfit，那可真的是换了一个季 喔耶✌我学会了撞色2/8定律🤣撞车不翻车! 天冷大家要保暖的同时，抱抱家里的萌宠毛孩子 不但有爱又有暖意🥰🥰😘

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春天的公仔不用只盯着Jellycat啦😂

去 Homegoods 进门就摆上了... 那是有多吸睛就有多吸睛，怎么都是挪不开步了... 春天一来，各种彩蛋🐇公仔都上市了 与Jellycat的风格不一样，颜色都是春天的元素 粉粉的！连图二的小黄鸡都戴上了粉色兔耳朵！ 也太萌化了吧😍 图四的芭蕾兔，女孩会不喜欢吗？ 这真的是一个又温馨又有爱春天乐园 相比绿帽节，我还是更喜欢彩蛋节 颜色大都采用婴儿粉，粉红，粉白，粉蓝和粉紫 感觉非常温馨和舒适... 听说美国大部分又降温下雪，而我们这里又饱受炎热 有机会还是去这些家居店走一走 感受一下真正的春天温暖柔和的气息... 🙏🏻祝愿朋友们平安度过最后的春寒 春天应该就在明天！💐

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原来9年前就流行撞色穿搭! 那时的我居然与明星撞衫😂🤣

好像大家对这件Top很感兴趣... 翻出来2016年朋友圈的晒货图 这件Top是 Zara 当季新款！ 话说当时的Zara衣服不但潮，品质还不赖呢 这差不多9年过去了，我依旧可以穿到不觉得过气... 好像价格还挺便宜的，不用100RMB 这个超值了！😅 图一是在Zara试衣间拍的，刚好与蔡依林撞上的 她的搭配也很潮流，大面积黑色与黄色撞的非常时尚！ 而我现在搭配的是白色裤子 美女香车🚘日间版 🥭15刀的白裤子不要白不要 好像没有她那么“大胆”🫢 各位看官过来点评一下，配黑好看还是配白? @蜗牛也是牛哟 看最后一张图，当年我配牛仔阔腿裤👖

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喔耶✌我学会了撞色2/8定律🤣撞车不翻车!

晒晒圈好神奇，互相学习交流生活经验😉 就连穿衣搭配，君君也给咱留了一份田 就半小时前在 @低等袋鼠 美妞那里学来的一套理论 3/7或者2/8 只要掌握技巧，再撞的颜色都可以撞的很漂亮，还很大气 通常我如果穿黑色，最多会配白色，或者灰色配件 我运用了2/8定律，那就翻箱倒柜找红色元素来配 咱就把沉闷得葬礼穿搭穿出喜气的节日穿搭😂😂 红色的🍎手表带，红色的手袋，还有亮红色高跟鞋👠 再用金色稍微点缀一下，金色边太阳镜，金色耳环， 还有新入的金镯子 情人节礼物🎁我们不要花🌹Love手镯最实在😌🥳🥰 大家觉得这套大胆撞色穿搭可以嘛😌 黑色衣裙撞色配 Uniqlo 优衣库 黑色白边小背心 Ann Taylor 安·泰勒 黑色镂空鱼尾裙 Tory Burch 托里伯奇 手袋 Salvatore Ferragamo 菲拉格慕 高跟鞋👠 Mango 芒果 耳钉 Cartier 卡地亚 镯子

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美女香车🚘日间版 🥭15刀的白裤子不要白不要

这套上礼拜一与香车🚘“约会”的时候穿过 约会性感跑车🚘OOTD＝Outfit Of The Date 当时是晚上，所以搭配细节上更加亮一些 今天打算出门继续穿一下... 撞色原则，黑白配...黑色花花上衣搭配白色耳钉和白色项圈 太阳镜与帽子也是亮点！ 晚上其实穿的鞋子也是细跟的，日间我要走路所以换了一双粗跟鞋子，同样黑白配... 听说美国大部分地区又降温，希望我这南国撞色穿搭可以带给朋友们一点暖意❤️ 撞色穿搭 Zara 露肩上衣，我有这件衣服超过10年了... 10年前的Zara的衣服现在拿出来穿，也感觉很时尚 真的没有感觉这快时尚品牌很容易被淘汰呀！ Mango 芒果 这条白色牛仔裤才是真正的快时尚品牌中的慢时尚! 同款收了4条，2条Off White，2条正白色 这条是正白色，官网只有15刀入手的！ 现在码很全，推荐入，买了不亏 Catherin culotte high-rise jeans - Women | MANGO USA 谁穿谁显高级...简直搭配高手 🐍2025蛇全蛇美黑白配♟️ Tory Burch 托里伯奇 黑色⛓包包！ 这个是年尾新款！超级喜欢，超级百搭 ♏️天蝎座的幸运色首选是黑色🖤搭配来一点点红就够❤️❤️‍🔥 Via Spiga 粗跟一字带，这样的款式多多益善 无脑穿搭高手，这个品牌的鞋子里外全皮，也是保值款啊 珍珠耳钉等饰品，如果跟随我的朋友都知道我 入手一样东西会买一大堆，哈哈 这个是其中一对日本天女珠 女人所以穷，因为很多事...都会越馅越森😢 夏日必搭小灯泡💡天女珠 不但降温还点亮肌肤 珍珠粉丝看过来！异形珍珠有不一样的美 萝卜青菜各有所爱!我最爱的是珍珠 Mango 芒果 项圈不是真的珍珠，装饰搭配用！ 这个是快时尚，只有20刀 Isabel Marant 伊莎贝尔·玛兰 太阳镜是我的百搭品 还有 J.Crew 草帽👒 That's it..祝朋友们周二愉快！

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情人节礼物🎁我们不要花🌹Love手镯最实在😌🥳🥰

没错吧，姐妹们... 情人节买花🌹几天就谢了🤣 如果要让爱意每天都存在在空气里面 我们得需要爱的礼物🎁 Cartier 卡地亚 是我这辈子铁定的爱有多深， 礼物就有多赞👍 上一次家属送的也是Love系列 圣诞礼物收到🎁依旧无法抵挡住红盒魅力！ 年度总结首饰篇: 最后Win Win还是卡地亚 今年情人节刚好听说Love手镯出来了中号 于是亲眼看一下！ 因为之前的Love手镯系列有一个小号（那款有点太细） Classic款呢，螺丝钉🪛自己不是非常容易打开 要别人帮忙才行...所以一直都没有入手 今天看到中号版的佩戴方法与小号一样 自己可以轻松扣上，螺丝刀🪛的作用只是将按钮扭转一次便锁住的手镯 属于脱戴非常方便的一款Love手镯了 而且可以叠戴我的五花手链，钉子手镯或者手表 所以左右手都可以戴，好自如👏 现在金价一直在涨，外加奢侈品由于关税政策估计一直有往上趋势 所以我这个🇨🇳❤️，一有机会存点保值的硬通货比较好 再说是家属爱意满满... 这2025的情人节就算圆满了🤟😆 今天卡地亚的Sa真好，她问我想要什么礼物 我说不要巧克力，不要香水...送我一个装戒指的袋子吧 她不但送了我俩个装戒指的旅行袋子，还送我一大瓶首饰清洗喷雾外加工具... 乖乖，这情人节礼物可以的哦😍开心

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直男喜欢的情人节OOTD🩷🩷🩷😍粉色连衣裙

情人节已过，但是情人节当天要上班 所以今天就是补过！ 本来是想好了穿金色亮片连衣裙的😌 Mango🥭最近一次购物测评! 买家卖家秀情人节战衣💛👗 不过白天出门感觉确实有一点那个，哈哈 于是还是换了一套我家属喜欢的造型😂 这条 Lilly Pulitzer 家的裙子，是去年家属送的圣诞节礼物 应该来说比较符合他的人设，低调不张扬 通常他们家的裙子👗都比较五彩斑斓 我很喜欢大花卉的图案的连衣裙，我有很多条 但这件真的相当不一样了... 也是家属心目中最好看的颜色🩷 当中和领口有镶嵌镂空蕾丝，整件衣服造型简单 但细节满满，还带有一点中式元素... 在 Saks Fifth Avenue 买的时候拍了2码， 看评论码偏小，实际上并没有！ 我穿非常宽松了，不过家属说这里天气闷热 宽松一点比较凉快，也可能将来我还会胖！ 呸呸呸，过节不要说不吉利的话😂 今天去迈阿密 Design District 了， 感觉这套搭配不失优雅和活泼... 鞋子，包包都是时尚休闲感十足... 这样的约会装大家喜欢吗？ 今日OOTD Lilly Pulitzer 连衣裙 Goyard 高雅德 手袋 正常应该白色手袋，但感觉有点正式与拘谨 这款黑色的迷你狗牙不但能装，而且可爱加分 今天出门回头率都在这个包上，去洗手间还被赞 咨询我包包尺寸等问题😌 Jeffrey Campbell 杰弗里·坎贝尔 白色船鞋 系带的白色船鞋，不但轻便好走路，搭配这条裙子很显年轻 比白色高跟鞋或者白色勃肯好看许多！ Jeffrey Campbell Boast Boat Shoe (Women) | Nordstromrack 白色海珠耳钉， Chloe 蔻依 复古太阳镜，太阳不强烈我就是当太阳镜折皱纹的！哈哈 去了Miami设计师区，就是一定会入点东西🫢 情人节要完美，这样才算！

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