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积极响应君君号召参加消耗3000卡挑战活动！@来自月球的晒晒君
我平时其实很少去健身房，一是懒，二是总觉得健身房运动没啥感觉，所以我的大的运动消耗基本都靠户外徒步。
相信晒晒圈很多宝宝都跟我一样，那么这种走路的运动形式怎么计算消耗的卡路里来参加君君的活动呢？要知道Iphone自带的health app只计步，不算卡路里，如图二。
大家当然可以直接网上搜索step to calories calculator, 如图三，这样的网页有很多，但是麻烦呀。
我用的是一个叫activitytracker pedometer的app，如图四，应用商城直接搜就有，它可以：
1⃣️计算步数
2⃣️计算消耗的卡路里
3⃣️计算步行距离
4⃣️计算步行时间
5⃣️计算上下楼“做功”（初中物理哈哈哈平地运动不算做功哦）
⚠️而且——它可以从health里导入以前的数据！下了之后一键同步，非常方便！
12/21日的打卡，昨天走了14073步，消耗了724卡路里，感觉自己棒棒哒！
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最新评论 6
:谢谢分享
:不客气哟！有用就好！
:我手机也是只有计步器没有卡路里记录，这个好，一会儿下载这个app去！谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:不客气呀！大家一起来打卡！
:谢谢分享！已下载
:不客气呀！有用就好！