今天打算休息下，因为周五计划去滑雪，而我因为这周不停歇地做力量训练肌肉都没得到休息，依然浑身酸痛。所以今天选了FitOn 12月挑战中的拉伸做了下，然后就去跳了半小时Just Dance。
今天特别冷，中午遛狗让我老公自己去了，我上了一天班，步数太少啦，就想着跳舞可以攒点步数吧哈哈～但是跳了半小时怎么才160大卡呀。家里能做纯Cardio的除了跳舞就是跳绳了，院子里都还有积雪所以现在只能靠Just Dance了～好想要个跑步机或者椭圆机😔
明天肯定就不打卡了，为了周五滑雪做好准备💪
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