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# 消耗3000卡挑战 7
运动消耗卡路里：44 cal
总挑战消耗卡路里：1323 cal
跟娃一起做瑜伽之tree pose
我是一棵树，一个脚放在另一只腿上，位置随意但不要放在膝盖上。手举高，树枝长出来了。
现在，微风拂面，手轻轻摇一摇（很训练平衡的）。
现在，刮大风了！storm！树枝摇的很厉害。
现在，风停了，一只鸟飞过来了，停在了树枝上（一只手）。小鸟开始筑窝了，有三只蛋，小鸟要孵出来了，大树不能动。
现在，小鸟飞走了，大树可以休息了。换另外一边再来一次。
p.s. 二十天三千卡还是挺难的，我发现我平时的运动routine要搞不定了。平均一天150，下周考虑加一点。
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