到了第十天 仍然是Pamela workout routine 今天的booty activation day 好像沒有booty gains day 那麼辛苦 做起來比較輕鬆 可能是自己進步了?? 哈哈 下午跟著May Liu (YouTuber)的食譜做了雞蛋燴豆腐 好好食 又能吸收每天需要的蛋白質含量 嫩嫩的豆腐和焦香的蛋塊 配上微辣的醬汁 只可說太爽了
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