菜果又称大头菜，根叶都可以食用，种植方便，食用价值高，华人超市常年你有售。可以做咸菜，可以煲汤，还可以生食。富含维生素A，叶酸，维生素C，维生素K和钙。
生食凉拌可以甜拌也可以辣拌。辣拌做法⬇️：
准备菜果一个，切丝，放入生抽鸡精麻油等根据自己喜好。凉凉脆脆的非常可口✌️
感谢阅读，祝您好运！
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