3
24
1
0
因为家里有人想减肥，加入了一个减肥的plan,第一个周期主要是学会控制饮食量以及学会多吃低卡的食物来饱腹。尝试了戒掉高卡零食，又多了一些调查，发现蟹肉是极其低卡又营养丰富的肉类，就去costco business center 抗了一箱回来，准备吃到天荒地老。
「介绍」：
名字叫Snow Crab Cluster, 30lb,店里购入是Hayward $299。图里网上可以搜到稍微贵些。
一早看新闻看到一句，多吃高蛋白是与病毒抗争的本钱，雪蟹含有极其丰富的蛋白质，当前情况下，吃它。除此以外还含有许多身体所需的微量元素，可以说食用对身体是非常好的。对需要摄入低卡食物的减肥人士友好😀。这一箱分开后正好塞满了冰箱的一层。每顿大约拿出来八个clusters够一家四口吃。
做得第一道是烤蟹腿，因为水份太多了，蒸食可能更水，所以就用了烤。然后又用一簇蟹腿肉蒸蛋，有啥满满的一碗蛋白质，非常香，孩子们很喜欢吃。预计未来还会分享大波蟹腿的食谱。
感谢您的阅读，祝您及您的家人平安健康幸福！
Canada Goose 加鹅私促鲨疯啦❗ 全场半价不到
欧阳娜娜同款远征$803抄底
27 SSENSE
lululemon 特价区上新💸收赵露思同款上衣
王紫璇同款短裤$39
9999 lululemon
Macy's 清仓区2折起 古希腊掌管白菜的神🧚♀️
Tommy竖条纹衬衫$19！
25 Macy's
开抢！SSENSE 年中狂欢季 低至5折 SS24潮牌新品狂降🌠
巴黎世家机车包直接半价！
9 SSENSE
限今天：雅诗兰黛官网 部分用户再返$15
低至5折+送$535礼🎁有白金
98 Estee Lauder
SSENSE 私密大促多款史低价💥马吉拉德训鞋变相3.2折
加鹅、Moncler 史低！
31 SSENSE
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
惊喜好价！北极狐斜挎包$29
393 Nordstrom Rack
即将截止：adidas 官网5折+额外8.5折🔥爆款鞋服参加
复古运动短裤$10起
64 adidas
Nordstrom 低至1.5折💥Versace、巴黎世家爆款低至3.5折
香缇卡彩妆7.5折多款上新
250 Nordstrom
IKEA 百款家具家饰促销 低至$0.89
部分小商品会员满$50包邮
1 Ikea
最新评论 3
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:Hayward的是339.99，比你们那贵啊![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:那我更新一下![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)