好好练肩一年啦
看以前照片发现变化还挺明显的
从小驼背肩前倾溜肩也被治好了
斜方肌奇妙的变小了
秘诀是多练肩后束+背
背部肌肉加强了驼背就好了
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最新评论 7
: 空空如也，只有我觉得楼主的身材有点过于清瘦吗。 空空如也，只有我觉得楼主的身材有点过于清瘦吗。
: 每周都去健身房打卡嘛？为啥我练不出来效果 每周都去健身房打卡嘛？为啥我练不出来效果
: 哇 整个肩部都变薄了，真的好明显。![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 谢谢亲爱的 我也是看了照片觉得变化真的很大！ 谢谢亲爱的 我也是看了照片觉得变化真的很大！
: 一年就有这个成绩也是很服气的 腹肌太靓了！ 一年就有这个成绩也是很服气的 腹肌太靓了！
: 谢谢亲爱的 之前一直有在健身 就是没怎么练肩 谢谢亲爱的 之前一直有在健身 就是没怎么练肩
: 🐻也变大了 🐻也变大了