帕梅拉作为一个全球流量最高的健身博主，除了在Youtube上传健身视频，她还给大家制作了免费的每周运动计划、出过了健康食谱书、开始运营自己的食品品牌，以及今天刚刚发布的Pam App！
作为帕梅拉的铁粉（毕竟跟着她瘦了一大圈），看到发布的消息后马上下载了这款软件试用了一下，在这里和大家分享一下使用感受👇
🌟主要功能
1⃣️食谱 Recipes
Pam App里会有帕姐自己的各种健身餐食谱，类似于一本电子的食谱书，内容会每月更新。
食谱里会显示所需材料、步骤、营养成分，还可以一键把所需材料加入shopping list，购物的时候就不会漏掉东西啦。
可以根据分类来找食谱，比如高蛋白/低糖/素食等等，也可以根据关键词搜索。
2⃣️饮食计划 Meal plan
可以收藏食谱，以及把食谱添加进自己的每周饮食计划，懒人们可以直接使用帕姐的个人饮食计划哟。
这对于每天不知道自己要吃什么的人又想吃得健康一点的人来说，真的很棒。有空的时候根据帕姐的食谱制定下一周的饮食计划，提前买好食材，每天按照食谱做就行啦。
3⃣️博客 Blog
帕梅拉会在这个板块分享自己的各种健康生活小贴士，包含食物、健身、各种健康生活的小tips等。
4⃣️健身视频 Workouts
所有YouTube的视频都可以在Pam App上看哦，比YouTube更好的是在app上可以根据清晰的分类来找到相关的视频。
比如我想要强度低一点的训练，我就可以直接选择beginner这个filter，然后再来挑选。
5⃣️运动计划 Workout plan
在这里你可以定制自己的运动计划啦，和饮食计划类似，提前安排好就能省去很多当天纠结的时间。
帕姐给大家制定的运动计划可以在她Instagram的highlighted story里面找到，每周都会有从简到难4-5个版本。
在App里你也可以直接使用帕姐的个人运动计划，那自然就是她最难的版本哈哈…
🌟价格
Pam App可以免费下载，购物清单、所有的健身运动相关的功能都是免费版里可以使用的。
免费版可以看到一部分的食谱和blog post。如果想要看到所有的食谱和blog post以及最大程度利用饮食计划的功能，可以升级为高级会员，一个月$1.99，有一周的免费试用。
我觉得这个价格真的非常良心了，对于想要尝试给自己定制饮食计划的朋友们来说会是一个非常不错的工具。
🌟语言
Pam App目前只提供德语和英语，帕姐目前暂时还没有表示会添加其他语言。
不过帕姐目前和中国的公司合作都挺多的，说不定未来就会有中文版的啦。
🌟总体使用感受
页面非常清爽，颜色也超级棒。操作难度很低，很快就能上手，并没有太复杂的操作。
免费功能已经很强大了，会员功能更适合爱吃西式健身餐以及想要调整自己饮食结构的朋友。
感觉接下来第一步应该就是在app里设置适合自己的运动计划，开始继续更练啦～
💪💪💪
🌟君君辅导班6/22
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最新评论 12
:一起努力减肥![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:减！
:哇帕姐出app了
:是滴！
:马上下载了，夏天就要来咯
:哈哈是的～要抓紧减肥了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:真哒好棒啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:嗯嗯！
:覺得她真的超厲害的呀！![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
:没错……而且都是她自己在做 真的太强了
:哈哈我也是最近跟着她ab workout
:哈哈哈加油加油超有用的！！