减脂早餐可以吃糕点吗？ 当然可以！🌞
减脂只要控制好量，没有什么是完全不能吃的，吃腻了白煮鸡蛋全麦沙拉，也可以换一换网红糕点啊～
一本好酥家我买了牛油果酥🥑，芋泥肉松咸蛋黄和牛奶麻薯蛋黄酥，打开来小小一个算下来不过30卡左右，再用mixed berries和酸奶配合搅拌均匀，简直满足！不过同时，中式传统糕点会大很多，同时热量也高一些，大概从70卡到一百多卡一块，虽说早上来一块是不过分的，但如果你担心也可以两天一块～
偶尔糖分的摄入有助于快乐感的提升，尤其是亲戚快来的时候😁
又是健康的一天～～
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