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减脂健身期，如果吃腻了水煮蔬菜，不妨试试烤蔬菜。烤（烤箱版），不仅更能保留食材原有的味道，并且也是省时省力。
这道蒜香黄油虾仁烤时蔬，是利用了蒜、黑胡椒和迷迭香与黄油混合后激发出来的特有味道，配上任何时令蔬菜和虾仁，制出的健康美味。
在时蔬的选择上，我使用了西兰花和胡萝卜，提供膳食纤维和维他命。虾仁作为优质蛋白质来源，味美又低卡。制作方法如下：
①虾仁放入碗中，用蛋黄酱、黑胡椒和盐抓匀腌制；
②西兰花和胡萝卜汆水后捞出；
③锅中加入黄油、黑胡椒、迷迭香、蒜末和盐，小火将黄油熬化后，离火；
④将虾仁和蔬菜放入锅中，放入烤箱，405华氏度烤10分钟即可。
快手简单又营养，不妨试试呀！
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最新评论 10
:好想吃
:做法简单，试试呀![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:我发现 你这三篇晒货 我都好想吃！！西兰花配上虾肉 哇 太馋了！！
:哈哈哈，Jan宝宝心灵手巧，做起来，犒劳一下自己![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:这个超爱健康又好看
:嗯嗯，是啊![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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减脂首选
:对对，做着也省事![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:好健康美味啊🤤🤤
:谢谢亲爱的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)