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妹妹最近天天唱“蔬菜蔬菜好味道”
红红的汤水小孩非常喜欢
在露天市场看到新鮮大只连叶红菜头和核桃！
之后在中超买了粗粗的莲藕，回来煲汤🍲，我家很喜欢喝这个蔬菜汤。快速搞定的一个汤
比肉汤更好吃喝。
“莲藕红菜头汤”
材料：
莲藕（刷干净，切片）
红菜头（刷干净，切片）＋叶子（切段）
眉豆（预先浸泡）
约15粒合桃（预先浸泡）
5粒椰枣
2只大冬菇或小的5个冬菇（预先浸泡，洗净）
加水
盐
做法：
1. 将水盛入一个汤煲内，煮沸。放入所有材料，用中火煮30分钟。加盐调味。盖上盖子，焗15分钟即可。暖暖奉上。慢用！
在兑换商场兑换这南瓜🎃小锅太喜欢了，盛汤一人的分量。
*减肥喝它
*便秘喝它
🌟🌟🌟🌟🌟红菜头营养丰富，而且卡路里低，被誉为超级食物，十分适合减肥人士进食。但有营养师提醒，体质虚寒，患糖尿病等人士未必适合食用红菜头，亦应注意食用方法，避免引起健康风险。
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最新评论 6
: 哇好漂亮呀，staub真好看 哇好漂亮呀，staub真好看
: 锅多少钱买的呀 锅多少钱买的呀
: 看上去颜色好漂亮，怪不得孩子们爱喝。 看上去颜色好漂亮，怪不得孩子们爱喝。
: 是啊。很清甜的汤 是啊。很清甜的汤
: 汤看的好酷，种草南瓜小碗![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
汤看的好酷，种草南瓜小碗![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 是啊。真的很好看 是啊。真的很好看