妹妹最近天天唱“蔬菜蔬菜好味道”
红红的汤水小孩非常喜欢
在露天市场看到新鮮大只连叶红菜头和核桃!
之后在中超买了粗粗的莲藕,回来煲汤🍲,我家很喜欢喝这个蔬菜汤。快速搞定的一个汤
比肉汤更好吃喝。
“莲藕红菜头汤”
材料:
莲藕(刷干净,切片)
红菜头(刷干净,切片)+叶子(切段)
眉豆(预先浸泡)
约15粒合桃(预先浸泡)
5粒椰枣
2只大冬菇或小的5个冬菇(预先浸泡,洗净)
加水
盐
做法:
1. 将水盛入一个汤煲内,煮沸。放入所有材料,用中火煮30分钟。加盐调味。盖上盖子,焗15分钟即可。暖暖奉上。慢用!
在兑换商场兑换这南瓜🎃小锅太喜欢了,盛汤一人的分量。
*减肥喝它
*便秘喝它
🌟🌟🌟🌟🌟红菜头营养丰富,而且卡路里低,被誉为超级食物,十分适合减肥人士进食。但有营养师提醒,体质虚寒,患糖尿病等人士未必适合食用红菜头,亦应注意食用方法,避免引起健康风险。
最新评论 6
: 哇好漂亮呀,staub真好看 哇好漂亮呀,staub真好看
: 锅多少钱买的呀 锅多少钱买的呀
: 看上去颜色好漂亮,怪不得孩子们爱喝。 看上去颜色好漂亮,怪不得孩子们爱喝。
: 是啊。很清甜的汤 是啊。很清甜的汤
: 汤看的好酷,种草南瓜小碗
汤看的好酷,种草南瓜小碗
: 是啊。真的很好看 是啊。真的很好看