草饲牛肉不仅肉质更好，而且含有更高的omega3,更少的omega6, 是对身体健康，有利于减肥的健康食材。现在safeway的价格真的是良心价啊，肌肉小哥哥和品质小姐姐们快去抢😉。
我这次减肥是轻断食的低碳减肥，没有碳水主食，主要是优质蛋白质的摄入，进食时间控制在八小时内。因为我有胰岛素阻抗，正在恢复调整期，减脂的效果不是最好，但也已经在一个月里瘦了12斤了哈🥰。加油，姐妹们，三月不减肥，五月以后铁定是要图伤悲的啊。😂
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