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减肥期间想吃蛋糕了肿么办❓那就用酸奶加全麦配上南瓜做个磅蛋糕解解馋吧。😆 这个配方不加糖不加油，完全健康营养。👇🏻
食材：
南瓜泥 160克，鸡蛋 2个，原味酸奶 100克，全麦面粉 125克，泡打粉 3克，蔓越莓、南瓜籽适量
做法：
1. 南瓜去皮去瓤洗干净上锅蒸熟。我用的butter squash。
2. 蒸好的南瓜压成泥状，加两个全蛋液搅拌，接着加入酸奶拌匀。
3. 全麦面粉和泡打粉过筛，加入上一步。用刮刀翻拌搅匀。
4. 烤箱预热355度，找一个烤盘垫上烘焙纸或者抹上一层薄薄的黄油防止粘底。先倒一层面糊，再撒一层蔓越莓，然后倒入剩下的面糊，最后在上面点缀上南瓜籽。
5. 烤箱烤45分钟出炉，出炉后把磅蛋糕倒在晾架上正着晾凉，就可以切成片了。完成✅
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最新评论 5
:不错哦
:学起来！
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:太健康了
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