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今日孕期营养餐：煎豆腐、腰果芹菜、香菇牛肉酱
➡️煎豆腐
豆腐切块，热锅倒油，下入豆腐煎至两面金黄，倒入碗汁（葱花+一勺酱油+一勺淀粉+四勺水），收汁出锅
➡️腰果芹菜
芹菜、胡萝卜切片焯水沥干，热锅倒油，下入腰果翻炒，加入芹菜胡萝卜，翻炒几下加一勺酱油或者蚝油（根据自己口味），翻炒几下出锅
➡️香菇牛肉酱
牛肉、香菇切丁，葱姜蒜切丁，热锅倒油，下牛肉丁炒干捞出，留底油加葱姜蒜炒香，下入香菇丁炒出水分，下入牛肉丁，熟花生米，加入一勺郫县豆瓣酱，两勺黄豆酱，喜欢吃辣的可以再加一勺老干妈，小火焖煮十分钟即可出锅，可以拌饭拌面条，完美解决孕早期没胃口[赞R]
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最新评论 7
:请问你是怀孕几个月？
回复 @selenalee8705:嘿嘿～谢谢
:三个月
:我也要学起来![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:嗯哪～行动起来！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)