从去年感恩节开始试用Apple的Fitness Plus，用的挺好就一直续费到现在。瑜伽🧘♀️，HIIT，举铁轮流上。
近期家属热衷研究营养学和养生，看了很多书之后给我们配上了胶元蛋白和蛋白冲剂。
每天半小时，解压效果极好，所以我和家属都很享受。期待越来越柔韧的自己😍也期待自己在Pretzel🥨的路上越走越远。
OOTD
运动胸衣 Adidas 阿迪达斯 （他们不道歉我就不会再买了）
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最新评论 24
: 太厉害啦！！不知道你是瑜伽大牛呢![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
太厉害啦！！不知道你是瑜伽大牛呢![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 并不是 才练了半年 继续加油💪🏼 并不是 才练了半年 继续加油💪🏼
回复 @君寻 : 这个爪感觉很有力 这个爪感觉很有力
: 太厉害了！ 太厉害了！
: 力的表現💪🏻 力的表現💪🏻
: 继续努力💪🏼 继续努力💪🏼
: 好厉害哇！这个手腕不会痛么？我做一些需要手支撑的就会手腕痛![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
好厉害哇！这个手腕不会痛么？我做一些需要手支撑的就会手腕痛![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 一开始也疼 后来练了上身肌肉就好很多了 疼可能还是因为上身肌肉不够用 一开始也疼 后来练了上身肌肉就好很多了 疼可能还是因为上身肌肉不够用
: 厉害 厉害
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 我去！ 牛掰！ 我去！ 牛掰！
: 哈哈哈哈 这个没有特别难 练了半年就成了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
哈哈哈哈 这个没有特别难 练了半年就成了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 太牛啦！我最近好懒![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
太牛啦！我最近好懒![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 哈哈哈哈 动起来💃 哈哈哈哈 动起来💃
: 厉害了！ 厉害了！
: 继续努力💪🏼 继续努力💪🏼
: 厉害了🐂🐂🐂 厉害了🐂🐂🐂
回复 @匿名用户 : 好久不见 一露面就放大招![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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好久不见 一露面就放大招![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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回复 @june1129 : 哈哈哈哈哈哈 DM上藏龙卧虎 我就是个小学生 哈哈哈哈哈哈 DM上藏龙卧虎 我就是个小学生
: 必须要Apple watch才能用？ 必须要Apple watch才能用？
: 好像是 好像是
: 哇！！鹤禅都能做到！真的棒棒！！ 哇！！鹤禅都能做到！真的棒棒！！
: 谢谢宝宝 谢谢宝宝