因为晚上有聚餐，所以早餐跟晚餐就必须少吃一点，预留出卡路里给晚上，早餐是一个加了cream cheese和牛油果的小餐包加一个溏心蛋，午餐是一盘Salad，Salad酱用的是油醋酱，加了点tabasco和芥末酱，都是低卡的酱料，Ranch，千岛酱，蛋黄酱之类的都太肥了，本来吃salad就是想吃低卡，所以很少很少用高热量的沙拉酱。
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