老少皆宜汤：
莲子善于补五脏，通气血，清心安神。
百合又能润肺止咳，调理肠胃，健脾益气。
两者搭配，帮助舒缓精神紧张。据说还能祛斑！
反正好处多多。
春末初夏，正好来一碗明目安神。
材料：百合，莲子，红枣，桂圆
步骤：1.百合莲子浸泡洗净
2.莲子先下锅煮沸转小火20分钟
3.加入百合，红枣，桂圆慢炖30分钟
红枣，桂圆已经有了甜味，但是不加糖的汤羹还是会有苦涩感。如果不喜苦味还是加些冰糖更好。
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最新评论 2
:这个照片照得好漂亮，突出重点。![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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