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食材列在了图二，👇下面是做法，非常简单😋
1️⃣ 锅底喷油预热，把隔夜糙米饭下锅，炒散（减脂期建议吃粗粮，低GI，饱腹感强）
2️⃣ 倒入加了少许盐的蛋液，我用了一个鸡蛋；翻炒，将蛋液包裹在糙米饭粒上
3️⃣ 加入切碎的泡菜和少许泡菜汁，炒香，再和米饭翻炒均匀
4️⃣ 加入培根粒，我用的是Costco买的那种一大包，用一茶匙的量，约30大卡（不喜欢培根粒的可以用其他肉类替换，吃素的可以略过这一步）
5️⃣ 加入少许生抽，继续翻炒
6️⃣ 试一下味道，不够咸可以加点盐
7️⃣ 最后加入喜欢的蔬菜（我用的切碎的小菠菜）和葱花，翻炒均匀
完成！快手，健康又饱腹的炒饭就做好啦！
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