第六天,体重开始下降。
今天早饭换成煮鸡蛋。鸡蛋怎么做都是我喜欢的味道,百吃不腻。续命的咖啡也是必不可少。
我觉得Peets咖啡比星巴克更好喝,酸度更低一些,口感很好。
今天的午餐是金针菇蒸鸡腿,蒸熟以后撒上葱花,蒜末,生抽,醋,一点糖,一点香油,拌匀就可以。简单快手菜,哪怕上夜班也不影响我按照餐谱严格执行。
减肥这事儿能不能成功,真的全看个人意愿究竟有多强。
改天单独聊聊到底为什么我这么坚定的减肥。
P.S:无论你是否减肥,早点睡觉都是必要的。我连上两个夜班,静止代谢特别受影响。
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第六天,体重开始下降。
今天早饭换成煮鸡蛋。鸡蛋怎么做都是我喜欢的味道,百吃不腻。续命的咖啡也是必不可少。
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今天的午餐是金针菇蒸鸡腿,蒸熟以后撒上葱花,蒜末,生抽,醋,一点糖,一点香油,拌匀就可以。简单快手菜,哪怕上夜班也不影响我按照餐谱严格执行。
减肥这事儿能不能成功,真的全看个人意愿究竟有多强。
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