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最近爱上了冷泡茶 随性清爽
泡了几次花茶、白茶都不错喝
运动后最佳！超级清爽！
好啦 我坦白 主要是我搞了两个自认为颜值在线的杯子 Frosty Brew Bottle 365Days with Filter, Coffee or Tea Lover (Frosty Bronze): Kitchen & Dining $23.2(到手价)
然后就强迫自己和队友喝水 哈哈哈哈哈
这杯子不光可以做冷泡茶也可以做冷萃～
我的操作就是睡觉前
🍃随性地抓一些茶叶 或者两个茶包放到杯子的滤网里
🚰加入常温的饮用水
🧊拧上盖子 放在冰箱里就可以啦～
虽然早晨醒来 我还是会搞一杯热咖啡啦 但咖啡我喝多了会心悸 这个时候冷泡茶就要出场啦～
由于只是凉水泡出的茶水 茶叶释放的咖啡因含量相对比较低 所以完全不担心 喝完会睡不着觉💤
（嗯 因为我之前真的是一喝热泡绿茶/白茶就整宿整宿睡不着～
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