饲养员G同学👨🎓号称自己受过专业的中餐烹饪培训，为了避免长胖胖被杀掉，在B同学👩🎓的建议下主厨时对家常菜的食材和菜谱做了微调。
🌟增加蔬菜比例，减少红肉摄入。
🌟减少盐用量，过咸过辣太下饭会吃多主食。
🌟控制食材用量，吃多少盛多少。
另外一点是提前规划一天的食谱，如果晚餐是大厨做饭，中午就要少吃一点啦！控制身材七分吃，三分练，马上复工了，色香味俱全的营养家常菜吃起来！
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