爬完去练腿
不得不说攀岩对于grip练习很好
之前一直25lbs一边 今天40lbs单边
所以不是腿力量不够其实是我的grip不够
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最新评论 8
:同grip不够，带个手套稍微好一点。我拿起barbell就觉得手滑，手不滑就觉得手疼。卧推更觉得手疼![[裂开]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liekai@2x.png?v=1)
:我还不习惯手套 感觉隔了一层不舒服
:厉害👍
:谢谢
:太了不起了！
:啊啊啊啊谢谢你哈哈哈哈
:姐妹厉害！
:谢谢！