北美就是好山好水好风（wu）光（liao），登山鞋必须得有，hiking，爬山，跋山涉水，没有就是伤！但是一开始也不知道怎么挑，所以来分享一下。
我的重型登山鞋是 Salewa的，是个德国的专业的牌子，所以比较美一丢，相比美国的牌子比较纤细。所以如果你的脚比较宽就不能买这种了。重型登山鞋对鞋头保护特别rigid, 用的料子很沉很厚，给予脚腕和鞋底足够的support，保护你登山和走势走路的时候不会轻易崴脚。鞋底都是轮胎用的橡胶 vibram牌的，踩到很尖锐的石头也不会有太多的感觉。我这双是防水的Gore-tex面，所以走到不没过脚踝的小溪里是没有问题的。（我其实惊讶于我这些年不得不走过的这种小溪还挺多，所以防水很有必要）
重型登山鞋的不好就是太沉了，如果你走得很远5迈以上就算远，脚就会很累，所以如果不是特别专业的户外，其实不用买重型。
说句题外话，如果到了Oregon 俄勒冈州，一定试着去趟Sierra Trading Post的实体店，是TJMaxx旗下的，超级多的打折户外大牌，在俄勒冈还免税，以前都只能网购。这次买到了百元内的「始祖鸟」！当然我还买了Asolo的轻型登山鞋，Asolo 是登山鞋界的扛把子，做的舒适一些，挑的这个轻型的也能满足我Vibram 橡胶做鞋底，Gore-tex做鞋面的要求。主要是轻很多，毕竟每次都是7-8迈的爬，真的很累。推荐不管怎样还是得买有ankle support的，这样涉水方便，而且即便是轻型的还是能帮助不让你崴脚的时候太受伤，尤其是平地足的人，一定要找有ankle support的哈！！
轻型不好的就是崴脚一下子太重，保护不了，还有脚头如果突然有石头掉落砸下来会被砸伤，使劲踢到石头也会受伤。重型的鞋会保护的很好。
男票的是Asolo的重型，以上提到的优缺点都有，但是Asolo的鞋做的宽，不挑脚型。这次他也想买一双轻型的，结果没遇到好deal。所以我觉得大家直接买轻型的就好！
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:我的轻装鞋是Lowa的，重装是Scarpa的。STP是我经常去逛的店![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)