🧚♀️各位仙女！
等久啦～ 最近比较忙、 没有来得急做饭拍照！
这周的每一顿饭 我都记录下来啦！
跟我一起#减脂打卡吧 ⚡️⚡️
【周一之周五菜单】
周1⃣️； 火鸡三明治🥪
上一期推荐过火鸡。 三明治最重要的是面包！
这款面包成分干净！ 最重要的是sprouted , 是进一步泡水处理过，对胃不好的人很友好，好消化！
周2⃣️ ：一起来喊 Taco Tuesday! 🌮
一定要买这个taco 皮！ ！
成分很干净！ 口感超级棒！脆脆的！
而且用的是牛油果油！ 好健康！
自己搭配🦐，🥑，🌶️，🥒！！ 好吃又😋方便！
周3⃣️ ：🇮🇹意式通心面🍝
在家吃意大利面是不是浪漫😆，面条水煮一下，自己搭配鸡胸肉、🍤，加上意大利面番茄酱 就能吃了！ 个人喜欢搭配芝士！ 在来一杯🍷！ （饭省了卡路里可以喝酒！）
面是鹰嘴豆做的！ 高蛋白！ 很饱肚子！ 适合忙碌的一天！
周4⃣️ ：🇹🇭台式炒面！
低卡魔芋粉大家应该很熟悉了！ 一整袋才10卡.
这款不用水煮，直接炒就好！
个人喜欢搭配泰式Pad Thai 酱和#芝士火鸡面[话题]# 酱！ 爽！
周5⃣️ ：Pizzzzzzaaaaaa 🍕
会有人不爱吃披萨饼子吗？！ 我一直很怕胖、不敢吃🫓、这款不仅成分健康，口感又好！ 而且半个披萨吃完了也不会罪恶！ 反而高蛋白，帮助减脂增肌！！
周6⃣️ ：苹果醋茶 （别喝奶茶了！）
周末出去吃多了吧？ 别怕！
来喝喝茶吧姐妹～ 去去油，消化消化🍵
答应我下周一开始又要健康开始吃啦！
🙏🙏感谢大家收看！
下一期来个减脂零食测评？
大家有什么好物分享，记得评论哟～
❤️❤️
