我在国内比较爱养生，枸杞菊花茶，各种枸杞粥和汤喝的很多，来美国前几年也是枸杞不断，现在过着过着就没有那么讲究了。前段时间世界爱眼日听了一个爱眼护眼的科普讲座，讲座里提到枸杞对眼睛👁️的保护作用，我平时刷手机又比较多，有眼干眼涩症状，所以果断去 Weee! 下了两袋宁夏枸杞，准备把枸杞用起来。
【枸杞养生功效】
1⃣️延缓衰老：得益于枸杞里的维生素C，b胡萝卜素以及铁含量比较高-这个很适合我30➕的。
2⃣️美白养颜
3⃣️养肝明目
4⃣️强身健体
5⃣️抑癌防癌
6⃣️壮阳
【枸杞一天用量】
一天以13粒为宜。
【食用方法】
✅泡茶：
现在入秋了，天气渐寒，我也开始把水加热了喝，一杯水微波炉加热一分钟，加入几粒枸杞味道很好。还可以把枸杞嚼一下吃了。枸杞菊花茶更是明目。
✅煮粥加入：
煮粥的时候可以加一点，很好的养生佳品，做汤圆的时候加点枸杞味道更是好看。
✅做米酒的时候加点：
秋冬季节很多人有做米酒吃米酒的习惯，加一点很暖胃很养生。
❌泡绿茶🍵的时候不要加枸杞：因为绿茶里面的鞣酸会与枸杞里的成分结合成人体不能吸收的物质，合饮不但不能起到养生功效，还能造成浪费。
这个我刚开始也不知道，还是因为为了写这篇晒货才学习到的，幸好我没有喝泡好的枸杞绿茶。
@ Dealmoon 感谢这个平台，让我们分享生活的同时，还能学到知识。
👇重点来了‼️
讲了这么多枸杞的功效就是为了安利 Weee! 买的功合农产这款有机宁夏枸杞。
【优点】
1⃣️干净：泡水后没有一点泥渣
2⃣️很干：泡后吸水性很好
3⃣️色彩明亮：看着是比较新鲜的枸杞晒干或者烘干的
4⃣️甜甜的味道不是很重
【总结】
枸杞好处多多，在 Weee! 买的这款枸杞质量很好，国货好物。
推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
