今日份鸡汤[微笑R]
🏃♀️运动的时候把目标放近一点，走好脚下的每一分钟
🤔不要一直想我要走多久还有多少分钟
毕竟你已经开始锻炼了 就很棒了👍
😍每天一点点进步就好啦！不要太为难自己！
📝不要因为很多人可以每次锻炼多少
📝消耗多少卡路里就焦虑
💗你比昨天的自己棒就足够了
今天又是自律的Nini 耶耶😄
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