健康高颜值晚餐吃什么？(中西两款不同做法生菜卷)
家里老公爱中餐，大儿爱西化的中餐，小儿爱肉菜炒饭，每天每顿得换花样吃！所以做菜很花时间。
今晚不防来份中西两款不同生菜卷吧！省时健康又好吃！
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?中式鸡肉生菜卷?
食材：
洋葱
彩椒
青豌豆
鸡胸肉
姜
小生菜(Costco有卖）
做法：
分别把除生菜的食材切小丁
入油锅炒熟，加生抽，糖调味
分别炒鸡肉和蔬菜(鸡肉用盐和少许生粉淹制几份钟)
出锅用勺scoop进小片生菜，撒上toasted 松子。enjoy?
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?中西结合式虾仁苹果蔬菜色拉卷?
食材
小黄瓜丁
红甜椒丁
洋葱丁
姜末
虾仁切丁
苹果丁
蛋黄酱
Sriracha sauce
糖
寿司醋
做法：
把虾仁丁放入姜末的滚水中烫一下，加些白米酒
迅速捞出。
调酱----白糖，寿司醋和蛋黄酱混合
把酱扮入虾仁丁和其他生蔬菜，scoop over prepared baby Lettuce .撒上些核桃粒，淋上又甜又辣的Sriracha sauce, Mm...
Enjoy!?
好物推荐
1.有机牛油果油---无味可以better bring out any other food flavor
耐油温可达500F，最适合炒菜，因为一但油温达到burning point会影响炒菜口味。
2.Marukan sushi vinegar 酸甜度正好，无论做沙拉或寿司口味都超棒！
Where to buy them
Amazon
Costco
?Thanks for reading?
最新评论 16
: 好饿好饿！ 好饿好饿！
: 赶紧做起来吃吃吃??❤️ 赶紧做起来吃吃吃??❤️
: 准备试着做一个 准备试着做一个
: 不难，赶紧做起来！?❤️? 不难，赶紧做起来！?❤️?
: 这个真的又好看又健康啊！ 这个真的又好看又健康啊！
: 谢谢木美子❤️? 谢谢木美子❤️?
: 太厉害了！！！！给个赞！ 太厉害了！！！！给个赞！
: 谢谢呢！?❤️? 谢谢呢！?❤️?
: 看起来就很有食欲 好用心 看起来就很有食欲 好用心
: 谢谢mm，自己做起来吧！不难的 谢谢mm，自己做起来吧！不难的
回复 @supermommy : 嗯呐 下次尝试做一下? 嗯呐 下次尝试做一下?
: 神乎其技吖！?? 神乎其技吖！??
: 美食就是想做什么就做什么，管他什么吃过没吃过 美食就是想做什么就做什么，管他什么吃过没吃过
: 这不宝宝睡了我才有时间贴，今天宝宝睡得hin晚? 这不宝宝睡了我才有时间贴，今天宝宝睡得hin晚?
: 每天都等你发美食?超妈晚安啦～?? 每天都等你发美食?超妈晚安啦～??
: 深夜刷到饿啦? 超妈好腻害！每天都有好吃的分享～看着也好幸福? 深夜刷到饿啦? 超妈好腻害！每天都有好吃的分享～看着也好幸福?